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霜降養(yǎng)生如何護膚

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霜降養(yǎng)生如何護膚

  霜降是人們重視的節(jié)氣之一,氣候多變,不少人因為護膚感到煩惱,下面大家和小編一起來看看霜降是如何護膚的吧。

  霜降養(yǎng)生護膚法:預(yù)防過敏

  季節(jié)變換是過敏性皮膚的大敵。這個時節(jié),要注意不要使用磨砂膏、去角質(zhì)霜等“強力”護膚品;對于皮膚敏感的人,洗臉后一定要及時吸干水分,以免水分蒸發(fā)加速皮膚干燥;皮膚上有塵土、油污等臟東西時,不要用手擦拭,而要用干凈的棉簽“溫柔”去除。

  霜降養(yǎng)生護膚法:養(yǎng)好肺臟

  肺“主氣、司呼吸”、“肺合皮毛”,也就是說人體的呼吸系統(tǒng)由肺來主管,而皮膚的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。因此,秋冬季一方面要多喝水、少吃冷飲。因為“形寒飲冷則傷肺”,也就是說,身體受寒、吃太涼容易使肺受傷。另一方面,可適當(dāng)增加一些有益于增強肺活量的鍛煉,如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

  霜降養(yǎng)生護膚法:局部保濕

  養(yǎng)護皮膚重點在保濕。①喝夠水,每日飲水6~8杯,同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等。②熏蒸臉,可自行用蒸氣熏蒸面部,或涂抹有保濕功能的護膚品,以減少面部的水分散發(fā)。③吃果蔬。除了多喝豆?jié){、牛奶等飲料,還要多吃新鮮的蔬菜、水果,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。④少刺激。選擇溫和的洗面奶,不含酒精的化妝水,滋潤但不油膩的面霜等。

  霜降養(yǎng)生護膚法:善用抗氧化精華

  從防御侵害,活化肌膚著手,是成熟肌膚面對老化的正確策略。除了抵擋紫外線傷害肌膚外,抗氧化也是重點之一,許多提取自植物的抗氧化成分,如紅石榴、白茶、葡萄、綠茶里的多酚成分,對于肌膚的暗黃粗糙都有不錯的效果。同時,維生素c對提高肌膚免疫力的能力不容忽視,實驗證明,向皮膚細胞培養(yǎng)物中加入維生素c,可以大大加強膠原的合成,不僅能抵抗衰老,還能增加肌膚的免疫力。

  霜降養(yǎng)生護膚法:深度保濕是關(guān)鍵

  想讓秋日肌膚水當(dāng)當(dāng),根本之道應(yīng)從正確補充水分開始。補水只是第一步,還要想辦法留住這些水分,不讓它們流失掉,這就是保濕了。肌膚的保濕狀態(tài)是否ok,主要是由位于表皮角質(zhì)層的細胞間脂質(zhì)、皮脂膜等成分結(jié)構(gòu)的平衡狀態(tài)來決定。一般肌膚細胞的含水量,在基底層高達70%,最外層的角質(zhì)層卻只有15%,所以,讓水分滲透到肌膚深層才是補水保濕的最終目的。

  霜降養(yǎng)生護膚法:挑選最適合肌膚的保濕成分

  簡單地從產(chǎn)品的質(zhì)感來說,美白補水要選擇液狀稀薄的產(chǎn)品才好吸收,而保濕,則是相對濃稠、潤澤的產(chǎn)品才行。水性保濕成分包括透明質(zhì)酸、膠原質(zhì)、nmf和包括甘油在內(nèi)的多元醇類,這些保濕因子能夠吸收空氣中的水分,或者與水結(jié)合使水分不易散失,這類成分更適合年輕偏油的肌膚或是生活在南方濕潤空氣中的人。而油性保濕成分則包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等,能夠起到鎖水,減少水分蒸發(fā)的作用,非常適合干性肌膚和成熟肌膚使用。

  霜降養(yǎng)生護膚法:早上護膚:化妝水 隔離霜

  潔面后必須要做的護理就是用化妝水進行調(diào)理,使肌膚從偏中性的狀態(tài)回復(fù)到弱酸性狀態(tài)。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關(guān)鍵。

  經(jīng)?;瘖y、在辦公室經(jīng)常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱,膚色會泛黃、暗沉。因此,在化妝前應(yīng)該使用隔離霜,隔離彩妝、紫外線等,保護肌膚不受外界因素侵害,避免肌膚過早出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

  霜降養(yǎng)生護膚法:夜晚護膚步驟:化妝水

  使用化妝水的目的就是進一步清潔與調(diào)整肌膚的PH值。一般情況下,不用選擇帶有保濕成分或酒精成分的化妝水。

  霜降養(yǎng)生護膚法:特殊護理

  定期做面膜,是肌膚護理不可缺少的步驟。但是,不能每天都做,健康的肌膚不能太過嬌慣。做面膜前要先清潔,并且不要涂抹任何護膚品,在做完面膜之后再進行日常護理。

  霜降養(yǎng)生護膚法:強化肌膚防御機能

  肌膚本身具有一些非常有效的方式來保護自己,并對抗外來危險的攻擊,然而這種天生而自然的過程卻未必可以建立足夠的表皮防線。受到過多壓力,或是皮膚本身因為干燥、老化、紫外線傷害等原因,會失去應(yīng)有的防御能力,變成“不設(shè)防”的脆弱肌膚,而秋季正是承前啟后,對肌膚進行深層修復(fù)的最佳時段。

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