霜降是24節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，也是秋天和冬天的交替節(jié)氣，那么霜降節(jié)氣有什么含義?是什么意思?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　霜降的傳統(tǒng)含義解釋

　　霜降[shuāng jiàng]，指指二十四節(jié)氣之一，在公歷10月23日或24日。

　　古籍解釋：

　　《逸周書·周月》：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。”

　　《國語·周語中》：“火見而清風(fēng)戒寒。” 三國 吳 韋昭 注：“謂霜降之后，清風(fēng)先至，所以戒人為寒備也。”

　　魏巍 《東方》第一部第十五章：“論節(jié)氣，還不到霜降，這里已經(jīng)下了好幾場霜。”

　　霜降節(jié)氣的含義傳統(tǒng)解釋：《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。”此時氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結(jié)成白色結(jié)晶體，稱為霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物將停止生長，呈現(xiàn)一片深秋景象，為欣賞楓葉的好時節(jié)。

　　霜降節(jié)氣生活起居做好“四防”

　　1、防秋燥

　　起居上早睡早起。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養(yǎng)肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富的水果可以滋陰潤肺。

　　2、防濕邪

　　秋天的雨水多，須防濕邪帶來的身體不適如水腫或腹瀉。如果脾傷于濕氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作埋下病根。

　　所以應(yīng)該多吃蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。

　　3、防秋悲

　　秋季養(yǎng)生防秋郁可多看喜劇片，感到開心就放聲大笑。要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等;多參加一些有益身心的娛樂活動等。

　　4、防賊風(fēng)

　　睡眠中人體免疫機(jī)能降低，陣陣涼風(fēng)吹起地面塵土，細(xì)菌、病毒就會乘虛而入，這被中醫(yī)稱為賊風(fēng)。