2022年白露的氣候特征
每年9月7日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時,交“白露”節(jié)氣?!鞍茁丁笔欠从匙匀唤鐨鉁刈兓墓?jié)令。白露的氣候特征有哪些你們知道嗎?一起來看看2022年白露的氣候特征,歡迎查閱!
白露的氣候特點
露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。我省盆地二十四節(jié)氣的氣候中,白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點,深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。盆地常年白露期間的平均氣溫比處暑要低3℃左右,大部地區(qū)氣候(5天)平均氣溫先后降至22℃以下。按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn),時序開始進(jìn)入秋季。盆地秋雨多出現(xiàn)于白露至霜降前,以岷江、青衣江中下游地區(qū)最多,盆地中部相對較少?!盀E了白露,天天走溜路”的農(nóng)諺,雖然不能以白露這一天是否有雨水來作天氣預(yù)報,但是,一般白露節(jié)前后確實常有一段連陰雨天氣;而且,自此盆地降雨多具有強(qiáng)度小、雨日多、常連綿的特點了。
與此相應(yīng),盆地白露期間日照較處暑驟減一半左右,遞減趨勢一直持續(xù)到冬季。白露時節(jié)的上述氣候特點,對晚稻抽穗揚花和棉桃爆桃是不利的,也影響中稻的收割和翻曬,所以農(nóng)諺有“白露天氣晴,谷米白如銀”的說法。充分認(rèn)識白露氣候特點,并且采取相應(yīng)的農(nóng)技措施,才能減輕或避免秋雨危害。另一方面,也要趁雨抓緊蓄水,特別是盆地東部的白露是繼小滿、夏至后又一個雨量較多的節(jié)氣,更不要錯過良好時機(jī)。
白露之要潤肺
夏天天氣炎熱,能量消耗較大,人們普遍食欲不振,造成體內(nèi)熱量供給不足。到了秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,人們的味覺增強(qiáng),食欲大振,飲食會不知不覺地過量,熱量攝入大大增加。
隨著天氣轉(zhuǎn)涼,很多人發(fā)現(xiàn)自己早上起床不像夏天那么利索,中午吃完飯以后一定要“小瞇”一會兒才行。這是不是就是秋乏的一個最明顯的表現(xiàn)呢?有關(guān)專家建議,這一時段應(yīng)注意調(diào)整好日常起居,養(yǎng)精蓄銳,從而更好地應(yīng)對“秋乏”。同時,白露以后,燥氣漸盛,燥易傷肺,潤肺護(hù)肺要提上日程。
夏天天氣炎熱,能量消耗較大,人們普遍食欲不振,造成體內(nèi)熱量供給不足。到了秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,人們的味覺增強(qiáng),食欲大振,飲食會不知不覺地過量,熱量攝入大大增加。加上氣候宜人,汗出減少,人的陽氣漸漸收斂,也就特別想睡覺。另外,為迎接寒冷冬季的到來,人體還會積極地儲存御寒的脂肪,因此,身體攝取的熱量多于散發(fā)的。正所謂越吃越饞,所以很多人在秋季食欲變好,稍不小心,體重就增加,而體重的增加,人就更不愛動,困乏也會悄然襲來,正所謂越睡越懶。
秋天,人還容易口渴干燥,應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充水分,避免秋燥帶來的不適。專家強(qiáng)調(diào),白露以后,氣候由熱轉(zhuǎn)涼,陽氣漸收,陰氣漸長,是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生解乏,應(yīng)以精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。 精神調(diào)養(yǎng):要做到內(nèi)心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。
白露之解秋乏
起居調(diào)養(yǎng):秋高氣爽,應(yīng)開始“早臥早起,與雞具興”早臥以順應(yīng)陽氣收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂得太過。中秋雖有涼風(fēng)時至,但天氣變化無常,即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季,十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多,否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力,變天則易受涼感冒。
飲食調(diào)養(yǎng):秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味果蔬。秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說:“秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲”。更有主張入秋宜食粥,做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、補(bǔ)中氣、防秋燥,像蓮子百合煲、銀耳枸杞蓮子大棗湯、薏苡仁菱角粥等,都很適宜。以滋陰潤燥者??傊锛緯r節(jié),可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。從養(yǎng)生角度講,適宜多吃一點滋陰潤肺的食物,如梨、龍眼、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等。此外,白露時節(jié)也適合喝粥,另外,白露時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼,西瓜、冷飲等不能隨意吃了。有哮喘病史的人群此時應(yīng)少吃或不吃魚蝦海鮮。
運動調(diào)養(yǎng):秋季,是開展各種運動鍛煉的大好時機(jī),每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目。秋天的氣候變化較大,應(yīng)該注意防寒保暖。所謂“春捂秋凍”也有一定科學(xué)意義。經(jīng)常蝸居在寫字樓里,沒有空調(diào)就極度不適應(yīng)的年輕人,此刻在也要減少開空調(diào),多參加體育鍛煉,讓一個夏天僵固的身體進(jìn)行必要的伸展。 穴位調(diào)理:秋季宜潤肺,肺屬金,因此,大腸經(jīng)和肺經(jīng)處于最旺狀態(tài)。從五行來說,金旺克木,木主脾胃,所以,在秋季,注意保護(hù)脾胃,加強(qiáng)膽經(jīng)和肝經(jīng)的功能??梢栽诎茁豆?jié)氣,取期門、下脘、章門、曲泉、陽陵泉、懸鐘等穴位用艾條灸熏。
白露的意思
白露是指天氣轉(zhuǎn)涼溫度降低后,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而形成的水珠,例如草木早晨會披上露水。白露節(jié)氣是涼爽季節(jié)的開始,白露也是全年中晝夜溫差最大的一個節(jié)氣,俗語說,“白露夜寒白天熱”、“白露秋分夜,一夜冷一夜”。
露是由于氣溫降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。白露節(jié)人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經(jīng)到來,明顯地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。
每年9月8日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時,交“白露”節(jié)氣?!鞍茁丁笔欠从匙匀唤鐨鉁刈兓墓?jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風(fēng)至,白露降,寒蟬鳴?!睋?jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云:“處暑后十五日為白露”,陰氣漸重,露凝而白也。”古人以四時配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露。
福州有個傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思為,在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效,龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾,養(yǎng)血安神,潤膚美容等多種功效。浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間,人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體,去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。不同的習(xí)慣和地理位置習(xí)俗也不一樣。
白露的習(xí)俗
1、白露各地習(xí)俗之浙江溫州等地
浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間,人們于此日采集”十樣白“(也有”三樣白“的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體,去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。這”十樣白“乃是十種帶”白“字的草藥,如白木槿、白毛苦等等,以與”白露“字面上相應(yīng)。
2、白露各地習(xí)俗之福州
福州有個傳統(tǒng)叫作”白露必吃龍眼“的說法。民間的意思為,在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效,龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾,養(yǎng)血安神,潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血,失眠,神經(jīng)衰弱等等很多種疾病,而且白露之前的龍眼個個大顆,核小甜味口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了,不管是不是真正大補(bǔ),有吃了就是補(bǔ),所以福州人也習(xí)慣了這一傳統(tǒng)習(xí)俗。
3、白露各地習(xí)俗之南京
老南京人都十分青睞”白露茶“,此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,白露前后正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經(jīng)泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,而是有一種獨特甘醇清香味,尤受老茶客喜愛。蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習(xí)俗,舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到,家家釀酒,用以待客,常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成,略帶甜味,故稱”白露米酒“。
文成,民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后,不會發(fā)胃酸,故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。
4、白露各地習(xí)俗之太湖
白露時節(jié)也是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹,太湖畔的漁民稱他為”水路菩薩“。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié),這里將舉行祭禹王的香會,其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大,歷時一周。
在祭禹王的同時,還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等?;顒悠陂g,《打漁殺家》是必演的一臺戲,它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。
白露節(jié)氣防病養(yǎng)生知識
警惕支氣管哮喘
白露時節(jié),支氣管哮喘發(fā)病率很高,因此要做好預(yù)防工作。此時秋高氣爽,正是人們外出旅游的大好時光。但是,常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀,其實不一定是“感冒”,可能是“花粉熱”。“花粉熱”的發(fā)病有兩個基本因素:一個是人體體質(zhì)的過敏,另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。此節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強(qiáng)身體鍛煉,注意早晚不要受涼,對過敏性疾病積極預(yù)防。
白露時節(jié)要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。特別是因體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的患者,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,平時要少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
慎防腸胃疾病
白露后往往多秋風(fēng)、秋雨、臺風(fēng)。在這段時間容易發(fā)生和流行的疾病主要是細(xì)菌性痢疾、傷寒、副傷寒、腹瀉病等腸道傳染病,是腸道傳染病全年發(fā)病的第二個高峰期,發(fā)病比夏季的第一高峰期還要多。
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。在夏季,人們?yōu)榱朔朗罱禍?,往往生食大量瓜果?!疤鹈邸钡墓瞎咨常瑥亩璧K脾胃的運動消化功能。如果立秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽,脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此,立秋之后應(yīng)少食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。
白露的民間習(xí)俗
太湖:祭禹王
每年白露時節(jié),太湖人都要舉行祭禹王的香會。在祭禹王的同時,還祭土地神、花神、蠶花姑娘、姜太公等。其間,《打漁殺家》是必演的一臺戲,寄托人們對美好生活的祈盼。
溫州:采“十樣白”
浙江溫州的蒼南、平陽等地民間,人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥,如白木槿、白毛苦等,與“白露”字面上相應(yīng)。
江浙:自釀白露米酒
蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習(xí)俗,舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到,家家釀酒,用以待客,常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成,略帶甜味,故稱“白露米酒”。
福州:吃龍眼
在福州,有“白露必吃龍眼”的說法,意思是白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效,龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等多種功效,且白露之前的龍眼個大味甜口感好。
喝白露茶
“春茶苦,夏茶澀,要好喝,秋白露。”“白露茶”備受人們的青睞。自“白露”開始至10月中旬是茶樹生長佳期,天氣漸涼,夜間水汽在茶樹上凝結(jié)成露,此時采摘的“白露茶”有一種獨特的甘醇清香味。
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