大雪節(jié)氣感冒吃什么好得快
大雪節(jié)氣的到來，標(biāo)志著秋冬季節(jié)交替正式開始，這是時(shí)節(jié)陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲均會(huì)發(fā)生變化。大雪節(jié)氣感冒吃什么好得快你知道嗎?一起來看看大雪節(jié)氣感冒吃什么好得快，歡迎查閱!
大雪時(shí)期喝湯預(yù)防感冒
1、芥菜牛肉湯
做法：大芥菜擇好洗凈，切長段;姜去皮;牛肉洗凈，(逆著紋)切薄片，用2湯匙生抽、1湯匙油和1/2湯匙生粉拌勻、腌好;將6碗水倒入煲內(nèi)，下姜片燒開，放一湯匙油，接著放大芥菜煮沸，再下牛肉片滾至熟，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：芥菜牛肉湯是非常適合人們?cè)诖笱r(shí)期預(yù)防感冒的一道方劑，芥菜牛肉湯具有散寒解毒、化痰止咳的功效。芥菜牛肉湯用的是芥菜、牛肉一起制作的湯，用于大雪時(shí)期感冒風(fēng)寒，頭痛，周身骨痛等。風(fēng)熱外感，發(fā)熱口渴者忌服。
2、黃芪牛肉湯
做法：將黃芪、黨參各12克洗凈，放在雙層紗布袋內(nèi)封住口做成中藥包;牛肉洗凈切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開，撇去浮沫;加料酒，小火燉兩小時(shí);最后加入少許鹽和胡椒粉即可。
功效：黃芪牛肉湯是非常適合人們?cè)诖笱r(shí)期喝的湯，有溫中散寒、清熱解毒的功效。大雪時(shí)期大家可以吃一些中藥材黃芪，能補(bǔ)氣升陽、固表止汗，還可以吃黨參，有黨參有健脾補(bǔ)肺、益氣養(yǎng)血生津的功效，牛肉則有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨的功效。
大雪時(shí)期預(yù)防感冒的注意事項(xiàng)
大雪時(shí)期人的抵抗力如果不高，很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒病癥的，所以我們一定要注意預(yù)防感冒。首先就是要進(jìn)行涼水來洗臉，冬天時(shí)用涼水洗臉可以增強(qiáng)身體的耐寒性，同時(shí)在洗臉的時(shí)候可以讓鼻孔稍微的吸入一些冷水，但是注意不要太過用力否則很容易吸到嘴中嗆到自己。在天在吃過飯后可以用鹽水來漱口，特別是在出現(xiàn)流行感冒的時(shí)候更應(yīng)當(dāng)注意這個(gè)步驟。
預(yù)防感冒還要注意多喝水，用熱水泡腳。由于大雪時(shí)節(jié)天氣就會(huì)比較的寒冷，有的時(shí)候我們的腳也是長時(shí)間的冰涼，所以在晚上的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)注意使用熱水來泡一下腳促進(jìn)血液的循環(huán)，水溫可以稍微高一些，可以有效的預(yù)防感冒。大雪時(shí)期還要注意對(duì)鼻孔部位進(jìn)行按摩，同時(shí)也要勤洗手，不要經(jīng)常的摳鼻孔。
大雪時(shí)期很多人感冒，還會(huì)伴隨有發(fā)燒、咳嗽、痰多等情況，甚至有些人有食欲減退、精神不振、嗜睡的情況。所以，大雪時(shí)期為了預(yù)防感冒。我們可以多吃一些有助于散寒解毒、預(yù)防感冒的食物，比如上面我們?yōu)榇蠹医榻B的芥菜牛肉湯，可以幫助清熱解毒、化痰止咳。黃芪牛肉湯可以幫助人們補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨。
大雪感冒吃什么
一、大棗紅糖姜水
食材：姜10克、大棗干20克、紅糖20克、純凈水1L
做法：1、大棗干洗凈，大棗也可，蜜棗口感最好。
2、準(zhǔn)備紅糖。
3、姜洗凈切末。不愛吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。
4、小鍋加純凈水，放入姜末。
5、放入栆干，水開后小火燉10分鐘。
6、加入紅糖。
7、繼續(xù)燉15分鐘。
8、趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝。
二、神仙粥
食材：糯米50克，生姜5片，連根蔥白1棵，米醋50ml
做法：1、將糯米淘洗干凈，備用。
2、砂鍋中加入適量水。
3、 燒開后放入糯米，用勺子攪拌幾下，防止粘鍋。
4、蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥，加蔥白﹑生姜煮5分鐘。
5、把米醋加入粥中。
6、攪拌均勻即可盛到碗內(nèi)食用。
食用方法：每日1-2次，趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用三至五次，感冒就會(huì)痊愈。
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