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大寒后多少天就不冷了

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大寒后多少天就不冷了_大寒一定比小寒更冷嗎

大寒期間還是一年中品嘗美食的最佳時(shí)期之一,人們可以品嘗各種冬季特有的美食。在大寒期間,春天的氣息開(kāi)始漸漸顯現(xiàn),一些春天的植物也開(kāi)始發(fā)芽生長(zhǎng)。這里給大家分享一些關(guān)于大寒后多少天就不冷了,供大家參考學(xué)習(xí)。

大寒后多少天就不冷了

大寒后多少天就不冷了

大寒是一年中最冷的一段時(shí)間,也處在數(shù)九當(dāng)中的“四九”階段,數(shù)九是民間一種計(jì)算寒天與春暖花開(kāi)日期的方法,即從冬至逢壬日算起,,每九天算一“九”,依此類推,從“一九”一直數(shù)到“九九”八十一天,天氣就會(huì)慢慢回暖,所以大寒過(guò)后大約還會(huì)冷一個(gè)半月左右。但數(shù)九只適用于冬至前后冷暖變化明顯的地區(qū),少部分地區(qū)可能并不是很準(zhǔn)確。

大寒一定比小寒更冷嗎

大寒不一定比小寒更冷。

小寒和大寒都是我國(guó)二十四節(jié)氣之一,其中小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,冬季的第5個(gè)節(jié)氣,此時(shí)冷氣積久而寒,但天氣還沒(méi)有冷到極致;而大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,是天氣寒冷到極致的意思,理論上大寒會(huì)比小寒冷一些。

但由于我國(guó)幅員遼闊,每個(gè)地區(qū)的氣候環(huán)境不一樣,因此具體溫度也不一樣,有些地方小寒節(jié)氣的時(shí)候會(huì)很冷,大寒反而沒(méi)有那么冷,因此治依賴節(jié)氣是不能概括天氣冷暖程度的,需根據(jù)所在地實(shí)際情況而定。

大寒節(jié)氣的氣象表述

1、大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫

大寒節(jié)氣,大氣環(huán)流相對(duì)穩(wěn)定,環(huán)流調(diào)整周期約為20天。這種環(huán)流調(diào)整時(shí),大范圍的雨雪天氣和大風(fēng)冷就會(huì)多起來(lái)。東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊,東亞為沿海大溝,中國(guó)受西北風(fēng)流控制和補(bǔ)充的冷空氣影響持續(xù)低溫。在我國(guó)的一些地區(qū),寒冷不如寒冷,但在一些年份和沿海的少數(shù)地方,全年最低氣溫仍然出現(xiàn)在寒冷的節(jié)氣中。因此,農(nóng)作物應(yīng)繼續(xù)防寒,特別注意保護(hù)牲畜安全過(guò)冬。

2、一年中雨水最少

大寒時(shí)節(jié),中國(guó)南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃,比小寒高出近1℃?!靶『蠛?,冷成一團(tuán)”的諺語(yǔ),說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。在全年的嚴(yán)寒節(jié)氣期間,華南大部分地區(qū)的降雨量與前期相比僅略有增加,華南大部分地區(qū)在5mm到10mm之間,西北高原山區(qū)在1mm到5mm之間。

大寒日注意

小寒、大寒是一年中極冷的兩個(gè)節(jié)氣。在北方地區(qū)有“熱在中伏(二伏),冷在三九”一說(shuō),意思是一年中最熱的時(shí)候是在三伏中的第二伏,而一年中最冷的時(shí)候是在一年中的三九。在南方地區(qū),“熱在三伏,冷在四九”,最熱是在三伏天,最冷是在四九天,四九比三九更冷,四九時(shí)處大寒節(jié)氣內(nèi),南方地區(qū)大寒比小寒冷。冬天三個(gè)月是生機(jī)潛伏、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令,此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候,所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起,不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣,凡事不要過(guò)度操勞,要使神志深藏于內(nèi),避免急躁發(fā)怒。

大寒禁忌

1、不損陰津

大寒期間養(yǎng)生的另一個(gè)重點(diǎn)在于滋陰。一般在長(zhǎng)江流域從冬至開(kāi)始降水減少,經(jīng)過(guò)一個(gè)月之后的大寒節(jié)氣正是最干燥的時(shí)期,白天平均空氣濕度一般低于50%,有時(shí)室內(nèi)濕度甚至只有30%左右。

隨著天地間水氣的減少,人體內(nèi)的陰液也會(huì)容易不足,很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會(huì)有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺(jué)。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降,則更易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險(xiǎn)情況。

在起居方面,如果室內(nèi)常開(kāi)暖氣或者空調(diào),除了注意經(jīng)常通風(fēng)之外,最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度,晚上睡覺(jué)如果用電熱毯,也盡量不要開(kāi)過(guò)或開(kāi)太熱。盡可能增加飲水量,不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后,都要喝一杯溫水。洗澡前后最好也各喝一點(diǎn)水,以補(bǔ)充流失的水分。

2、不宜食用燥熱之物

大寒,是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的北京,天氣寒冷。養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律,以斂陰護(hù)陽(yáng)為本,宜熱食,切忌食生冷、粘硬不易消化的食物,以防損傷脾胃之陽(yáng)氣,不要過(guò)多食用燥熱之物。

大寒節(jié)氣前后,人們可以根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)補(bǔ)。偏于陽(yáng)虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐?,羊肉、雞肉等都屬于溫?zé)崾澄?偏于陰虛者以滋陰食物為宜,可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補(bǔ)要結(jié)合自己的體質(zhì)和癥狀選擇服用,最好咨詢專業(yè)人員后再進(jìn)補(bǔ)。大寒之后就是立春。為了順應(yīng)季節(jié)變化,還可以適當(dāng)多攝入具有升散性質(zhì)的食物,以提前適應(yīng)春天萬(wàn)物升發(fā)的特點(diǎn)。

3、不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量

大寒時(shí)節(jié),切忌運(yùn)動(dòng)過(guò)量,出汗太多,避免陽(yáng)氣隨汗液而出,受到損傷。鍛煉應(yīng)選在廣場(chǎng)向陽(yáng)的地方進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己的喜好,選擇快走、慢跑、廣場(chǎng)舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自己的身體狀況而定,以微微出汗最好,霧霾、下雪天,最好暫停鍛煉。

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