春分是2023的幾月幾日
春分是2023的幾月幾日_春分習俗
春分的意義,一是指一天時間白天黑夜平分,各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季,春分正當春季3個月之中,平分了春季。下面是小編給大家?guī)淼拇悍质?023的幾月幾日,以供大家參考!
春分是2023的幾月幾日
2023年春分日:公歷3月21日,農歷二月三十日。
春分習俗
春分時節(jié),我國民間有祭日、放風箏、吃春菜、立蛋等風俗。
祭日。早在周代,春分就有了祭日儀式?!抖Y記》:“祭日于壇?!笨追f達疏:“謂春分也?!币虼思廊盏牧曀妆懔鱾飨聛怼9艜r候,帝王祭日多在京郊。到了明清兩代,皇帝祭日選在北京朝陽門外東南的日壇。
豎蛋。民間有俗語“春分到,蛋兒俏”?!按悍帧边@天,地球南北引力趨向平衡,天朗氣清,人的精神狀態(tài)相對較好,適合做一些需要手勁和智慧的游戲。挑選的雞蛋最好是生的,熟的更難立起來。
放風箏。春分后,人們紛紛開始踏青出行,戶外活動中,放風箏是一個重要項目。溫柔的春風里,人們在空地上肆意奔跑,爭相比著誰的風箏放得更高更遠。
吃春菜。春菜顧名思義,是春天的蔬菜。在嶺南一帶,春分有吃春菜的風俗?!按翰恕笔且环N野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細細棵,約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”,名曰“春湯”。有順口溜道:“春湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!?/p>
送春牛。春分到,送出春牛圖。什么是春牛圖?把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節(jié)氣,再印上農夫耕田圖樣,名曰“春牛圖”。送圖者一般都是能言擅唱歌者,主要說些春耕和吉祥不違農時的俗語,每到一家更是即景生情,說得主人樂而給錢為止。這些言詞雖隨口而出,卻句句有韻動聽。俗稱“說春”,說春人便叫“春官”。
春分養(yǎng)生
春分是個養(yǎng)生好時節(jié),應早睡早起,漫步緩行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力,白天人會充滿活力,也有利血壓穩(wěn)定、心臟健康。早睡早起,保證6至8小時睡眠。如果覺得困,不妨補個午覺,消除疲勞。
春分時節(jié)宜養(yǎng)肝。每到春天,很多人明顯感覺肝火變旺了。春分正好適合養(yǎng)肝。這個時節(jié)宜早睡早起,散散步,可以食用菊花茶、三七花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等,以養(yǎng)肝。
春分時節(jié)宜養(yǎng)陽。經過了一個漫長的冬季,人體內寒氣過剩,這個時節(jié),春回大地,積蓄已久的陽氣慢慢生發(fā)出來。春分適合多曬曬太陽,選擇食用一些平補溫補的食材,吃一些韭菜、肉蓯蓉、鹿茸、冬蟲夏草等,以補充陽氣。
春分飲食講究“調其陰陽,不足則補,有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果,可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗,對養(yǎng)生大有裨益?!侗静菥V目》記載:艾葉性溫味苦,無毒,通十二經,具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,亦常用于針灸。飲食調養(yǎng)總的原則是以清淡為主,宜甘少酸。多吃甘平補脾之食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等均可多食用。像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要盡量少吃。