冬至要做好避免上火的準備，注意“三多三少”，也就是蛋白質、維生素、纖維素多，而且糖類、脂肪、鹽少;還要注意避免加重燥氣，影響身體的正常運轉。下面是小編為大家整理的為什么冬至不是最冷的一天，希望對您有所幫助!

為什么冬至不是最冷的一天

這就像一天之中，太陽角度最高的時刻是正午的時候，但溫度最高的時刻卻是正午之后兩個小時一樣的道理，雖然一年之中太陽最低的一天是冬至的時候，但是最冷的一天卻不是冬至，最冷的時候是冬至后的三九的那段時間。

夏天太陽燒烤大地，蓄積的熱量要一點一點散發(fā)的，因此溫度的變化和太陽高度的變化不是同步的，而是稍稍滯后的，而且影響溫度的不僅僅是太陽的高度，還有大氣環(huán)流也是非常重要的因素。

綜合上邊的因素，太陽高度最低的一天那不是最冷的一天，同樣太陽高度最高的一天也不是最熱的一天。

為什么要過冬至

在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗?！稘h書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。

冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今?！肚寮武洝飞踔劣小岸链笕缒辍敝f。這表明古人對冬至十分重視。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉化，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事?！彼赃@天朝庭上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。

唐宋時期，冬至是祭天祭祀祖先的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。古人認為，冬至是陰陽轉樞的日子，這一天之后，陰氣漸消，陽氣漸長。冬至，皇帝到天壇祭天，第二天就在太和殿里接受文武百官的朝賀。

冬至是第幾個節(jié)氣：22個

冬至是二十四節(jié)氣之中的第二十二個節(jié)氣，冬至表示寒冷的冬天來臨。這一天，陽光幾乎直射南回歸線，北半球白晝最短，黑夜最長，開始進入數九寒天。天文學上規(guī)定這一天是北半球冬季的開始。而冬至以后，陽光直射位置逐漸向北移動，北半球的白天就逐漸長了，諺云：吃了冬至面，一天長一線。

冬至是冬天結束嗎

答：冬至不代表冬天的結束，冬至是冬天越來越冷的開始。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長，黑夜會慢慢變短。而我國古代的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段。

在冬至日這一天歷史悠久，所以風俗比較多，其中有一項非常隆重的風俗，那就是祭天。古代，許多自然現象人們無法解釋，于是就它們看作是天神在操縱。原始信仰認為夏霜、冬雪、風霾、流星、彗星、日食、月食、水旱、紅雨、地震等異?，F象，全都是天神所為，也是天神對人世的懲罰。

于是他們就想要用祭祀天神的方法來擺脫這種災害。因為自然現象的不同，所以在人們心目中就有了不同的天神的出現，人們不只是將天神定位為玉皇大帝，他們祭拜所有與天象形成有關的神靈。特別是皇帝，君王自認為是天神的傳人后，祭祀天神就作為一種重要儀式舉行，這也顯示了君主為了維護自己的統(tǒng)治而進行的活動。因此歷代王朝都舉行隆重的祭天大典，把它列為國家的宗教祭祀活動之一。因為祭祀活動的場面宏大，所以一般是在郊外舉行，因此又被稱為“郊祀”。

冬至有什么主要習俗

吃混沌：北京地區(qū)流行這種食物，據說“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。古代人們恨以食之，并求平息戰(zhàn)亂，能過上太平日子?，F在則主要是享受美食。

祭祀祖先：到了這一天，家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。然后上香祈禱先人保佑家宅平安。