處暑代表夏天的結(jié)束了嗎
處暑代表夏天的結(jié)束了嗎_處暑的天氣特點(diǎn)
處暑在每年公歷8月23日前后,處暑節(jié)氣的含義是氣溫逐漸下降,全國大部分地區(qū)進(jìn)入秋天。以下是小編整理的處暑代表夏天的結(jié)束了嗎,希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。
處暑代表夏天的結(jié)束了嗎
處暑意味著夏天結(jié)束,處暑節(jié)氣在每年8月23日左右。此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣?!币馑际茄谉岬南奶旒磳⑦^去了。
處暑過后還會(huì)再熱上一段時(shí)間,處暑節(jié)氣代表著暑氣散去的意思,但是天氣從炎熱到?jīng)鏊枰粋€(gè)過渡時(shí)間。由于受“秋老虎”的影響,處暑節(jié)氣后,有短期回?zé)崽鞖猓话阍?月到9月之間,氣溫雖高,但是總的來說空氣干燥,陽光充足。
處暑的天氣特點(diǎn)
1、氣溫下降
處暑時(shí)節(jié),太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽輻射減弱,副熱帶高壓也向南撤退,氣溫逐漸下降,暑氣漸消。
2、秋高氣爽
處暑節(jié)氣,氣溫開始走低。太陽的直射點(diǎn)繼續(xù)南移,太陽輻射減弱;西太平洋副熱帶高壓向南撤退,蒙古冷高壓開始躍躍欲試,出拳出腳,小露鋒芒。在冷高壓的控制下,形成下沉的、干燥的冷空氣,中國東北、華北、西北雨季的結(jié)束,率先開始了一年之中最美好的天氣。
3、秋老虎
秋老虎發(fā)生在24節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后,屬短期回?zé)崽鞖狻R话惆l(fā)生在8月-9月之間,每年秋老虎的時(shí)間長短不一,總體來說持續(xù)半個(gè)月到二個(gè)月不等。氣溫雖高,但是總的來說空氣干燥,陽光充足,早晚氣溫相差不會(huì)太高。
4、雷暴活動(dòng)
雷暴活動(dòng)是我國西部地區(qū)秋季的一種特殊的天氣現(xiàn)象,主要分布在華南、西南和華西等地。
處暑是什么意思
處暑釋義:節(jié)氣名。在每年公歷8月23日前后。處暑以后,中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,雨量減少。
處暑,二十四節(jié)氣之一。節(jié)氣在每年八月二十三或二十四日,是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?!疤帯笔墙K止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將于這一天結(jié)束,中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。古代將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,“登”即成熟的意思。
處暑節(jié)氣象征著什么
處暑節(jié)氣的到來象征著炎熱即將過去。處暑節(jié)氣意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天,處暑后中國黃河以北地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑以后,除華南和西南地區(qū)外,我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束,降水逐漸減少,水稻成熟收割。尤其是華北、東北和西北地區(qū)抓緊蓄水、保墑;防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期,不過現(xiàn)在我國農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)不需要太過擔(dān)心。
1、吃鴨肉
處暑之所以要吃鴨,是因?yàn)樘幨钫幵谟蔁徂D(zhuǎn)涼的交替時(shí)期,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以預(yù)防燥邪傷人為主。這個(gè)時(shí)期的飲食應(yīng)該遵循潤肺健脾的原則,而鴨子味甘性寒,具有滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳定驚、消螺螄積、清熱健脾、利水消腫之功效,可主治身體虛弱、病后體虛、營養(yǎng)不良性水腫等癥。民間認(rèn)為鴨子是“補(bǔ)虛勞的圣藥”。因此鴨子是非常適合處暑之際吃的潤燥食物。
2、吃糖醋蓮藕
蓮藕,美容解疲,渾身是寶。民間也有吃糖醋蓮藕的習(xí)慣,并且蓮藕具有很好的美容功效,無論是促進(jìn)新陳代謝還是緩解疲勞,它都具有很高的食用價(jià)值。蓮藕雖小,渾身是寶。除了蘊(yùn)含豐富的維生素C和鈣以外,它還含有大量的多酚類物質(zhì)。
3、吃石榴
處暑是吃石榴的季節(jié)。石榴中維生素C和維生素E都高于蘋果和梨。紅粉皮石榴含維生素C高,青皮石榴含維生素E高。石榴性味溫甘酸澀,有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用,也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效,甜石榴可防治咽燥口渴。
4、吃龍眼
“處暑”到了,“避暑”也就結(jié)束了。老福州“處暑”之后不再喝涼茶,而多吃些“補(bǔ)氣”、“補(bǔ)血”的東西,老福州習(xí)慣吃龍眼,龍眼剝殼后泡稀飯吃。
處暑過后要進(jìn)入秋天,中醫(yī)上有“補(bǔ)秋”的說法,所以少喝涼茶、多吃龍眼是有道理的。這個(gè)時(shí)候講究“補(bǔ)氣”、“補(bǔ)血”,要避免寒涼的食物;同時(shí)龍眼偏溫性,有益心脾,補(bǔ)氣血,有滋補(bǔ)養(yǎng)氣的作用,在這個(gè)節(jié)氣食用是有益的;但食療不用太過刻板,并沒有規(guī)定這個(gè)節(jié)氣一定要吃龍眼泡稀飯,很多人平時(shí)也可以這樣食用,是有益的。
5、吃白丸子
除此之外,老福州在處暑吃的另一種食物就是白丸子。白丸子其實(shí)就是糯米丸,做法很簡單,將糯米粉搓成一小粒一小粒,煮湯,加點(diǎn)糖,味道清甜,既可補(bǔ)充碳水化合物,又可以解夏天的口膩。
糯米有養(yǎng)陰的功效,秋季可以適當(dāng)喝點(diǎn)糯米粥。糯米,其味甘、性溫,入脾腎肺經(jīng),能夠補(bǔ)養(yǎng)人體正氣,具有益氣健脾、生津止汗的作用。吃了后會(huì)周身發(fā)熱,起到御寒、滋補(bǔ)的作用。秋季適當(dāng)吃點(diǎn)糯米類食物,對身體會(huì)有很好的補(bǔ)益作用。
6、吃玉米
處暑是玉米成熟的季節(jié),新鮮玉米中的賴氨酸是人體必需的氨基酸,只能從食物中攝取,而其他食物中的含量極少,因此,新鮮玉米是賴氨酸的主要來源之一。特種玉米的營養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1——2倍,“生命元素”硒的含量則高8——10倍。
7、涼茶
處暑煎藥茶的習(xí)俗自唐代以來已盛行。每當(dāng)處暑期間,家家戶戶有煎涼茶的習(xí)慣,先去藥店配制藥方,然后在家煎茶備飲,意謂入秋要吃點(diǎn)“苦”,在清熱、去火、消食、除肺熱等方面頗有好處。
在處暑前后如果感到口干舌燥,以性干寒的麥冬或石斛泡茶,有助消暑熱,還能養(yǎng)陰;以雪梨加入蜂蜜、川貝泡水飲用,更是有化痰止咳、生津養(yǎng)肺的作用,也適合氣虛的人士。不過,處暑時(shí)節(jié)應(yīng)少喝涼茶,因?yàn)榇藭r(shí)的暑熱并不嚴(yán)重,而涼茶過度苦寒,易傷脾胃,同時(shí)也對肺和腎無益。
8、酸梅湯
上世紀(jì)六七十年代,溫州市區(qū)街頭專門有賣酸梅湯的茶攤,故有“處暑酸梅湯,火氣全退光”的諺語。制作酸梅湯很簡單,在夜間用開水沖泡曬干的梅子,再加冰糖。煮好放涼后,裝進(jìn)木制有蓋的冰桶中,使其溫度降低。喝起來酸中帶甜,甜中微咸,口感甚佳。
烏梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,能有效地抑制乳酸,降低疲勞感,除掉使血管老化的有害物質(zhì)。所以處暑節(jié)氣喝酸梅湯可以消暑提神、生津止渴,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。此外,吃多了肉時(shí),喝酸梅湯還能幫助體內(nèi)酸堿值達(dá)到平衡。
有關(guān)處暑的養(yǎng)生常識
1、規(guī)律的作息習(xí)慣
處暑之后,白天變得越來越短,夜晚的時(shí)間慢慢變長了。白天我們會(huì)吸收到陽氣,而且晚上的時(shí)候則是陰氣增長。這和夏季的時(shí)候是不同的情況,因此建議各位在處暑之后,要注意調(diào)節(jié)自己的作息,早點(diǎn)上床睡覺,這點(diǎn)很重要。
因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度說,人的精神氣是和五臟的健康緊密相關(guān)的,如果氣順,身體就會(huì)健康,而氣不順,或者染上“暑”以及“燥”之類的邪氣,就會(huì)導(dǎo)致身體不適。因此我們在作息上面應(yīng)該要注意,日出而作、日落而息,這樣能夠養(yǎng)陽氣、收斂陰氣。
中午的時(shí)候可以進(jìn)行一會(huì)兒午休,二十分鐘到四十分鐘時(shí)間是比較理想的。午睡可以讓我們恢復(fù)體力,用更好的精神狀態(tài)去面對下午的學(xué)習(xí)和工作。另外中午午睡還可以保存體力,讓我們的大腦更加靈活,注意力更集中。
其中,尤其是一些上了年紀(jì)的人,隨著年齡的增加,老年人的氣血呈現(xiàn)衰弱的狀態(tài),因此到了晚上常會(huì)出現(xiàn)夜不能寐的現(xiàn)象,而養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息則能使之得到不錯(cuò)的緩解。
2、注重防寒保暖
處暑節(jié)氣,人們明顯感到天氣變得更加涼爽起來,與酷熱的夏季相比,舒服了很多。但是,處暑節(jié)氣時(shí)早晚的溫差比較大,再加上不當(dāng)?shù)谋E胧?,人體很容易感染濕邪之氣,進(jìn)而誘發(fā)多種疾病的產(chǎn)生。
另外,寒從腳起,防寒的重點(diǎn)便是腳部,所以在處暑的防寒保暖事項(xiàng)為主要的便是腳部。對于一些喜歡光腳走在冰涼地板上的人一定要引起高度的重視。
此外,秋季也是腸胃道疾病高發(fā)的重要時(shí)段,因此在處暑節(jié)氣中做好腹部的保暖也是防止腹瀉、腹痛等疾病產(chǎn)生的重要方法。
處暑節(jié)氣中,只要室內(nèi)的溫度不是很高,高不要開空調(diào),而是選擇開窗通風(fēng)或是吹電扇的方式來進(jìn)行降溫,能使得空氣處于一個(gè)比較流通狀態(tài),另外,也能避免濕寒之氣進(jìn)入人體加重體寒的產(chǎn)生。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
處暑也屬于長夏,此時(shí)在飲食方面也有很多注意的事項(xiàng),因?yàn)榇藭r(shí)仍有暑熱之氣,人們的脾胃功能相對來說比較弱,而此時(shí)若繼續(xù)吃一些過于辛辣、油膩的食物很容易在體內(nèi)形成不良的堆積,進(jìn)而加重腸胃不適的癥狀產(chǎn)生。
另外,處暑節(jié)氣也具有秋燥的一些特點(diǎn),而燥氣易傷肺,所以說為了更好的進(jìn)行養(yǎng)肺的事項(xiàng),在飲食中多吃一些潤肺的食物也是十分重要的,其中百合、蘿卜、雪梨等食物便是潤肺的首選。
但是,處暑節(jié)氣的飲食養(yǎng)生為主要的還是需要以清淡為主,既能對身體進(jìn)行滋補(bǔ),同時(shí)還能避免傷肺傷脾。
4、精神調(diào)養(yǎng)
處于暑燥交替的重要時(shí)段,人們的心情很容易受到影響,出現(xiàn)煩躁、郁悶等不良影響,中醫(yī)講究“秋收冬藏”,尤為重視精神的調(diào)養(yǎng)。所以說,處暑節(jié)氣中一定要重視起精神的調(diào)養(yǎng),以此來更好的維護(hù)身心健康,使之免受疾病的侵襲。
而中醫(yī)認(rèn)為,進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)的主要原則應(yīng)為保持一個(gè)安定神閑的內(nèi)心,心安不懼,遇到煩心的事情能及時(shí)的予以心態(tài)調(diào)整,千萬不要因?yàn)椴恢{(diào)的小事而破壞美麗的心情。注意休息,否則心情會(huì)受到影響。