2021年寒露節(jié)氣是幾月幾號(hào)
寒露節(jié)氣吃一些傳統(tǒng)的吃食有好兆頭，而且還能強(qiáng)身健體，比如寒露吃藕，可以增強(qiáng)抵抗力。2021年寒露節(jié)氣是幾月幾號(hào)你知道嗎?一起來(lái)看看2021年寒露節(jié)氣是幾月幾號(hào)，歡迎查閱!
2021年寒露是幾月幾號(hào)
2021年寒露是公歷2021年10月8日9點(diǎn)25分，農(nóng)歷辛丑年九月三號(hào)，星期五。
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣，表示秋季時(shí)節(jié)的正式開始;時(shí)間在公歷每年10月7日~9日。
寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。
寒露養(yǎng)蔭潤(rùn)肺食物推薦
銀耳——益氣清腸、滋蔭潤(rùn)肺
銀耳味甘、淡、新平、無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋蔭潤(rùn)肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物新膠質(zhì)，外加其具有滋蔭的作用，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品。長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
百合——養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳
具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)新疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。對(duì)中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。做成菜譜，味醇而不膩，脆甜清香，具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)蔭清熱的作用。
梨子——清肺養(yǎng)肺、潤(rùn)燥止渴
梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、袒?化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤(rùn)肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和咸塵的影響。
蜂蜜——潤(rùn)肺養(yǎng)肺、清熱潤(rùn)燥
蜂蜜是傳統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)佳品，具有清熱補(bǔ)中，解毒止痛，潤(rùn)肺養(yǎng)肺的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。從效果來(lái)看，蜂蜜已經(jīng)有著數(shù)千年的歷史。其可以清熱、調(diào)和、潤(rùn)燥的效果，對(duì)于那些有著口干舌燥、容易上火的人來(lái)說(shuō)，多吃蜂蜜的話，就有潤(rùn)滑腸胃的功效。
芝麻——滋補(bǔ)肝腎，益血潤(rùn)腸
黑芝麻要食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益經(jīng)血，潤(rùn)腸燥”等保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。有滋補(bǔ)肝腎，益血潤(rùn)腸，通便，通如的功能。
寒露是第幾個(gè)節(jié)氣
寒露是二十四節(jié)氣之第十七節(jié)氣，在每年的10月8日或9日，屬于秋季。
寒露節(jié)氣始于10月上旬末，10月下旬結(jié)束。太陽(yáng)的直射點(diǎn)在南半球繼續(xù)南移，北半球陽(yáng)光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽(yáng)熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢(shì)力范圍所造成的影響，有時(shí)可以擴(kuò)展到華南。在廣東一帶流傳著這樣的諺語(yǔ)：“寒露過(guò)三朝，過(guò)水要尋橋”，指的就是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤腳趟水過(guò)河或下田了?？梢?jiàn)，寒露期間，人們可以明顯感覺(jué)到季節(jié)的變化。更多的地區(qū)，更多的人們，開始用"寒"字來(lái)表達(dá)本身對(duì)天氣的感受了。
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