国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦 > 生活課堂 > 節(jié)日知識 > 24節(jié)氣 > 小滿 > 小滿健脾祛濕食療方大全2017

小滿健脾祛濕食療方大全2017

時間: 芬琪848 分享

小滿健脾祛濕食療方大全2017

  小滿節(jié)氣,氣溫升高,天氣熱而且很潮濕,傳統(tǒng)中醫(yī)認為,濕為陰邪,是不利于人身體健康的。那么小滿吃什么健脾祛濕?下面是學習啦小編為大家整理的小滿健脾祛濕食療方,供大家參考!

  小滿健脾祛濕食療方1、白鯽滾荷包蛋

  原料:白鯽魚、雞蛋。

  配料:生姜、胡椒粉適量。

  做法:白鯽魚宰洗凈,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起。雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起。起油鑊爆香姜片,加入清水適量,武火滾沸,下白鯽魚滾片刻,下荷包蛋,滾沸后入適量食鹽、胡椒粉便可。

  功效:祛濕開胃。

  小滿健脾祛濕食療方2、冬瓜草魚煲

  原料:草魚、冬瓜。

  配料:鹽、味精、植物油適量。

  做法:冬瓜去皮,洗凈切三角塊,草魚剖凈,留尾洗凈待用。用油將草魚煎至金黃色,取沙鍋一個,其內放入清水適量,將魚、冬瓜一同放入沙鍋內。武火燒開后,改用文火燉至2小時左右。湯見白色,加入食鹽、味精調味即可食用。

  功效:平肝、祛風、利濕、除熱。

  小滿健脾祛濕食療方3、芹菜拌豆腐

  原料:芹菜、豆腐。

  配料:食鹽、味精、香油各少許。

  做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出后用涼開水冷卻,控凈水待用。將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。

  功效:平肝清熱、利濕解毒。

  小滿健脾祛濕食療方4、青椒炒鴨塊

  原料:鴨脯肉、青椒、雞蛋。

  配料:黃酒、鹽、干淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油適量。

  做法:鴨脯肉切成薄片,用清水洗凈后淋干。將雞蛋取清和干淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿。青椒去籽、去蒂洗凈后切片。鍋燒熱后加油燒至四成熱,將鴨片下鍋,用勺劃散。炒至八成熟時,放入青椒,待鴨片炒熟倒入漏勺淋油。鍋內留少許油,加入鹽、酒、鮮湯燒至滾開后,再將鴨片、青椒倒入,用水淀粉勾芡,翻炒幾下裝盤即成。

  功效:溫中健脾,利水消腫。

  小滿健脾祛濕食療方5、荸薺冰糖藕羹

  原料:荸薺、藕。

  配料:冰糖適量。

  做法:荸薺洗凈去皮,藕洗凈切小塊。沙鍋加水適量,將荸薺、藕同入鍋內,文火煮燉20分鐘時加入冰糖,再燉l0分鐘,起鍋即可食用。

  功效:清熱利濕,健脾開胃。

猜你喜歡:

1.小滿養(yǎng)生食療方

2.小滿健脾祛濕的養(yǎng)生食物有哪些

3.去濕排毒食譜

4.如何健脾祛濕

5.吃什么調理脾胃最好

2674578