2023年大暑是什么時候_幾月幾日幾時幾分

大暑是一年中日照最多且最炎熱的季節(jié)，降雨量也比較大，高溫與多雨時期基本一致，大暑節(jié)氣的氣候特征表現(xiàn)為雨熱同期。下面是小編為大家整理的2023年大暑是什么時候，希望對您有所幫助!

2023年大暑是什么時候

2023年大暑是2023年7月23日，09:50:15。

大暑溫度高不高

我國疆域遼闊，所以每個地域的氣候有一定差異，不同的地區(qū)的大暑的溫度也都是不一樣的，一般來講，大暑的溫度一般在35度以上。全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達35度以上，一些地區(qū)的最高溫度會出現(xiàn)40攝氏度的高溫天氣，俗稱的“三大火爐”也最旺。

大暑養(yǎng)生的注意事項

1.防止中暑

當(dāng)相對濕度大于85%氣溫30一3l℃,或相對濕度50%氣溫38℃,或濕度小氣溫40℃時人體的體溫調(diào)節(jié)機便會發(fā)生困難,發(fā)生中暑。中暑一類是因高溫高濕使汗液不易蒸發(fā),另一類是高溫低濕造成汗液滲出過多使人體水分得不到補充。

預(yù)防中暑最重要的就是改善小氣候環(huán)境,通過涼棚、水幕隔熱,通過自然和機械通風(fēng)環(huán)境降溫,對于高溫作業(yè)者應(yīng)進行合理的營養(yǎng)補給,防暑降溫的飲料和藥品也必備的。

2.防皮膚病和食物中毒

三伏天濕熱交蒸,細菌、病毒繁殖快,皮膚病發(fā)病也增多,如濕疹、癢疹、真菌感染等,所以要多注意皮膚的清潔衛(wèi)生屋內(nèi)要多通風(fēng),坐公交車后要洗手。

此節(jié)氣細菌繁殖極快,易致食物中毒,癥狀主要是發(fā)熱,寒戰(zhàn)、腹痛,腹瀉、膿血便、里急后重等,要盡快看醫(yī)生。此外,要注意飲食衛(wèi)生,注意滅蠅,不吃不干凈的飯菜,最好當(dāng)天的飯菜當(dāng)天吃,隔夜飯菜要煮沸、熱透。

3.合理運動

對于身體健康的人們加強飲水,合理飲食及睡眠充足的前提下可以多做些運動,讓身體發(fā)發(fā)汗對身體也有益,根據(jù)每人的身體素質(zhì)不同運動量亦應(yīng)有所差異,一般來說身體健康的人做一些較大的運動后大量的出汗會使身體有一種舒服的暢快感,運動量應(yīng)該以此為度,最好選擇清晨或傍晚進行鍛煉,避免在烈日照射下進行運動。選擇運動量相對較小的運動,如廣播體操、太極拳、跳繩、慢跑、羽毛球、乒乓球等,避免過于疲勞、出汗過多而耗氣傷津,值得注意的是停止運動后不可用冷水給身體降溫,也不過量地喝冷飲,最好喝些熱茶或綠豆湯等防暑飲品。剛剛做完較劇烈的運動也不可馬上臥床休息,并且也不立刻用餐。

大暑吃什么風(fēng)俗食物

1.吃仙草

廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后，可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

2.吃涼拌素菜

南方人在大暑節(jié)氣前后還喜歡吃各種涼拌素菜，大都是制作簡單且經(jīng)濟的菜品，如芽菜涼拌油豆腐、涼拌豆角，都有著脆生生的涼快口感，能讓人提起食欲。還有將海帶、青椒、紅椒用醬油、醋、姜末等調(diào)味的涼拌三絲，更是夏令佐酒的佳品，盛宴上的涼拌三絲里還能見到魚、冬筍與燒鴨的身影。

3.吃荔枝、羊肉和米糟

福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。有人說大暑吃荔枝，其營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以“大補元氣”。在大暑到來那天，親友之間，常以荔枝、羊肉互贈。

4.喝老冬瓜鮮荷葉湯

在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當(dāng)日或暑熱天氣，幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統(tǒng)的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。

5.煎青草豆腐

溫州大暑習(xí)俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

6.喝姜茶

曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調(diào)蛋是臺州人大暑當(dāng)日的食俗，因為姜汁能夠去除體內(nèi)的濕氣，因此歷代傳承了下來。臺灣人民則十分流行在大暑這一天吃仙草與鳳梨，傳說這個時間的鳳梨最為好吃，仙草也是當(dāng)?shù)刂男〕裕哂星鍩峤舛镜墓πА?/p>

7.吃雞

南方人在大暑天有吃雞的習(xí)慣。民間有一傳統(tǒng)的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞體內(nèi)含有一定的生長激素，對處于生長發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有補益作用。做雞時加入適量生姜，調(diào)節(jié)人體在夏季內(nèi)外溫差，使得人體適應(yīng)外界環(huán)境，起到去濕強身的作用。

關(guān)于大暑的古詩

《乙未六月大暑》

【宋】方回

平分天四序，最苦是炎蒸。在我須無欲，于斯患不能。

又應(yīng)當(dāng)閔雨，誰識始藏冰。人力回元造，生生實所憑。

《大暑》

【宋】曾幾

赤日幾時過，清風(fēng)無處尋。經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉。

蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。炎蒸乃如許，那更惜分陰。

《大暑松下臥起二首》

【宋】陳天瑞

迅翻趨炎歊，高標閟幽雅。

隱士何所營，茇之清蔭下。

故居禾簽生，帡幪若大廈。

熟臥南風(fēng)邊，飛夢游虞夏。

五弦天上鳴，擊壤歌滿野。

起來記遺音，析薪有樵者。

《六月十七日大暑殆不可過然去伏盡秋初皆不過》

【宋】陸游

赫日炎威豈易摧，火云壓屋正崔嵬。

嗜眠但喜蘄州簟，畏酒不禁河朔杯。

人望息肩亭午過，天方悔禍素秋來。

細思殘暑能多少，夜夜常占斗柄回。

《大暑水閣聽晉卿家昭華吹笛》

【宋】黃庭堅

蘄竹能吟水底龍，玉人應(yīng)在月明中。

何時為洗秋空熱，散作霜天落葉風(fēng)。