2017年世界衛(wèi)生日黑板報(bào)內(nèi)容資料
世界衛(wèi)生日以新的和新出現(xiàn)的衛(wèi)生問題為焦點(diǎn)，為維護(hù)人民健康和福祉而開展集體行動提供了契機(jī)。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的2017年世界衛(wèi)生日黑板報(bào)內(nèi)容，僅供參考。
一、關(guān)于健康衛(wèi)生的節(jié)日
(1)世界防治麻風(fēng)病日(1月最后一個星期日)
(2)國際睡眠日(3月21日)
(3)世界防治結(jié)核病日(3月24日)
(4)世界衛(wèi)生日(4月7日)
(5)世界哮喘日(5月7日)
(6)世界紅十字日(5月8日)
(7)國際牛奶日(5月16日)
(8)世界無煙日(5月31日)
(9)國際禁毒日(6月26日)
(10)世界人口日(7月11日)
(11)世界母乳喂養(yǎng)周(8月第一個星期)
(12)世界心臟日(9月最后一個星期日)
(13)世界聾人日(9月28日)
(14)國際老人節(jié)(10月1日)
(15)世界人居日(10月的第一個星期一)
(16)世界精神衛(wèi)生日(10月10日)
(17)國際盲人節(jié)(10月16日)
(18)世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日(10月22日)
(19)世界防治糖尿病日(11月14日)
(20)世界慢性阻塞性肺疾病日(11月20日)
(21)世界艾滋病宣傳日(12月1日)
(22)世界殘疾人日和世界強(qiáng)化免疫日(12月5日)
(23)全國愛耳日(3月3日)
(24)全國愛國衛(wèi)生月(4月)
(25)全國腫瘤防治宣傳周(4月15日至4月21日)
(26)全國防治碘缺乏病日(5月5日)
(27)中國學(xué)生營養(yǎng)日(5月20日)
(28)全國母乳喂養(yǎng)日(5月20日)
(29)全國助殘日(5月第三個星期日)
(30)全國愛眼日(6月6日)
(31)全國愛牙日(9月20日)
(32)全國防治高血壓日(10月8日)
(33)全國男性健康日(10月28日)
(34)全國食品衛(wèi)生宣傳周(11月第一周)
二、看電視怎樣注意衛(wèi)生
?、倜看慰措娨暡灰^2小時，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5—10分鐘;
?、谟^看者離電視屏幕2米以上;
?、垭娨暀C(jī)安放高度應(yīng)與觀看坐時的眼睛高度相一致;
?、苁覂?nèi)最好開一盞3—8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。
注意用眼衛(wèi)生要做到哪“二要二不要”?
⑴二要：①讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸;
②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
?、贫灰孩俨灰诠饩€太暗或直射陽光下看書、寫字;②不要躺著、走路或乘車時看書。
三、怎么樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態(tài)
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
?、趫?jiān)持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。
③學(xué)習(xí)運(yùn)用幽默。幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，可以從容應(yīng)付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
?、苡脷g樂促進(jìn)人際關(guān)系，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經(jīng)歷和事情。培養(yǎng)廣泛興趣，既充實(shí)生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
?、薅鄥⒓佑幸娴幕顒印Ｅ囵B(yǎng)開朗上進(jìn)的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂的人生篇章。
?、邔Νh(huán)境和他人不要提出不切實(shí)際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
?、喈?dāng)別人試圖激怒你時，自我暗示：“我是一個豁達(dá)的人，一個胸如大海的人”。
⑨制定座右銘。每當(dāng)緊張時，想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”，然后進(jìn)行自我放松。
四、飲食衛(wèi)生歌
飲食衛(wèi)生記心頭，
飯前飯后一定要洗手。
用餐時間不嬉笑，
細(xì)嚼慢咽好消化。
自帶午飯要加熱，
生吃瓜果要洗凈。
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