2019大暑科普小知識(shí),大暑在幾月份
大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,太陽位于黃經(jīng)120°。大暑期間,中國民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習(xí)俗。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019大暑科普小知識(shí),大暑在幾月份。希望可以幫助大家。
大暑在幾月:7月
大暑在每年7月22到24日之間,《月令七十二候集解》中說:“大暑,六月中。暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也?!逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫?,斯時(shí)天氣甚烈于小暑,故名曰大暑?!贝笫罟?jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最熱的時(shí)期。
大暑日期計(jì)算方法
計(jì)算公式:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀(jì)C=22.83,20世紀(jì)=23.65。
舉例說明:2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。
例外:1922年的計(jì)算結(jié)果加1日。
大暑養(yǎng)生:喝健脾補(bǔ)胃粥
大暑節(jié)氣易出現(xiàn)脾胃濕熱食欲不振胃腸功能紊亂等癥狀,典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效。
大暑養(yǎng)生:高溫減少外出
每天要避免氣溫最高的時(shí)候出門,如果要出門做好防曬措施,避免中暑。外出穿衣要寬松舒適透氣性好。
大暑養(yǎng)生:多喝熱水
大暑天氣炎熱悶濕,很多人為了解渴就猛喝水,一次性喝水過多會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),使血液濃度快速下降,會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象,所以渴了要先少量喝水,緩一會(huì)兒再喝,最好是喝溫開水。喝冰鎮(zhèn)冷飲對(duì)腸胃不好。
大暑養(yǎng)生:驅(qū)濕寒冬病夏治
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選擇冬病夏治,有陽虛癥疾病可以利用大暑治病;若一些體質(zhì)熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。也可以趁著暑熱天氣把體內(nèi)濕寒驅(qū)除。
大暑養(yǎng)生:小心患上空調(diào)病
室內(nèi)外溫差大很易感冒患上空調(diào)病,空調(diào)溫度過低或是對(duì)著人吹,也會(huì)加重濕氣。所以暑天空調(diào)房間的最佳溫度為25℃~27℃,每隔2小時(shí)要通風(fēng)換氣。
大暑養(yǎng)生:飲食清淡
大暑飲食要多咸少甜,以清淡飲食為主,忌辛辣刺激油膩生冷的食物,不宜進(jìn)補(bǔ),最佳調(diào)味品是食醋,最佳蔬菜是苦味菜,最佳湯肴是番茄湯,最佳飲料是熱茶。從冰箱取出的食物切勿直接食用,應(yīng)放置幾分鐘后再食用,或是加熱后食用,冰冷刺激的食物不要吃。
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