国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>小雪>

小雪泡腳的好處

時間: 麗霞1035 分享

  11月22日已經(jīng)進入小雪節(jié)氣了,此時陽氣下降,陰氣上升,而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機,天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴冬,大家多注意御寒保暖,養(yǎng)生方面以合理飲食、溫補益腎為主。那么小雪時節(jié)泡腳有什么好處呢?那么小雪養(yǎng)生該注意什么?下邊為您介紹不妨前來了解一下吧。

  小雪節(jié)氣養(yǎng)生:陽光防抑郁

  小雪節(jié)氣里,天氣陰冷晦暗光照較少,此時容易引發(fā)或加重抑郁癥,所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài),保持樂觀。清代醫(yī)學家吳尚說:“七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝于服藥者也。”

  小雪節(jié)氣養(yǎng)生:養(yǎng)腎按太溪

  說到“腎”,那我們該如何養(yǎng)呢?我告訴大家一個既有效又簡捷的方法——揉按“太溪穴”。從名字不難看出“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流溪水。

  小雪節(jié)氣養(yǎng)生:堅持泡腳抗寒

  小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。每晚用熱水泡腳(患有不適合泡熱水的足部疾病者除外),用熱水泡腳能刺激足底穴位,提高機體免疫力和抗寒能力。

  小雪節(jié)氣養(yǎng)生:保暖防感冒

  小雪已是初冬季節(jié),天氣較為寒冷,起居要做好御寒保暖,防止感冒的發(fā)生。平日可做干浴按摩功,兩手掌相互摩擦至熱,先在面部按摩64次,用手指自前頭頂至后頭部…

  小雪節(jié)氣養(yǎng)生:少辛清內(nèi)火

  這個節(jié)氣里,室內(nèi)暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去,就容易生“內(nèi)火”,也就是人們常說的容易上火。經(jīng)常聽說周圍的人出現(xiàn)口腔潰瘍…

  小雪節(jié)氣養(yǎng)生:保暖防感冒

  小雪已是初冬季節(jié),天氣較為寒冷,起居要做好御寒保暖,防止感冒的發(fā)生。平日可做干浴按摩功,兩手掌相互摩擦至熱,先在面部按摩64次,用手指自前頭頂至后頭部…

小雪泡腳的好處

11月22日已經(jīng)進入小雪節(jié)氣了,此時陽氣下降,陰氣上升,而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機,天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴冬,大家多注意御寒保暖,養(yǎng)生方面以合理飲食、溫補益腎為主。那么小雪時節(jié)泡腳有什么好處呢?那么小雪養(yǎng)生該注意什么?下
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
2772201