大暑節(jié)氣養(yǎng)生有何講究
大暑節(jié)氣養(yǎng)生有何講究(知識)
大暑不能忽視所有防暑工作,大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段,而且全國各地溫差也不大。下面是小編為大家整理的大暑節(jié)氣養(yǎng)生有何講究,希望對您有所幫助!
大暑節(jié)氣養(yǎng)生有何講究
大暑養(yǎng)生:潤肺、養(yǎng)顏的“銀耳百合湯”
銀耳百合湯有滋陰、潤肺、養(yǎng)顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
大暑養(yǎng)生:清熱解暑、減肥瘦身的“冬瓜海帶湯”
有人說,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉,利于膽固醇的排泄,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養(yǎng),而且解暑。
大暑養(yǎng)生:清熱解毒、止渴消暑的“綠豆湯”
夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
大暑養(yǎng)生:養(yǎng)胃生津、降胃火的“冬瓜湯”
冬瓜性寒,能清降胃火,養(yǎng)胃生津,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
大暑是什么季節(jié)的節(jié)氣
它是屬于夏天的最后一個時令,排行第六,在二十四節(jié)氣中為第12位。大暑即是大熱的意思,意味著已經(jīng)到了一年中最熱的季節(jié),酷暑難耐,全國普遍籠罩在高溫之下,不過對于農(nóng)作物卻是極好的生長機會,因為莊稼喜歡地表溫度高的環(huán)境,加上土壤濕潤,有利于茁壯成長,如果連日晴朗,那么對于收成是一個好消息,所謂“大暑不暑,五谷不鼓”。
大暑有哪些特點
最顯著的就是高溫高濕,大陸很多地區(qū)都被副高所主導(dǎo),呈現(xiàn)下沉氣流,我國除青藏高原及東北北部外,大部分區(qū)域天氣炎熱,35℃的高溫已是司空見慣,40℃的酷熱也不鮮見,尤其是新的火爐城市如重慶、福州、杭州、南昌,更是會有連日的極端氣溫。而華南以北的長江中下游等地區(qū),如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié),有“大暑雨如金”的說法。不過雷暴氣候也頻繁,因為一旦冷暖氣流交匯,就有短時降雨,農(nóng)田之間都要加強排水管理。如果大暑前后出現(xiàn)陰雨,則預(yù)示以后雨水多?!按笫钣杏甓嘤?,秋水足;大暑無雨少雨,吃水愁”說的就是這個道理。
大暑的天氣特點
現(xiàn)在有很多人都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段,而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語:“冷在三九,熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑,顧名思義,更加炎熱。大暑節(jié)氣時,我國除青藏高原及東北北部外,大部分地區(qū)天氣炎熱,35℃的高溫已是司空見慣,40℃的酷熱也不鮮見。著名的三大火爐:南京、武漢、重慶在大暑前后也是爐火最旺。在我國華南以北的長江中下游等地區(qū),如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié),滴雨似黃金。有“小暑雨如銀,大暑雨如金”,“伏里多雨,囤里多米”,“伏天雨豐,糧豐棉豐”,“伏不受旱,一畝增一擔(dān)”這樣子的民間諺語。
大暑有哪些習(xí)俗
我國的民間自古以來在大暑就有“飲伏茶”的習(xí)俗。伏茶,顧名思義,是三伏天喝的茶,這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,具有清涼祛暑的作用。
在大暑期間,民間有“燒伏香”的習(xí)俗。百姓在伏天燒香祈福,以此祝福人們風(fēng)調(diào)雨順,百谷豐登。
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié),人們茶余飯后,有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。
“喝暑羊”是魯南地區(qū)在大暑時節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。羊肉湯是補品中的美味之一,它不僅營養(yǎng)豐富,而且有較高的營養(yǎng)價值,經(jīng)常食用能補益氣血,強健機體。
在南方,大暑當(dāng)天有吃鳳梨的習(xí)俗,民間百姓認為,這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同,所以也會被人們當(dāng)做祈求自己萬事順利吉祥如意的貢品。