国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>節(jié)日知識(shí)>24節(jié)氣>小滿>

小滿節(jié)氣的自然特征是什么

時(shí)間: 華華1202 分享

  由于我國(guó)幅員遼闊,所以在小滿節(jié)氣到來的時(shí)候,每個(gè)地方有不一樣的氣候特點(diǎn)。南方地區(qū)降雨多、雨量大;北方地區(qū)氣溫會(huì)突起,超越南方。除了這些,你還知道小滿有什么自然特征嗎?

  小滿節(jié)氣的氣候特點(diǎn) 小滿節(jié)氣怎么穿衣

  南方地區(qū)

  “小滿大滿江河滿”反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征。

  一般來說,如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國(guó)較南的地區(qū),南方暖濕氣流也強(qiáng)盛的話,那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此,小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。

  長(zhǎng)江中下游地區(qū)

  “小滿不下,黃梅偏少”、“小滿無雨,芒種無水”

  對(duì)于長(zhǎng)江中下游地區(qū)來說,如果這個(gè)階段雨水偏少,可能是太平洋上的副熱帶高壓勢(shì)力較弱,位置偏南,意味著到了黃梅時(shí)節(jié),降水可能就會(huì)偏少。因此有民諺說“小滿不下,黃梅偏少”;“小滿無雨,芒種無水”。

  黃河中下游地區(qū)

  “小滿不滿,麥有一險(xiǎn)”

  小滿節(jié)氣時(shí),黃河中下游等地區(qū)還流傳著這樣的說法:“小滿不滿,麥有一險(xiǎn)”。這“一險(xiǎn)”就是指小麥在此時(shí)剛剛進(jìn)入乳熟階段,非常容易遭受干熱風(fēng)的侵害,從而導(dǎo)致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)。防御干熱風(fēng)的方法很多,比如營(yíng)造防護(hù)林帶、噴灑化學(xué)藥物等都是十分有效的措施。

  北方地區(qū)

  對(duì)于北方地區(qū)而言,小滿往往是二十四個(gè)節(jié)氣中日照時(shí)間最長(zhǎng)的,給點(diǎn)陽光就燦爛的時(shí)節(jié)。加熱北方的干空氣比加熱南方的濕空氣要容易得多,所以小滿時(shí),北方一些地方的氣溫很容易異軍突起,超越南方。

  江南地區(qū)

  “小滿動(dòng)三車,忙得不知他”

  這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時(shí),農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分,農(nóng)民們便忙著踏水車翻水;收割下來的油菜籽也等待著農(nóng)人們?nèi)ヴ?chong)打,做成清香四溢的菜籽油;田里的農(nóng)活自然不能耽誤??杉依锏男Q寶寶也要細(xì)心照料,小滿前后,蠶要開始結(jié)繭了,養(yǎng)蠶人家忙著搖動(dòng)絲車繅(sao一聲)絲?!肚寮武洝分杏涊d:“小滿乍來,蠶婦煮繭,治車繅絲,晝夜操作”??梢?,古時(shí)小滿節(jié)氣時(shí)新絲已行將上市,絲市轉(zhuǎn)旺在即,蠶農(nóng)絲商無不滿懷期望,等待著收獲的日子快快到來。

  此外,小滿節(jié)氣期間江南地區(qū)往往也是江河湖滿,如果不滿,必是遇上干旱少雨年。這方面的諺語很多,如安徽、江西、湖北3省有“小滿不滿,無水洗碗”的說法;廣西、四川、貴州等地區(qū)有“小滿不滿,干斷田坎”的農(nóng)諺;四川省還有“小滿不下,犁耙高掛”之說。這里的“滿”字,不是指作物顆粒飽滿,而是雨水多的意思了。

  小滿節(jié)氣怎么穿衣

  小滿”節(jié)氣,意味著炎熱的夏季開始正式到來。這一時(shí)節(jié)氣溫不斷升高,炎暑降臨,公眾在衣著和起居方面要有所講究。

  小滿過后,氣溫逐漸升高,此時(shí)的著裝宜寬松舒適,不僅活動(dòng)方便,而且通風(fēng)透涼,有利于散熱。一般來說,服裝覆蓋身體面積越小,體溫散失越快,但在炎熱的夏季,不要誤以為穿的越露就會(huì)越?jīng)隹?,因?yàn)橹挥挟?dāng)外界氣溫低于皮膚溫度時(shí),暴露才會(huì)有涼快感。當(dāng)外界氣溫高于皮膚溫度時(shí),暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,否則熱輻射就會(huì)侵入皮膚,反而更熱。

  炎炎夏日,穿短杉、短裙、短褲是不錯(cuò)的選擇。另外,夏裝的開口部位不宜過瘦,最好敞開些,以利通風(fēng)散熱。需要提醒的是,愛穿露臍裝、吊帶裝的女性,在出入有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí),應(yīng)避免腹部和肩部受涼,以免引起腸胃功能紊亂和肩周炎、頸肩綜合征等疾患。

  小滿節(jié)氣吃什么水果

  香瓜

  香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定,它除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均高于西瓜。特別是芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量極高。多食香瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。

  番石榴

  番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果實(shí)中維生素C含量非常高,每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì),能補(bǔ)充熱量。常吃能抗老化,排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能。

  荔枝

  荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、疲勞等癥狀。

  草莓

  草莓果肉中的糖、蛋白質(zhì)、維生素C含量比蘋果、葡萄高7~10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12以及胡蘿卜素、鈣、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3~4倍。臺(tái)灣人把草莓稱為“活的維生素丸”,不無道理。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)上火,是老少皆宜的健康食品。

  小滿節(jié)氣特點(diǎn)及養(yǎng)生提要

  【歌訣】

  小滿漸熱風(fēng)火煽,

  戶外活動(dòng)胸懷寬,

  祛濕避風(fēng)食清淡,

  舒暢情緒防意外,

  電扇空調(diào)增減衣,

  氣溫升降防淋雨。

  小滿節(jié)氣后天氣逐漸變得濕熱,在使用空調(diào)、電扇時(shí)要注意方法,防止使用不當(dāng)傷害身體;早晚及雨后要適時(shí)添加衣服,下雨時(shí)盡量避免被雨水淋濕;飲食宜清淡,多吃具有清熱利濕作用的食物;多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng);注意保持心情舒暢,盡量抑制怒火,防止意外發(fā)生。

  【節(jié)氣特點(diǎn)】

  小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,時(shí)值每年公歷的5月20—22日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)。

  “斗指甲為小滿,萬物長(zhǎng)于此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”

  意思是說,從小滿開始,夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。進(jìn)入小滿以后,氣溫明顯升高,雨水開始增多,預(yù)示著潮濕悶熱的天氣即將到來。我國(guó)古代將小滿分為三候:

  “一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”

  是說小滿節(jié)氣中,苦菜已經(jīng)枝葉繁茂,喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死,此時(shí)麥子開始成熟。從氣候特征來看,在小滿節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間,全國(guó)各地都會(huì)漸次進(jìn)入夏季,南北溫差進(jìn)一步縮小,降水進(jìn)一步增多。而華南中部和西部常有冬干春旱,大雨來臨又較遲,有些年份要到6月時(shí)大雨才會(huì)降臨,最晚甚至可遲至7月。

  【養(yǎng)生要點(diǎn)】

  ◎起居養(yǎng)生

  >>雨后勿忘添衣

  小滿節(jié)氣時(shí)雖然氣溫明顯升高,但晝夜溫差仍較大。尤其是下過雨以后,氣溫明顯下降,因此雨后要適時(shí)添加衣服,以防著涼感冒。另外,也要避免被雨水淋濕,以免外感濕邪。一旦被雨水淋濕,應(yīng)及時(shí)更換濕透的衣物,并喝些生姜紅糖水以防感冒。

  >>謹(jǐn)防空調(diào)傷身

  進(jìn)入小滿以后,氣溫顯著升高,有些地方的溫度甚至可達(dá)30℃以上,有些人迫不及待地使用風(fēng)扇、空調(diào)來降溫。而使用風(fēng)扇、空調(diào)的方法不當(dāng),常常容易使人患病。因此,我們?cè)谑褂蔑L(fēng)扇、空調(diào)時(shí)一定要注意方法。一般來說,使用空調(diào)時(shí),室內(nèi)溫度不要低于20℃,開空調(diào)的房間不要長(zhǎng)期關(guān)閉,應(yīng)保持通風(fēng);當(dāng)在室內(nèi)感覺到?jīng)鲆鈺r(shí),一定要站起來活動(dòng)活動(dòng),以加速血液循環(huán);老年人和有關(guān)節(jié)疾病的人最好穿長(zhǎng)褲,或者帶上護(hù)膝。

  ◎飲食養(yǎng)生

  >>多吃清熱利濕食物

  小滿時(shí)氣候開始變得濕熱,宜多吃具有清熱利濕作用的食物,如薏苡仁、赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、鯽魚、草魚等,少食甘肥滋膩、生濕助熱的食物,如動(dòng)物脂肪、油炸熏烤食物及辣椒、芥末、胡椒、茴香、蝦及羊肉、狗肉等。

  >>吃苦菜正當(dāng)時(shí)

  苦菜,醫(yī)學(xué)上又名“敗醬草”,其生長(zhǎng)遍布于全國(guó)各地??嗖耸侵袊?guó)人最早食用的野菜之一?!吨軙吩唬?ldquo;小滿之日苦菜秀”。小滿前后正是吃苦菜的時(shí)節(jié)?!赌静菥V目》記載:

  “苦菜,久服,安心益氣,輕身耐老。”

  苦菜具有清熱解毒、涼血的功效。據(jù)研究,苦菜營(yíng)養(yǎng)豐富,其中含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等??嗖丝捎糜跊霭琛⒆鰷?、做餡、煮而等。

  ◎運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

  >>運(yùn)動(dòng)后忌大汗

  小滿節(jié)氣運(yùn)動(dòng)時(shí)忌大汗。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”的原則,此時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)不宜過于劇烈,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可致大汗淋漓,不僅傷陰,也傷陽氣。宜選擇散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)方式,鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次30—40min為宜,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過大,以汗出為度。在運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)增加間歇次數(shù),每次10—15分鐘,間歇時(shí)可飲淡鹽水、綠豆湯、金銀花水等。

  >>練“小滿四月坐功”

  小滿時(shí)節(jié)可練“小滿四月坐功”以養(yǎng)生,具體方法是:

  每日5:00一7:00之間,盤腿坐下,左手按住左小腿部位,右手上舉托大,指尖朝左,然后左右交換,動(dòng)作相同,各做巧次。接著上下齒相叩,即叩齒36次,漱津幾次,待津液滿口分3次咽下,意想把津液送至丹田。如此漱津3次,一呼一吸為一息,直至36息而止。

  常練此功法可改善肺腑蘊(yùn)滯邪毒、胸脅支滿、心悸怔忡、心痛、掌中熱等。

  ◎經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

  小滿與人體的手厥陰心包經(jīng)相對(duì)應(yīng)。心包是心臟外部的一層薄膜,有保護(hù)心臟的作用。心包經(jīng)沿人體手臂前緣的正中線循行,其上有天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖共9個(gè)穴位。小滿時(shí)可拍打心包經(jīng)來養(yǎng)生,具體方法是:

  首先掐住腋窩下的極泉穴,極泉穴為手少陰心經(jīng)上的穴位,彈撥此穴時(shí)可出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻,彈撥幾下之后,用空拳沿著心包經(jīng)慢慢地拍下來,可安心神、解心郁。

  若沒有時(shí)間對(duì)整條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩,也可選擇幾個(gè)簡(jiǎn)單易找穴位,如勞宮、中沖進(jìn)行按壓。勞宮穴位于第二、三掌骨中間(握拳時(shí),中指指端下即是該穴)。經(jīng)常揉按此穴可清心安神、消腫止痛,防治中暑、心悸、心痛、煩悶、口瘡等。

  中沖穴位于中指指端的中央,有開竅醒神、泄熱清心的作用,治療中暑、中風(fēng)昏迷、吐瀉、心痛、口瘡等。經(jīng)常揉按中沖穴可瀉心火,防治口舌生瘡。按摩時(shí),可用左手手指甲掐按右手的中沖穴1 min左右,再用右手掐按左手中沖穴1 min左右。

  ◎情志養(yǎng)生

  小滿時(shí),人的心火也偏旺,容易脾氣暴躁、煩躁不安。而心理、情緒與體內(nèi)的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)關(guān)系密切。當(dāng)人受到負(fù)而情緒影響時(shí),身體的免疫力會(huì)下降,容易患上各種疾病。尤其對(duì)于老年人而言,情緒劇烈波動(dòng)后風(fēng)火相煽,氣血上逆,可引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病,危害更甚。因此,小滿時(shí)節(jié)要注意保持心情舒暢,盡量抑制怒火,防止意外發(fā)生。


小滿相關(guān)文章:

1.關(guān)于小滿的詩(shī)歌5首

2.有關(guān)小滿的古詩(shī)

3.關(guān)于小滿的美文欣賞:話說小滿

4.小滿養(yǎng)生保健小常識(shí)

5.關(guān)于小滿的詩(shī)詞和諺語

小滿節(jié)氣的自然特征是什么

由于我國(guó)幅員遼闊,所以在小滿節(jié)氣到來的時(shí)候,每個(gè)地方有不一樣的氣候特點(diǎn)。南方地區(qū)降雨多、雨量大;北方地區(qū)氣溫會(huì)突起,超越南方。除了這些,你還知道小滿有什么自然特征嗎? 小滿節(jié)氣的氣候特點(diǎn) 小滿節(jié)氣怎么穿衣 南方地區(qū) 小滿大滿
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 小滿節(jié)氣的寓意是什么
    小滿節(jié)氣的寓意是什么

    春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連這句話很耳熟吧,小時(shí)候肯定背過,就是現(xiàn)在有點(diǎn)記不清楚了。這其實(shí)就是二十四節(jié)氣歌中的前半部分,這是春天和夏天的

  • 小滿節(jié)氣的甴來
    小滿節(jié)氣的甴來

    作為二十四節(jié)氣之一的小滿節(jié)氣,是入夏后的第一個(gè)節(jié)氣,氣候開始變暖,溫度逐步攀升。那么,那么小滿節(jié)氣的由來,你知道嗎? 小滿節(jié)氣的由來及習(xí)俗

  • 關(guān)于小滿節(jié)氣故事
    關(guān)于小滿節(jié)氣故事

    《月令七十二候集解》:四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。 這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當(dāng)乳熟后期,所以

  • 小滿節(jié)氣古詩(shī)詞
    小滿節(jié)氣古詩(shī)詞

    在二十四節(jié)氣中,小滿絕對(duì)是一個(gè)充滿哲理的節(jié)氣。小滿者,滿而不損也,滿而不盈也,滿而不溢也。現(xiàn)在,讓我們欣賞一下關(guān)于小滿的古詩(shī)詞! 小滿節(jié)氣

4039796