2021大雪的民間風(fēng)俗習(xí)慣
說(shuō)起我國(guó)的二十四節(jié)氣很多人都不會(huì)覺得陌生，但是具體的有哪二十四個(gè)節(jié)氣也是人們會(huì)困惑的地方，在這其中就包括了大雪節(jié)氣，下面是小編整理的大雪的民間風(fēng)俗習(xí)慣，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大雪節(jié)氣注意事項(xiàng)
1、保暖護(hù)陽(yáng)氣
冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護(hù)陽(yáng)氣免受侵奪。
2、起居宜早眠早起
大雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。
3、養(yǎng)宜適度
所謂適度，就是要恰到好處。不可太過(guò)，不可不及。若過(guò)分謹(jǐn)慎，則會(huì)導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節(jié)食少餐，如此狀態(tài)，都因養(yǎng)之太過(guò)而受到約束，不但有損健康，更無(wú)法“盡終天年”。
4、泡腳按摩
必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
5、要多喝水
冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000～3000毫升。
大雪的民間風(fēng)俗習(xí)慣
兌糖兒
“糖兒客，慢慢擔(dān)，小息兒跟著一大班?！泵康健按笱惫?jié)氣前后，在浙江溫州的街頭，就會(huì)出現(xiàn)“兌糖兒”的場(chǎng)面?！皟短莾骸本褪歉鞯氐娘嵦亲鞣粚⒅谱鞯娘嵦翘峁┙o小商販，他們一邊敲打糖刀，一邊吆喝賣糖，這些商販也被稱為“糖兒客”。
腌肉
大雪節(jié)氣一到，各地農(nóng)村家家戶戶忙著腌制“咸貨”，以迎接新年，江蘇南京有俗語(yǔ)“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣天氣寒冷，在不易保鮮的古代，人們發(fā)現(xiàn)此時(shí)腌制肉類食品不易變質(zhì)，于是大雪節(jié)氣一到，家家戶戶就忙著腌制咸肉，以迎接新年。
紅薯粥
大雪時(shí)節(jié)，魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說(shuō)法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥。家里面喝著熱氣騰騰的紅薯粥來(lái)取暖，冬天喝粥，可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤(rùn)養(yǎng)肺燥，有助于健康少生病。
胡蘿卜丸子
大雪時(shí)節(jié)，南京人多吃大蘿卜。用蘿卜加工成的蘿卜丸子，多年來(lái)一直風(fēng)靡老城南一帶。那時(shí)在菜場(chǎng)或街頭，都有賣蘿卜作原料制成的蘿卜丸子，這是一道很有特色的美味小吃。老城南人有下午吃點(diǎn)心的習(xí)慣，圍坐在攤子前，攤主在煮沸的水中舀出幾個(gè)丸子盛在碗中，撒些蒜花，那真是清香無(wú)比，吃起來(lái)有滋有味。
雪菜湯
大雪節(jié)氣前后，不少新鮮雪菜也逐漸上市。雪菜又叫雪里蕻，屬于性溫味甘辛的蔬菜。雪菜還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素。大雪節(jié)氣前后，不少地方的老年人會(huì)腌一些雪菜過(guò)冬食用。對(duì)于寒冷天氣整天悶在空調(diào)房里的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，日常飲食中不妨適量增加雪菜的攝入量。
大雪節(jié)氣是下大雪的意思嗎
不是
“大雪”，第21個(gè)節(jié)氣，是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始?！按笱暗囊馑?，不是說(shuō)要下大雪啦。而是，降雪的可能性更大了。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)，會(huì)降大雪，甚至暴雪。真正跟“大雪”節(jié)氣相關(guān)的還是在咱老百姓們的生活里，在大雪初降時(shí)，老百姓們感受到的是節(jié)令的召喚“小雪腌菜，大雪腌肉”。
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