白露節(jié)氣有什么忌諱嗎
白露節(jié)氣有什么忌諱嗎_白露是什么意思
白露后,天高云淡、氣爽風涼,晝夜溫差較大,夜間會感到一絲絲的涼意,明顯地感覺到?jīng)鏊那锾斓絹?。以下是小編整理的白露?jié)氣有什么忌諱嗎,希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
白露節(jié)氣有什么忌諱嗎
忌赤膊露身
有一句俗話,叫“處暑十八盆,白露勿露身。”處暑仍熱,每天用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤裸身體了,否則會引致寒氣入體,有損身體健康。
忌寒涼食物
中國人經(jīng)常喝“熱水”,即使再熱的天氣,也都不鼓勵吃冷食喝冷飲。中醫(yī)講究“虛虛實實”。在白露的時候,陰氣加重,吃冷食,最容易損傷脾胃。冷食所含寒氣在入口腔后,就會順著口腔散入上至頭部下至內(nèi)臟和四肢,冷食進入胃部,熱脹冷縮原理就會導致腸胃蠕動減緩,嚴重自然就是脾陽受損,導致消化不良。
忌臥睡貪涼
白露時節(jié),一夜更比一夜冷。在夜間,氣溫會出現(xiàn)大幅度的下降,而人在睡覺時身體的抵御能力最弱,所以在睡覺時一定要記得不可貪涼,要蓋好被子,關閉空調(diào)、風扇,防止涼氣入體,否則風邪、寒邪入體就會引起疾病。年輕人因為氣血足,不容易被入侵,或者被侵襲不足以引起疾病,但對中老年人來說,到了冬季就容易發(fā)病了。
忌劇烈運動
“白露未晞揪斂始”。到了白露時,天地開始出現(xiàn)揪斂,所謂揪斂,就是地氣開始內(nèi)斂,對應于人體,元氣也會同步內(nèi)斂不再發(fā)散,皮膚表面的小氣孔會關閉。這時還進行劇烈運動,就容易造成氣結,使身體產(chǎn)生淤堵,造成代謝困難形成疾病。
白露節(jié)氣的傳統(tǒng)習俗
收清露
中國民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習俗,明朝李時珍的《本草綱目》上記載:“秋露繁時,以盤收取,煎如飴,令人延年不饑?!薄鞍俨蓊^上秋露,未唏時收取,愈百病,止消渴,令人身輕不饑,肌肉悅澤?!币虼?,收清露成為白露最特別的一種“儀式”。
飲白露茶
白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉,民間有“春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露”的說法,此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,白露前后正是它的另一個生長佳期。
吃番薯
紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效,中醫(yī)視紅薯為良藥,有“長壽食品”之譽。
吃龍眼
福建福州有個傳統(tǒng)習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是,在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。
白露是什么意思
白露節(jié)氣是一種氣象的變化
每年9月7日前后,當太陽 移達黃經(jīng)165度時,開始進入白露節(jié)氣,此時農(nóng)作物即將成熟,“秋老虎 ”也將逝去,氣溫開始下降,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。白露是秋天的第三個節(jié)氣,表示孟秋時節(jié)的結束和仲秋時節(jié)的開始。露水是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結 而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。
白露節(jié)氣是一種自然的變化
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽光尚熱,然太陽一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴,非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得“白露”美名。了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。
白露節(jié)氣開始結初霜
八月十五雁門開,雁兒頭上帶霜來“。霜凍 是由于冷空氣的入侵,日平均氣溫在0℃以上,地表溫度 驟降到0℃以下,農(nóng)作物細胞之間的水分結冰,并不斷吸收細胞內(nèi)部的水分,形成細胞脫水,導致農(nóng)作物枯萎或死亡的災害。 有時雖然植物表面沒有白霜,但由于地表溫度在0℃以下,農(nóng)作物依然受到凍害 ,稱作黑霜,也是霜凍的一種類型。
白露過后如何養(yǎng)生
1、添加衣服
自古就有“白露不露身”的說法,也就是說在處暑時期還能穿短袖、短褲,天氣比較溫和,但在白露之后就需要穿長袖、長褲了,在《養(yǎng)生論》中也有:“初秋夏末,不可脫衣裸體,貪取風涼。”的說法,也是說白露之后需注意添加衣物,避免風寒感冒。
2、添加被褥
白露之后天氣變化比較大,最為明顯的是夜間寒氣明顯加重,所以,在白露之后應該收好涼席和夏被,開始使用比較厚實一點的秋季被,避免晚上睡覺感風寒,引起感冒。
3、過敏體質(zhì)盡量少外出
白露之后天氣涼爽,晴空萬里,十分適合秋游,但過敏體質(zhì)的人還是乖乖待在家里吧,秋天即便涼爽了,但空氣中塵埃、花粉也明顯增多了,這時候也是過敏的高發(fā)時期,以免出現(xiàn)皮炎、哮喘等過敏癥。
4、早睡早起
白露時節(jié)也需注重睡眠,這時候夜間相對夏季會有所增長,注意早睡早起,保證每天7——8小時的睡眠時間,白天才能有充沛的精神應對秋燥,秋睡也是秋季養(yǎng)生的關鍵。
5、做好防蟲
白露時溫度略有降低,這時候是昆蟲的最后一批進食時期,也是昆蟲選擇冬眠的時期,所以,在家需要做好防蟲處理,注意開窗時使用紗窗隔離,定期的將衣物、被褥、家具等曬曬太陽,避免昆蟲在其中過冬。特別需注意防好蟑螂,這時候是蟑螂最為旺盛的時節(jié)。
白露節(jié)氣諺語
1、秋后棉花鋤三遍,絮厚絨白粒飽滿。
2、別說白鷺重麥早,要是河套就正好。
3、白露到秋分,家禽快打針。
4、曬棗連陰天,很難不霉爛。
5、夜晚露水狂,來日毒太陽。
6、底肥鋪足快耕耙,秸稈還田土里埋。
7、紅棗成熟適時收,深細加工再外賣。
8、白菜蘿卜追和澆,冬瓜南瓜摘家來。