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小滿節(jié)氣如何預(yù)防皮膚病的方法

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  今天是小滿節(jié)氣,小滿節(jié)氣的養(yǎng)生很重要,但是在小滿節(jié)氣的時候皮膚病很容易出現(xiàn)。那在小滿節(jié)氣要如何預(yù)防皮膚病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的小滿預(yù)防皮膚病的方法,供大家參考!

  小滿預(yù)防皮膚病的方法

  1、痱子

  癥狀:痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的,分白痱、紅痱、膿痱三種,多發(fā)生在頸、胸背、肘窩等部位,小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時皮膚發(fā)紅,然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹,密集成片,其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛,有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。

  醫(yī)生建議:平時加強室內(nèi)通風(fēng)散熱,注意皮膚清潔,勤洗澡,保持皮膚干燥,特別是頸部、腋下等褶皺部位。清洗后撲上痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生。生了痱子不要用手抓,不要用強堿性肥皂洗,可涂上六一散等。

  2、光感類皮膚病

  癥狀:多見于皮膚白皙對日光敏感者,亦可因攝入某些致敏物質(zhì)經(jīng)光曬而引起。主要表現(xiàn)為被照射的皮膚暴露處發(fā)紅、腫脹甚至發(fā)生水皰。預(yù)防方法是注意避免光敏物質(zhì)和日光直接照射。

  醫(yī)生建議:出門前做好防曬措施,如涂上一些防曬用品等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下,用息斯敏等抗組胺藥物、維生素B和C等。

  3、微生物感染類皮膚病

  癥狀:皮膚多汗、不潔易導(dǎo)致一些化膿細(xì)菌和真菌感染,引起毛囊炎、膿皰疹、癤、汗斑(花斑癬)、體癬、股癬等。

  醫(yī)生建議:應(yīng)注意勤洗浴,勤換衣服,避免汗?jié)n,保護皮膚潔凈。如出現(xiàn)感染,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌素藥膏等。

  4、蟲咬類皮膚病

  癥狀:主要由昆蟲、蠓、蚊、毒蛾、毛毛蟲等叮咬而引起,皮膚出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團、紅斑、水皰等。

  醫(yī)生建議:外出尤其是在雜草叢生或潮濕處,應(yīng)減少皮膚暴露,或在皮膚暴露處涂抹防蟲藥物。被蟲咬后,可外用清涼油、風(fēng)油精或花露水,必要時加服撲爾敏。注意切勿搔抓,以免感染。

  小滿節(jié)氣養(yǎng)生原則

  原則一:清熱利濕、生津止渴

  由于我們?nèi)梭w在夏天的時候津液消耗的會比較多,所以在夏季我們首先應(yīng)該注意清熱生津止渴。

  并且因這一時期暑濕并重,所以應(yīng)在日常多注意清熱利濕、清暑化濕。中醫(yī)認(rèn)為,長夏在五臟中歸于脾,也宜清補。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點,過濕對脾不利,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。但應(yīng)注意,因味苦的食物具有能瀉能燥能堅的功能,所以不宜多食。夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,飲水多,導(dǎo)致濕氣易侵入人體。外濕入內(nèi),使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的運化功能產(chǎn)生障礙,就會積水為患,引起食食欲不振等。因此,夏天要常吃利水滲濕的食物,這樣能夠健脾和胃,脾健則其升降運化功能得以恢復(fù),有利于行水利濕。

  原則二:清心祛暑、清熱解毒

  中醫(yī)認(rèn)為,夏為暑熱,夏季歸于五臟屬心,適宜清補。而心喜涼,宜食酸,比如可常吃些小麥制品,之外可適當(dāng)多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一,陰陽互補,因此人們在夏天以多吃些以性寒涼味酸食物為宜,盡量不吃辛辣溫燥之物。不過應(yīng)注意生食冷飲不宜過度,以免傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。

  原則三:健脾養(yǎng)胃,補氣益陰

  到了夏天,由于天氣非常的熱,所以我們?nèi)梭w的消耗量也隨之變大。一方面急需補充營養(yǎng)物質(zhì)和津液,另一方面因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足,胃腸功能紊亂。所以在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則,以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食欲、易消化的膳食為主,這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。同時,少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物,并且每餐進食量不宜過大,應(yīng)以少量多餐為原則。如某些人已有疰夏、傷暑、暑濕、中暑等上文中所提到的癥狀出現(xiàn),那么根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點,注意針對性,辨證用膳,或補脾肺氣虛,或氣、陰雙補。

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小滿節(jié)氣如何預(yù)防皮膚病的方法

今天是小滿節(jié)氣,小滿節(jié)氣的養(yǎng)生很重要,但是在小滿節(jié)氣的時候皮膚病很容易出現(xiàn)。那在小滿節(jié)氣要如何預(yù)防皮膚病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的小滿預(yù)防皮膚病的方法,供大家參考! 小滿預(yù)防皮膚病的方法 1、痱子 癥狀:痱子是夏天最多
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