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2022寒露節(jié)氣的含義是什么

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從哪一些方面才能夠更好的幫助我們了解到一個(gè)節(jié)氣呢?比如說(shuō)寒露,節(jié)氣會(huì)是什么樣的一種存在呢?會(huì)給我們的生活,下面是小編整理的2022寒露節(jié)氣的含義是什么,希望能夠幫助到大家。

2022寒露節(jié)氣的含義是什么

這一時(shí)節(jié),我國(guó)南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。華南日平均氣溫多不到20℃,最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低于10℃,用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量,已是冬季了。

寒露的含義是什么

寒露節(jié)氣是我國(guó)的第十七個(gè)節(jié)氣,屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣。每年10月8日或9日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露。寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣,都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡,天氣會(huì)變得寒冷起來(lái)。

寒露節(jié)氣的簡(jiǎn)介

寒露節(jié)氣在,每年的農(nóng)歷九月中(西歷10月78日或9日)視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195度時(shí)為寒露。《月令七十二候集解》中說(shuō):“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!贝藭r(shí)氣溫較“白露”時(shí)更低,露水更多,原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結(jié)成霜,寒意愈盛,故名。寒露時(shí)節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季,東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。寒露時(shí)節(jié)最易引發(fā)感冒,故而要采取綜合措施,積極預(yù)防感冒,不要沾染疾病了。

寒露節(jié)氣適合的運(yùn)動(dòng)

寒露時(shí)節(jié)到來(lái)之際最好的運(yùn)動(dòng)方式就是慢跑。寒露時(shí)節(jié),運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要特別注意避免太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng),要順應(yīng)人體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和之氣。而過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗量大增,最后傷耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)之氣無(wú)法平衡。另外一方面,在寒露時(shí)節(jié)應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量,通過(guò)這種方式來(lái)增強(qiáng)人體的心肺功能,增強(qiáng)抵御嚴(yán)寒的能力。因此,在這個(gè)時(shí)節(jié),“動(dòng)靜相宜”的運(yùn)動(dòng)方式也就成為了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的一個(gè)主要特點(diǎn)。慢跑大概是最符合這個(gè)特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)慢跑可以增強(qiáng)人體機(jī)體的能量消耗,促進(jìn)身體進(jìn)行新陳代謝。而在慢跑過(guò)程中,人體會(huì)吸入大量的新鮮空氣,這樣可以有效增強(qiáng)心肺功能,使人精力充沛,預(yù)防心血管方面的疾病。

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