雨水節(jié)氣怎么養(yǎng)脾胃最好
雨水,顧名思義是雨量開始增多。隨著雨水節(jié)氣的到來,雪花紛飛、冷氣浸骨的天氣漸漸消失,春天正在向我們走來。這時(shí),很多人感到終于可以脫去冬裝,享受早春的愜意。若不注意保養(yǎng),會(huì)對(duì)人體健康帶來威脅,老人和小孩更容易罹患疾病。下面是小編為大家精心推薦雨水節(jié)氣養(yǎng)脾胃的方法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?br/>
暖養(yǎng)脾胃
倒春寒,需捂一下。雨水節(jié)氣春氣涌動(dòng),怕熱的人容易出汗。因此,很多人在戶外活動(dòng)出汗的時(shí)候,會(huì)脫去毛衣,只穿一件單衣,這樣容易著涼,此時(shí)由于體熱外泄,濕寒交換于內(nèi),會(huì)傷骨關(guān)節(jié)致病。春寒傷人,最易外感風(fēng)寒感冒,病者有惡寒、鼻塞流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。
在這雨水早春時(shí)節(jié),除要在起居方面做到“夜臥早起”之外,還應(yīng)注意不要像冬天那樣成天呆在屋內(nèi),多到戶外散步,舒展肢體,但不宜激烈運(yùn)動(dòng)。
由于雨水的增多,濕氣隨之而來,對(duì)人體會(huì)造成濕困脾胃的危害,產(chǎn)生食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為“后天之本”,“氣血生化之源”,脾胃的強(qiáng)弱是決定人之壽命的重要因素。明代醫(yī)家張景岳提出:“胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng),胃弱則弱,有胃則生,無胃則死,是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先”。因此,雨水前后應(yīng)加強(qiáng)對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù),健脾祛濕。
雨水前后飲食以平性為宜。應(yīng)少吃酸味,適當(dāng)吃甜味,以養(yǎng)脾臟。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。
雨水前后,在調(diào)養(yǎng)脾胃的同時(shí),還應(yīng)注意養(yǎng)肝。根據(jù)中醫(yī)“春以養(yǎng)陽,重在養(yǎng)肝”的理論,雨水前后人體肝臟功能較為旺盛,故應(yīng)注意補(bǔ)肝,可以用芡實(shí)粥以益精氣,地黃粥以補(bǔ)體虛,防風(fēng)粥祛四肢之風(fēng),選服具有調(diào)補(bǔ)肝作用的首烏、沙參、西洋參、決名子、白菊花等中藥材,以助肝氣之升發(fā)。
雨水節(jié)氣調(diào)攝精神也很重要,平時(shí)肝火旺盛者,應(yīng)注意平抑情緒,切莫牢騷太盛,以使肝氣不橫逆,使脾胃安寧,讓脾胃的運(yùn)化功能正常,以達(dá)到健脾的目的。
民間習(xí)俗
雨水這天在民間有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)叫“拉保保”。(保保則是干爹)
以前人們都有一個(gè)為自己兒女求神問卦的習(xí)慣,看看自己兒女命相如何,需不需要找個(gè)干爹。而找干爹的目的,則是為了讓兒子或女兒順利,健康的成長。(這可能也與以前的醫(yī)療條件有關(guān),因?yàn)獒t(yī)療條件不好,好多孩子生病根本無法醫(yī)治。所以需要借助干爹的福氣將孩子帶大)于是便有了雨水節(jié)拉保保的活動(dòng)。此舉一年復(fù)一年,久而成為一方之俗。
而雨水節(jié)拉干爹,意取“雨露滋潤易生長”之意。川西民間這天有個(gè)特定的拉干爹的場所。這天不管天晴下雨,要拉干爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶著孩子在人群中穿來穿去找準(zhǔn)干爹對(duì)象。如果希望孩子長大有知識(shí)就拉一個(gè)文人做干爹;如果孩子身體瘦弱就拉一個(gè)身材高大強(qiáng)壯的人作干爹。
一旦有人被拉著當(dāng)“干爹”,有的能掙掉就跑了,有的扯也扯不脫身,大多都會(huì)爽快的答應(yīng),也就認(rèn)為這是別人信任自己,因而自己的命運(yùn)也會(huì)好起來的。拉到后拉者連聲叫道:“打個(gè)干親家”,就擺好帶來的下酒菜、焚香點(diǎn)蠟,叫孩子“快拜干爹,叩頭”;“請干爹喝酒吃菜”,“請干親家給娃娃取個(gè)名字”,拉保保就算成功了。分手后也有常年走動(dòng)的稱為“常年干親家”,也有分手后就沒有來往的叫“過路干親家”。
雨水節(jié)的另一個(gè)主要習(xí)俗則是女婿,女婿去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅,上面纏著一丈二尺長的紅帶,這稱為“接壽”,意思是祝岳父岳母長命百歲。送節(jié)的另外一個(gè)典型禮品就是“罐罐肉”:用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆,海帶,再用紅紙,紅繩封了罐口,給岳父岳母送去。這是對(duì)辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節(jié),岳父岳母還要回贈(zèng)雨傘,讓女婿出門奔波,能遮風(fēng)擋雨,也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。
川西習(xí)俗
在川西民間,雨水節(jié)是一個(gè)非常富有想象力和人情味的節(jié)氣。這天不管下雨不下雨都充滿一種雨意蒙蒙的詩情畫意:早晨天剛亮,霧蒙蒙的大路邊就有一些年輕婦女,手牽了幼小的兒子或女兒,在等待第一個(gè)從面前經(jīng)過的行人。而一旦有人經(jīng)過,也不管是男是女,是老是少,攔住對(duì)方,就把兒子或女兒按捺在地,磕頭拜寄,給對(duì)方做干兒子或干女兒。這在川西民間稱為“撞拜寄”,即事先沒有預(yù)定的目標(biāo),撞著誰就是誰。“撞拜寄”的目的,則是為了讓兒女順利、健康的成長。當(dāng)然“撞拜寄”現(xiàn)代社會(huì)一般只在農(nóng)村還保留著這一習(xí)俗,城里人一般或朋友或同學(xué)或同事相互“拜寄”子女。
雨水節(jié)回娘屋是流行于川西一帶的另一項(xiàng)風(fēng)俗。民間到了雨水節(jié),出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女,須帶上罐罐肉、椅子等禮物,感謝父母的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女,則由母親為其縫制一條紅褲子,穿到貼身處,據(jù)說,這樣可使其盡快懷孕生子。此項(xiàng)風(fēng)俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。
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