冬至艾灸有什么好處_冬至針灸合適嗎
冬至到了,天氣也都轉(zhuǎn)涼了,很多人都會去嘗試針灸,可是針灸都有哪些好處呢?可能很多人都還不太清楚,下面是小編為大家?guī)淼亩涟牡暮锰幣c功效,希望能幫到大家!
冬至艾灸的好處與功效
1、調(diào)節(jié)陰陽人體陰陽平衡,則身體健康,而陰陽失衡人就會發(fā)生各種疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益的作用,從而使失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡。
2、調(diào)和氣血?dú)馐侨说纳?,血為人的基本物資,氣血充足,氣機(jī)條達(dá),人的生命活動才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血,還可以疏理氣機(jī),并且能升提中氣,使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
3、溫通經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路,經(jīng)絡(luò)通暢,則利于氣血運(yùn)行,營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪,侵犯人體后,往往會閉阻經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。
4、扶正祛邪正氣存內(nèi),邪不可干。人的抵抗力強(qiáng),衛(wèi)外能力強(qiáng),疾病則不易產(chǎn)生,艾灸通過對某些穴位施灸,如大椎、足三里、氣海、關(guān)元等,可以培扶人的正氣,增強(qiáng)人防病治病的能力,而艾灸不同的穴位和部位可以產(chǎn)生不同的補(bǔ)益作用。
冬至艾灸最佳時間:午時(中午11—1點(diǎn))
日中是人精氣神最旺的時候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11—1點(diǎn))前后。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時候達(dá)到頂點(diǎn),此時通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補(bǔ)益的效果最佳。
不過中醫(yī)也指出,艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。
冬至艾灸穴位推薦:神闕、關(guān)元最常見
冬至這天艾灸,最適合的穴位就是神闕穴,艾灸神闕穴可將初生之陽堅固在體內(nèi),慢慢生發(fā)生長,為體所用。神闕的位置就是肚臍。肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上,是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根,為連接人體先天與后天之要穴。
關(guān)元穴也是冬至艾炙經(jīng)常選擇的穴位,其穴位于神闕下三寸,具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?,F(xiàn)代研究證實(shí),艾灸關(guān)元穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到強(qiáng)身固體的作用。
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