大寒后多少天就不冷了_大寒一定比小寒更冷嗎

大寒期間還是一年中品嘗美食的最佳時期之一，人們可以品嘗各種冬季特有的美食。在大寒期間，春天的氣息開始漸漸顯現(xiàn)，一些春天的植物也開始發(fā)芽生長。這里給大家分享一些關于大寒后多少天就不冷了，供大家參考學習。

大寒后多少天就不冷了

大寒是一年中最冷的一段時間，也處在數(shù)九當中的“四九”階段，數(shù)九是民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法，即從冬至逢壬日算起，，每九天算一“九”，依此類推，從“一九”一直數(shù)到“九九”八十一天，天氣就會慢慢回暖，所以大寒過后大約還會冷一個半月左右。但數(shù)九只適用于冬至前后冷暖變化明顯的地區(qū)，少部分地區(qū)可能并不是很準確。

大寒一定比小寒更冷嗎

大寒不一定比小寒更冷。

小寒和大寒都是我國二十四節(jié)氣之一，其中小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，此時冷氣積久而寒，但天氣還沒有冷到極致;而大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，是天氣寒冷到極致的意思，理論上大寒會比小寒冷一些。

但由于我國幅員遼闊，每個地區(qū)的氣候環(huán)境不一樣，因此具體溫度也不一樣，有些地方小寒節(jié)氣的時候會很冷，大寒反而沒有那么冷，因此治依賴節(jié)氣是不能概括天氣冷暖程度的，需根據(jù)所在地實際情況而定。

大寒節(jié)氣的氣象表述

1、大范圍雨雪天氣和大風降溫

大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流相對穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期約為20天。這種環(huán)流調(diào)整時，大范圍的雨雪天氣和大風冷就會多起來。東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大溝，中國受西北風流控制和補充的冷空氣影響持續(xù)低溫。在我國的一些地區(qū)，寒冷不如寒冷，但在一些年份和沿海的少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然出現(xiàn)在寒冷的節(jié)氣中。因此，農(nóng)作物應繼續(xù)防寒，特別注意保護牲畜安全過冬。

2、一年中雨水最少

大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。在全年的嚴寒節(jié)氣期間，華南大部分地區(qū)的降雨量與前期相比僅略有增加，華南大部分地區(qū)在5mm到10mm之間，西北高原山區(qū)在1mm到5mm之間。

大寒日注意

小寒、大寒是一年中極冷的兩個節(jié)氣。在北方地區(qū)有“熱在中伏(二伏)，冷在三九”一說，意思是一年中最熱的時候是在三伏中的第二伏，而一年中最冷的時候是在一年中的三九。在南方地區(qū)，“熱在三伏，冷在四九”，最熱是在三伏天，最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九時處大寒節(jié)氣內(nèi)，南方地區(qū)大寒比小寒冷。冬天三個月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。

大寒禁忌

1、不損陰津

大寒期間養(yǎng)生的另一個重點在于滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少，經(jīng)過一個月之后的大寒節(jié)氣正是最干燥的時期，白天平均空氣濕度一般低于50%，有時室內(nèi)濕度甚至只有30%左右。

隨著天地間水氣的減少，人體內(nèi)的陰液也會容易不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險情況。

在起居方面，如果室內(nèi)常開暖氣或者空調(diào)，除了注意經(jīng)常通風之外，最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度，晚上睡覺如果用電熱毯，也盡量不要開過或開太熱。盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水。洗澡前后最好也各喝一點水，以補充流失的水分。

2、不宜食用燥熱之物

大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時的北京，天氣寒冷。養(yǎng)生應順應自然規(guī)律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。

大寒節(jié)氣前后，人們可以根據(jù)不同體質進行飲食調(diào)補。偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬于溫熱食物;偏于陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補要結合自己的體質和癥狀選擇服用，最好咨詢專業(yè)人員后再進補。大寒之后就是立春。為了順應季節(jié)變化，還可以適當多攝入具有升散性質的食物，以提前適應春天萬物升發(fā)的特點。

3、不能運動過量

大寒時節(jié)，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應選在廣場向陽的地方進行，運動項目可根據(jù)自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據(jù)自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好暫停鍛煉。