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大暑節(jié)氣由來簡介

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大暑是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一,是夏季的第六個節(jié)氣,那么你知道大暑節(jié)氣由來嗎?下面小編給大家?guī)泶笫罟?jié)氣由來簡介,希望大家能夠喜歡。

大暑節(jié)氣由來簡介

大暑節(jié)氣由來簡介

大暑的由來可以追溯到古代的農(nóng)業(yè)社會。在古代,人們的生活和生產(chǎn)活動都與自然環(huán)境密切相關(guān)。大暑這個節(jié)氣正是夏季農(nóng)作物生長的關(guān)鍵時期,也是收獲的季節(jié)。因此,古人在這個節(jié)氣中會進行一系列的農(nóng)事活動,如收割、曬谷、曬棉等,以保證農(nóng)作物的收成。

同時,大暑也是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時節(jié)。中醫(yī)認為,大暑時節(jié)人體的陽氣已經(jīng)達到了極限,此時應(yīng)該多吃一些清涼解暑的食物,如綠豆、西瓜、涼茶等,以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡,保持身體健康。此外,還可以進行一些適合夏季的體育鍛煉,如游泳、打太極等,以增強身體的抵抗力。

除了對人體健康的影響,大暑還對自然界的生態(tài)環(huán)境產(chǎn)生著影響。在大暑時節(jié),氣溫高、濕度大,加上人們的生活和生產(chǎn)活動,容易導致空氣污染、水資源短缺等問題。因此,在大暑這個節(jié)氣中,人們應(yīng)該注意環(huán)境保護,減少污染物的排放,保護自然資源,為可持續(xù)發(fā)展貢獻自己的力量。

大暑是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一,它代表了夏季最炎熱的時期,也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、中醫(yī)養(yǎng)生和環(huán)境保護的重要時節(jié)。在大暑這個節(jié)氣中,人們應(yīng)該注意防暑降溫、保持健康、適當鍛煉,并且關(guān)注環(huán)境保護,為實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展貢獻自己的力量。

大暑傳說故事

古書中說“大者,乃炎熱之極也”。暑熱程度從小到大,大暑之后便是立秋,正好符合了物極必反規(guī)律,可見大暑的炎熱程度了。

根據(jù)大暑的熱與不熱,有不少預測后期天氣的農(nóng)諺有:如短期預示的有“大暑熱,田頭歇;大暑涼,水滿塘”;中期預示的有“大暑熱,秋后涼”;長期預示的有“大暑熱得慌,四個月無霜”、“大暑不熱,冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

在炎熱少雨季節(jié),滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀,大暑雨如金”“伏里多雨,囤里多米”“伏天雨豐,糧豐棉豐”“伏不受旱,一畝增一擔”的說法。如大暑前后出現(xiàn)陰雨,則預示以后雨水多。農(nóng)諺有“大暑有雨多雨,秋水足;大暑無雨少雨,吃水愁”的說法。

大暑日期算法

大暑計算公式:[Y__D+C]-L

公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀C=22.83,20世紀=23.65.

舉例說明:2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。

大暑三侯

腐草為螢、土潤溽暑、大雨行時

腐草為螢:古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。

土潤溽暑:土地很潮濕。

大雨行時:常有大的雷雨會出現(xiàn)

大暑建議

1、要合理飲食

俗話說:“小暑不算熱,大暑三伏天”。飲食上也要注意降熱。

首先要確保蛋白質(zhì)供給充足。蛋白質(zhì)每日的攝入量應(yīng)控制在100克―120克。豆制品、奶制品、雞、鴨、魚、肉等等,都有利于蛋白質(zhì)的補充。要知道,夏天的氣溫高因而人體的新成代謝也比平時快,消耗的能量也大,所以蛋白質(zhì)的補充很有必要。

其次可適當增加清熱解暑食物的攝入。例如西瓜、苦瓜、黃瓜、桂圓、蓮藕、薏米、冬瓜、綠豆湯等等。都有補氣健脾,消暑生津的效果。

最后還需要攝入一定益氣養(yǎng)陰的食物。例如山藥、蜂蜜、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥、海參、雞蛋、大棗、牛奶等,除了益氣養(yǎng)陰之外,還補水,增強體質(zhì)。

2、要多飲暖水

每到炎熱的夏日,總想往肚子里灌大杯大杯的涼水。是的,特別是在水分流失極快的夏日,水分的補充尤為重要。但并不建議口渴時大口大口飲用涼水,這樣不僅會增加心臟的負擔,還不利于腸胃。最好是飲用帶有一定溫度的白開水。

3、切莫動“肝火”

也許你會發(fā)現(xiàn),隨著天氣的炎熱,總是處于一種心煩意燥的狀態(tài),甚至還會食欲不振。這便是動了肝火,也稱為“情緒中暑”。這對身心健康很是不利,對身體不是很健康的人來說,容易造成心律失常,血壓升高等問題。所以要盡量避免自己出現(xiàn)急躁,煩悶等情緒,要時刻維持著一種好心情,輕易不動肝火。

4、睡好子午覺

到了夏日,容易感覺疲憊,所以除了盡量避免在烈日之下出去勞作意外,更是要讓自己好好睡一個午覺,這不僅可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒,還能養(yǎng)養(yǎng)精神,更利于提高下午的工作效率。

5、出行防中暑

大暑時節(jié),若非不得以出門的時候,一定要準備好一些防止中暑的措施,比如提前準備好一些解暑的藥物等。

當自己出現(xiàn)心悸,頭暈,胸悶,惡心,全身明顯乏力,四肢無力及發(fā)麻,注意力不集中、大量出汗、體熱等等現(xiàn)象時,這是中暑先兆,應(yīng)該立即趕往陰涼通風處休息,再喝一些綠豆湯或者淡鹽開水等。

如果是中度中暑,例如出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,皮膚異常發(fā)熱等等,應(yīng)該服用一些解暑藥物。

再嚴重一點,那就是中度中暑了,這種情況非常糟糕,會出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象,這種情況一定要在自己昏厥之前讓身邊的人立即將你送往醫(yī)院治療。

6、健身宜散步

由于天氣悶熱,不適合做太大的運動,盡量少出門,即使是要出么也不要讓自己置身于露天環(huán)境之中。但健身還是有必要的,可以排除濕氣,你不如在早晚溫度稍微下降的時候出去散散步,也能達到健身的效果。


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