二十四節(jié)氣是從千年前就制定下來(lái)的歷法，一直引導(dǎo)著我們的生產(chǎn)生活，到了現(xiàn)在的生活，我們依然離不開(kāi)節(jié)氣，下面是小編整理的谷雨有什么寓意嗎，希望能夠幫助到大家。

谷雨有什么寓意嗎

谷雨這時(shí)的雨指的是“雨生百谷”，其中“谷”字所指的并非僅僅是我們常說(shuō)的谷子，它是指各類糧食作物的統(tǒng)稱，也就是指農(nóng)作物。谷雨是在每年陽(yáng)歷4月20日或21日，是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是春季的尾聲。俗語(yǔ)有云：“清明斷雪，谷雨斷霜”，我國(guó)大部分地區(qū)的平均氣溫在12度，當(dāng)日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30度，正午用圭表測(cè)日影，影長(zhǎng)為古尺五尺三寸二分，相當(dāng)于今天的1.313米，夜晚觀測(cè)北斗七星的斗柄指向辰的位置，即東南方向，這時(shí)一般為農(nóng)歷三月，又稱辰月或蠶月。

谷雨養(yǎng)身體

體防“濕邪”傷身

醫(yī)學(xué)專家提醒，在谷雨節(jié)氣過(guò)后，由于空氣中濕度顯著增大，這段時(shí)間成為神經(jīng)痛頻發(fā)的關(guān)鍵階段，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開(kāi)窗通風(fēng)、增強(qiáng)保暖措施以防受涼，多曬太陽(yáng)，適量運(yùn)動(dòng)。如果已有“濕邪”影響，可在飲食調(diào)理可加入利尿除濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜和薏仁等

防避免接觸過(guò)敏原

谷雨期間風(fēng)沙較大，應(yīng)合理安排戶外活動(dòng)，盡量避開(kāi)風(fēng)沙嚴(yán)重的時(shí)段，外出時(shí)盡可能選擇浮塵較輕的時(shí)段，并戴口罩或用紗巾遮擋;多喝水，適當(dāng)食用一些有利于清肺潤(rùn)肺的食物。此外，谷雨前后，楊柳飛絮飄散，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過(guò)敏等癥狀。戶外活動(dòng)時(shí)要做好充分的防護(hù)。

早起半小時(shí)

早起半小時(shí)。在春分之后，白天日照時(shí)間漸長(zhǎng)，人也應(yīng)相應(yīng)調(diào)整作息，所以谷雨前后，應(yīng)調(diào)整作息，可適當(dāng)早起半個(gè)小時(shí)左右。臥室可換一個(gè)略透光的窗簾，天一亮便起床，做些清晨的戶外鍛煉，有助于體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)。

如果白天感到困倦，可以通過(guò)睡午覺(jué)養(yǎng)精神。午飯后半個(gè)小時(shí)，再午睡，午睡時(shí)間半小時(shí)為宜，但不宜超過(guò)一小時(shí)，最好能夠平臥睡眠。