關(guān)于白露節(jié)氣的來歷
白露就是典型的秋季氣候,在這個時候非常容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。下面是由小編為大家精心整理的關(guān)于白露節(jié)氣的來歷,僅供參考,歡迎大家閱讀本文。
關(guān)于白露節(jié)氣的來歷
古人以四時搭配五行,秋屬金,金色白,所以以白形容秋露,將這個節(jié)氣命名為白露。
古人在《孝緯經(jīng)》中云:“處暑后十五日(平氣法劃分的節(jié)氣)為白露,陰氣漸重,露凝而白也?!?/p>
其實(shí),氣象學(xué)表明:節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽光尚熱,然太陽一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴,非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得“白露”美名。俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身?!边@兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊?!币馑际钦f,白露前后若有露,則晚稻將有好收成。
白露時節(jié),國內(nèi)絕大部分地區(qū)的氣溫開始下降,天氣轉(zhuǎn)涼。在此時節(jié),清晨時分,人們會發(fā)現(xiàn)地面和植物的葉子上有許多露珠,細(xì)小的露珠密集的附著在花草樹木的莖葉或花瓣上,清透潔白,尤其是經(jīng)過晨光的照射,看上去更加晶瑩剔透。
白露是每年的農(nóng)歷幾月?
白露是第15個節(jié)氣,一般在每年公歷9月7日~9日交節(jié)。農(nóng)歷時間則是不固定的,需要計(jì)算太陽達(dá)到黃經(jīng)165度的時間才是真正入白露的時候。綜合以往幾十年的白露節(jié)氣時間,可以看出,白露節(jié)氣一般是在每年農(nóng)歷的7~8月份,屬于孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。
白露氣溫大概多少度
25-30度左右不等。
白露表示天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼,白露節(jié)氣的時候太陽公轉(zhuǎn)到了黃經(jīng)165°的位置,日照開始減少、紫外線強(qiáng)度下降,受到冷空氣影響后,晚上的溫度急速下降,最高溫度和最低溫度之間的差距慢慢拉大,開始出現(xiàn)明顯的晝夜溫差,所以在大部分地區(qū),白天的溫度可能還有三十幾度,但是到了夜晚,溫度就下降到二十度左右,晝夜溫差相對比較大。
當(dāng)然,具體溫度還是應(yīng)依照具體地區(qū)而定。
降溫幅度大:白露節(jié)氣氣候最大的特點(diǎn)就是降溫幅度大,夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣分批南下,帶來了一定范圍的降溫幅度,人體感受會比較明顯。
南部地區(qū)雨水增多:到了白露,中國北方降水明顯減少,比較干燥;而在長江中下游地區(qū)雨水明顯增多,有時候會形成暴雨或者連續(xù)的低溫陰雨,會對秋季作物造成一定的影響。
白露時節(jié)“秋凍”注意事項(xiàng):
中國早有俗話說“二八月亂穿衣”,就是指在農(nóng)歷的二月和八月,這兩個時間段里人們的衣裝打扮容易出現(xiàn)“混亂搭配”的現(xiàn)象,而在陽歷上,這兩段時間也是冬春換季時和夏秋換季時。
“亂穿衣”的族群中,有的是跟著身體感覺走,還有則主張“春捂秋凍”,后者強(qiáng)調(diào)經(jīng)受“秋凍”,人的體質(zhì)才會越來越強(qiáng),不過專家的觀點(diǎn)是,“春捂秋凍”應(yīng)因人而異。秋凍,是為了提高人們對逐漸變冷環(huán)境的耐受性,但如果個人的體質(zhì)本來就弱,那最好還是不要亂凍。所謂“春捂秋凍”的含義是,通過適當(dāng)?shù)摹扒飪觥?,讓人體慢慢適應(yīng)逐步下跌的氣溫,從而為即將到來的寒冬臘月做準(zhǔn)備。就像是潛移默化的煅煉,“秋凍”能在無形中提高人的體質(zhì)。另一方面,在中醫(yī)理論上,秋天是養(yǎng)陰的季節(jié),如果穿得太多,就會助長陽氣,對身體不利。
秋季又是心腦血管疾病高發(fā)的時候。對于有這方面疾病史的中老年人來說,防寒尤其重要。專家表示,這部分人群如果也嘗試“春捂秋凍”,將是十分危險(xiǎn)的舉動。比如穿著拖鞋雖然比較時髦也比較舒服,但末梢循環(huán)節(jié)奏被打亂,易引發(fā)血壓升高等癥狀。氣溫波動大,體質(zhì)較弱的人尤其要注意保護(hù)頭、手、足這三個關(guān)鍵部位。
值得一提的是,就算對體格健康的人群,“春捂秋凍”也是有條件的。一般情況下,日照溫度在15℃——20℃時,人們可適當(dāng)減少穿衣,但真正到了接近初冬時,這一原則就不再適用。盲目“秋凍”,切不可取。
白露養(yǎng)生的4個小常識須知
1、起居方面
白露是一個表征天氣轉(zhuǎn)涼的節(jié)氣,雖然白天的氣溫仍可達(dá)三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,所謂“白露勿露身,早晚要叮嚀”正是說明這個道理。將薄棉被備在床頭,是十分必要的,否則很容易受涼引起腹瀉。特別是病人、老人、體弱者,更要注意隨著氣溫的變化加減衣服。
俗話說:寒從腳下起。對于北方人來說,尤其是耐寒力差的人,白露一過,更要注意足部保暖,以防寒邪侵襲。從白露開始,天氣越來越?jīng)?,有些人出現(xiàn)手腳冰涼、乏力等癥狀,從中醫(yī)上來說這是腎氣不足的表現(xiàn)。所以,從白露起要補(bǔ)養(yǎng)腎氣。大家可以堅(jiān)持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15分鐘—30分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好,泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱。
2、飲食方面
白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節(jié)氣。白露以后,氣溫開始下降,天氣轉(zhuǎn)涼,地面的水汽結(jié)露就開始增多了。過了白露,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀,這就是典型的“秋燥”。白露時節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。進(jìn)食不宜過飽,以免增加我們腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸疾病。
3、精神方面
在這個季節(jié),有的人容易“悲秋”。所以我們要以平和的心態(tài)對待一切事物,常和家人談心,散步,參加集體活動等使心情愉快,以順應(yīng)秋季收斂之性,減緩肅殺之氣對人體的影響,平靜地度過這一多事之秋。同時,還要注意不斷地收斂神氣,不使神志外馳,清靜養(yǎng)神,盡量排除雜念,以達(dá)到心境寧靜狀態(tài)。
4、運(yùn)動方面
白露時支氣管哮喘病發(fā)病率很高,因此要做好預(yù)防工作。本病的預(yù)防主要是通過體育鍛煉,許多支氣管哮喘的病人,由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結(jié)果體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實(shí),體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動方式,例如每天堅(jiān)持慢跑、打太極拳、練氣功等。