大暑說伏一個(gè)“隱藏”的季節(jié)簡介

大暑是小暑過后的節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的節(jié)氣之一，那么關(guān)于夏天里比較炎熱的一個(gè)節(jié)氣大暑，你們了解多少呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了大暑說伏一個(gè)“隱藏”的季節(jié)簡介，歡迎參閱。

大暑說伏一個(gè)“隱藏”的季節(jié)

7月23日，迎來大暑節(jié)氣。大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，是夏季季節(jié)特征最明顯的一段時(shí)間。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！?/p>

古人將大暑分為三候：一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行。每到大暑時(shí)節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去;土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長;在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時(shí)都會(huì)形成雨水落下。

與炎熱大暴雨一起來的，還有“伏”，三伏天現(xiàn)在可算是夏天的別稱，今年7月16日入伏。四季更替，二十四節(jié)氣標(biāo)記，伏又是什么呢?

研究顯示“伏”字久遠(yuǎn)，西周時(shí)期的史伏作父乙尊的金文中就已出現(xiàn)“伏”字，我省云夢(mèng)戰(zhàn)國睡虎地秦簡也出現(xiàn)“伏”字。在東漢許慎的《說文解字》中，“伏”是會(huì)意字，從人從犬，本義為司。后代學(xué)者注解，伏伺即服事也，引伸之為俯伏，又引伸之為隱伏。南北朝時(shí)期的《荊楚歲時(shí)記》中記錄：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”黃超芬說，湯餅就是煮的面食，類似于熱湯面，在古人看來，出汗可以驅(qū)病，即為“辟惡”。

“根據(jù)傳世文獻(xiàn)里的記載，伏天的說法歷史相當(dāng)久遠(yuǎn)?！蹦壳翱吹捷^早的文獻(xiàn)表明，三伏起源于春秋時(shí)期的秦國，《史記·秦紀(jì)六》中云:“秦德公二年初伏?！碧拼鷮W(xué)者張守節(jié)認(rèn)為:“六月三伏之節(jié)，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。”

“伏是五行學(xué)說對(duì)季節(jié)的另類安排，一年有五季?！鼻貪h時(shí)盛行“五行相生相克”的說法，五行學(xué)說把季節(jié)與五行相對(duì)應(yīng)：春季屬木，木生火，夏季屬火，火生土，長夏屬土，土生金，秋季屬金，金生水，冬季屬水，水又生木，冬盡春來。為什么多了一個(gè)長夏?因?yàn)橄膶倩?，火克金，有火相克，秋天就不敢出來，就要潛伏。五行學(xué)說就把潛伏的這段時(shí)間稱為“伏”，也叫“長夏”。長夏屬土，土生金，長夏過后秋天就到來了。唐代詩人杜甫所寫“大暑運(yùn)金氣，荊揚(yáng)不知秋”，側(cè)面印證當(dāng)時(shí)人們認(rèn)可季節(jié)與五行對(duì)應(yīng)的關(guān)系。加入長夏后一年就是五季，這樣木、火、土、金、水，便都是相生關(guān)系，季節(jié)就這樣輪轉(zhuǎn)起來了。

大暑的氣象變化

大暑時(shí)節(jié)，正值中伏前后，天氣進(jìn)入了一年中最炎熱的時(shí)期，此時(shí)也正逢雨熱同季，雨量比其他月份明顯增多。這個(gè)時(shí)節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長，農(nóng)作物在此期間成長最快。每年7月下旬，副熱帶季風(fēng)雨帶移至我國北方的華北—東北，7月下旬至8月上旬是我國華北、東北等北方地區(qū)的雨季;而西北地區(qū)由于深居內(nèi)陸，距海洋遙遠(yuǎn)，是我國年降水量最少的干旱地區(qū)。

大暑時(shí)節(jié)腸胃的消化功能較為薄弱，飲食以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當(dāng)多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物，如蓮子、百合、薏苡仁等，荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯(cuò)的消暑選擇，同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生。

大暑時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)間在早上或傍晚為宜，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。選擇運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑、羽毛球等，避免出汗過多而耗氣傷津，運(yùn)動(dòng)過后適當(dāng)飲用溫開水。

大暑天，宜穿著舒適、透氣、吸汗性能好的衣服。人體皮膚汗孔開泄，衣衫寬松易于散熱，并且衣衫要勤洗勤換，防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物，以免暑濕之氣侵襲肌體。

大暑節(jié)氣到來要注意什么

第一，不要大量喝冷飲。涼飲喝太多了會(huì)損傷陽氣而導(dǎo)致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等，給人帶來諸多不便。

第二，不要大量喝涼茶。夏季消暑，喝涼茶是最簡單的方法，人們?cè)诖藷镜臅r(shí)候尤其喜歡喝涼茶，長期大量飲用涼茶也會(huì)使胃寒，對(duì)腸胃造成較大的損傷。