元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌有什么
元宵節(jié)過后,春天就要到了,天氣變幻無常,人體的抵抗力有所下降。這個時候更要助于飲食搭配的禁忌。那么,元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌有什么呢?下面,學習啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌一、香蕉+土豆
香蕉和土豆同食,會導致面部生斑。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌二、紅豆+鹽
紅豆有一定的藥效,可以促進心臟活性,利尿消腫,但若加鹽,藥效就會降低。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌三、小米+杏仁
小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治風寒肺病,清熱解毒的良藥。但兩者同食,會致人嘔吐、惡心。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌四、豆?jié){+雞蛋清
豆?jié){含有酪蛋白,能抑制人體對雞蛋清中蛋白質(zhì)的吸收。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌五、蔥+豆腐、菠菜+豆腐
小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致結(jié)石。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌六、菠菜+黃瓜
菠菜中的維生素C含量相當高,若與黃瓜同食,會破壞人體對維生素C的吸收。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌七、黃瓜+花生
黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂較多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌八、辣椒+黃瓜
辣椒中的維生素C含量豐富,與黃瓜同食,會影響人體對維生素C的吸收。
南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,與辣椒同食,也會破壞辣椒中的維生素C。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌九、菠菜+蝦皮
菠菜中含有較多的草酸,蝦皮中含鈣,二者同食,易形成草酸鈣沉淀,不利于人體對鈣的吸收。
元宵節(jié)過后飲食搭配禁忌十、西紅柿+黃瓜
西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C,若二者同食,不利于對維生素C的吸收