白露日常養(yǎng)生注意事項
白露時節(jié)日常養(yǎng)生注意事項
白露相對而言,氣候還是很宜人的,白露節(jié)氣是反映自然界寒氣增長的節(jié)氣,這時候周圍環(huán)境會逐漸轉(zhuǎn)涼,雖有時候白天會比較熱,但晚上后氣溫就會逐漸下降,晝夜溫差比較大。下面是小編為大家整理的白露日常養(yǎng)生注意事項,希望對您有所幫助!
白露日常養(yǎng)生注意事項
秋凍并非人人皆宜。
春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。當(dāng)然,秋凍并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差,如果血管一下子受到冷空氣刺激,很容易發(fā)生血管痙攣,使血流量進(jìn)一步減少,易引起組織壞死和糖尿病足,再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā),冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病,甚至導(dǎo)致心梗等后果。
因此,糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外,像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。
專家指出,早晚溫差大就應(yīng)該及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發(fā)或加重病情。肚臍部位的表皮最薄,皮下沒有脂肪組織,但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢,對外部刺激敏感。若防護(hù)不當(dāng),晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝,寒氣極易通過肚臍侵入人體。
白露節(jié)氣的含義
白露是秋季的第三個節(jié)氣,表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始,是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。白露更是干支歷申月的結(jié)束以及酉月的起始,時間點在公歷每年9月7日到9日,太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時。白露是晝夜溫差最大的節(jié)氣。白露前后,夏日殘留的暑氣逐漸消失,天地的陰氣上升擴(kuò)散,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,清晨的露水日益加厚,在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴, 古人以四時配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露,所以就叫它白露了。
白露節(jié)氣的習(xí)俗
紫姑依賴在民間就有飲白露茶的習(xí)俗,白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉,民間有“春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露”的說法,此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經(jīng)泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,它多了一些過火的味道,給人的感覺剛剛好。輕輕呷一口,唇齒之間滿是甘醇的味道,深受老茶客喜歡,而且喝了之后可以很好的祛除秋燥。
白露農(nóng)諺
早秋作物普遍收,割運打軋莫懈怠。
底肥鋪足快耕耙,秸稈還田土里埋。
高山河套瘠薄地,此刻即可種小麥。
白菜蘿卜追和澆,冬瓜南瓜摘家來。
冬暖大棚忙修建,結(jié)構(gòu)科學(xué)巧安排。
蘋果梨子大批卸,出售車?yán)执d。
紅棗成熟適時收,深細(xì)加工再外賣。
秸稈青貯營養(yǎng)高,馬牛豬羊“上等菜”。
畜禽防疫普打針,牲畜配種好懷胎。
餌足水優(yōu)養(yǎng)好魚,土壯藕蒲長得乖。
白露秋分夜,一夜涼一夜。
草上露水凝,天氣一定晴。
草上露水大,當(dāng)日準(zhǔn)不下。
露水見晴天。
夜晚露水狂,來日毒太陽。干霧露陰,濕霧露晴。
喝了白露水,蚊子閉了嘴。
麥?zhǔn)帐暝纾仁帐晖怼?/p>
種麥種到老,還是早種麥子好。
今年麥子耩得早,來年麥子收得好。
白露種高山,秋分種平川。
白露種高山,秋分種河灣。
白露種高山,秋分種平川,寒露種沙灘。
白露種高山,秋分種半山,寒露種平川。
白露播得早,就怕蟲子咬。
麥種拌農(nóng)藥,不怕蟲子咬。
麥種毒谷拌,不怕害蟲犯。
麥種溫水泡,不長黑包包。
選好種,曬得干,來年多打沒黑疸。
選農(nóng)藥,仔細(xì)挑,防病、治蟲、防鼠咬。
搶秋搶秋,不搶就丟。
谷到白露死。好谷不見穗,好麥不見葉。
谷怕連夜雨,麥怕晌午風(fēng)。
頭白露割谷,過白露打棗。
白露割谷子,霜降摘柿子。
白露谷,寒露豆,花生收在秋分后。
白露之后是什么節(jié)氣:秋分
秋分,農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后,北極附近極夜范圍漸大,南極附近極晝范圍漸大。
我國古代將秋分分為三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸。”古人認(rèn)為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。