處暑養(yǎng)生注意事項（小貼士）

處暑也會有讓人覺得有些許寒涼，“處暑三朝稻有孕”“處暑滿田黃，家家修廩倉”等，都說明處暑節(jié)氣后，作物很快要收獲了，所以人們一定要多多注意。下面是小編為大家整理的處暑養(yǎng)生注意事項，希望對您有所幫助!

處暑養(yǎng)生注意事項

1、穿著提示:不宜急于增加衣服?！按何媲飪觥敝?是讓體溫在秋時勿高,以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜里外出要增加衣服,以保護陽氣。

2、睡覺夜寢提示:應關(guān)好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風流通使脾胃受涼。

3、室內(nèi)提示:白天只要室溫不高不宜開空調(diào)?？砷_窗使空氣流動,讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內(nèi)的濕濁之氣。

4、防病提示:在9月23日秋分之前,氣候變數(shù)較大,雨前氣溫偏熱,雨后氣溫偏涼,易引發(fā)人的風寒或風熱感冒。發(fā)病及時用食物療法恢復平衡。

5、飲食提示:可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣,可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習慣者可適量少喝點酒,其中白酒、黃酒一定要加溫;主食以吃精白面補氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓者,早晨可吃幾顆;喜歡吃酸味者,可適量吃些酸味食品,酸味主收斂。

6、這段時間盡量不吃蘿卜(胡蘿卜除外)。蘿卜主下氣,此時人的中氣不足,吃蘿卜易傷中氣。

處暑是夏季的節(jié)氣嗎

處暑并不屬于夏季而是屬于秋季，是秋季的第二個節(jié)氣，不是夏季的節(jié)氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。但是實際上，處暑步入秋季的還是只有北方地區(qū)，南方的地區(qū)仍然是非常的悶熱;處暑期間，真正進入秋季的只是東北和西北地區(qū)。但每當冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過后，特別是下雨過后，人們會感到較明顯的降溫，所以一定要注意多穿些衣物。

處暑的天氣特點

處暑節(jié)氣在氣候上是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。也就是說是炎熱的夏天將過去。處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，中國大部分地區(qū)雨季將結(jié)束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。處暑節(jié)氣，氣溫開始走低。太陽的直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱;西太平洋副熱帶高壓向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。在冷空氣的控制下會形成干燥的冷空氣，讓人吹起來很舒服。

處暑的詩句大全

1、《處暑》：一度暑出處暑時，秋風送爽已覺遲。

2、《長江二首》：處暑無三日，新涼直萬金。

3、《秋日喜雨題周材老壁》：處暑余三日，高原滿一犁。

4、《七月二十四日山中已寒二十九日處暑》：塵世未徂暑，山中今授衣。

5、《處暑后風雨》：疾風驅(qū)急雨，殘暑掃除空。

關(guān)于處暑的古詩

《早秋曲江感懷》

唐·白居易

離離暑云散，裊裊涼風起。

池上秋又來，荷花半成子。

朱顏易銷歇，白日無窮已。

人壽不如山，年光急于水。

青蕪與紅蓼，歲歲秋相似。

去歲此悲秋，今秋復來此。

《處暑后風雨》

宋·仇遠

疾風驅(qū)急雨，殘暑掃除空。

因識炎涼態(tài)，都來頃刻中。

紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。

兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。

《秋日喜雨題周材老壁》

宋·王之道

大旱彌千里，群心迫望霓。

檐聲聞夜溜，山氣見朝隮。