寒露的寓意是什么
寒露是我國秋天當中的倒數(shù)第二個節(jié)氣,在寒露的時候天氣也逐漸變寒露,那么寒露有什么吉祥寓意?下面是小編整理的寒露的寓意是什么,希望能幫助到大家!
寒露吉祥寓意
寒露的寓意很簡單,指的氣溫比白露時更低,地面的露水冷,快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降。
寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣,寒露節(jié)氣后,晝漸短,夜?jié)u長,日照減少,熱氣慢慢退去,寒氣漸生,晝夜的溫差較大,晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點上看,寒露時節(jié),南方秋意漸濃,氣爽風涼,少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進入或即將進入冬季。
寒露時節(jié)菊花盛開,為除秋燥,局地有飲“菊花酒”的習俗,又因與農(nóng)歷九月重陽相近,這一習俗與登高賞菊一起,漸漸移至重陽節(jié)。寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣,“寒露”是深秋的節(jié)令,在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡,“寒露”則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。寒露節(jié)氣過后,晝漸短,夜?jié)u長,日照減少,熱氣慢慢退去,寒氣漸生,晝夜的溫差較大,晨晚略感寒意,空氣較為干燥。寒露節(jié)氣一般與重陽節(jié)在時間上相近,寒露后有登高之俗。寒露時節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入季秋,東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。北京大部分年份這時已可見初霜,除全年飛雪的青藏高原外,東北北部和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪。所以寒露這個節(jié)氣現(xiàn)實深秋已經(jīng)開始冬天即將來臨。
寒露節(jié)氣主義的事項
1.足部的保暖
常言道,"寒露腳不露",寒從足生,所以大家一定要做好足部的保暖工作,可以每天晚上用熱水泡一下腳丫子,可以使足部的血管擴張,促進自身的血液循環(huán),可以達到一個很好的緩解疲勞的效果,同時也可以有效地增強自身的抵抗力,也可以減少流感病毒的侵襲,可以讓人健健康康度過寒露節(jié)氣。
2.適時添衣
在寒露的階段,大家一定要注意防寒和保暖,及時給自己添加衣物。當周圍的環(huán)境氣溫降低的時候,人體上呼吸道的抗病能力就會降低,這時候及時加衣可以達到一個很好的預(yù)防感冒的效果。多穿衣物是一種最簡單同時也是一種最有效的保暖方式,大家千萬不要為了外表美觀只穿一些單薄的衣服。
3.多喝熱水
大家在寒露節(jié)氣也要注意多喝一些熱水,寒露節(jié)氣的天氣是非常干燥的,一定要多喝一些熱水來補充身體內(nèi)所需的水分。也可以適當?shù)暮纫恍┑}水,可以幫助自身達到一個很好的清理腸道的效果,從而排除自身體內(nèi)的毒素,對于因為秋燥問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)便秘的癥狀也可以達到一個很好的預(yù)防效果。多喝一些熱水也可以有效地促進自身的新陳代謝,提高抗病的能力。
4.規(guī)律睡眠
寒露節(jié)氣這個時候已經(jīng)逐步步入冬天,早晚的溫差相對來說是比較大的,白天的時間也會縮短,大家一定要注意,養(yǎng)成一個規(guī)律作息的好習慣,千萬不要長期的熬夜,寒露節(jié)氣長期熬夜可能會增加自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題的幾率,還可能導(dǎo)致自身出現(xiàn)陽氣不足的狀況。會嚴重影響到自身生理機能的正常運轉(zhuǎn),后果是非常的嚴重。
5.增強體力
秋天的天氣逐漸的寒冷,衣服不能一下子增加的過多,有意讓機體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉,這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力的一個非常重要的方式。金秋時節(jié)天高氣爽,是運動鍛煉的最佳時期,特別是應(yīng)該重視耐寒鍛煉,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高對疾病的抵抗力。
6.預(yù)防疾病
秋末的時候天氣逐漸的開始變涼,這個時期是中風和心肌梗死發(fā)病的高峰期,非常容易導(dǎo)致猝死?;加新灾夤苎?、肺氣腫和肺心病的人,對氣候的變化是非常敏感的,很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)、病情惡化。因此患有這類疾病的人應(yīng)特別注意提高警惕加強預(yù)防,家中應(yīng)該準備有急救與治療藥品,以防萬一。
1、足部保暖
常言道:“寒露腳不露?!焙哆^后,氣溫逐漸降低,因此市民不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi),同時夏季的涼鞋基本可以收起來,以防“寒從足生”。市民可每天晚上用熱水泡腳,這樣可以使足部的血管擴張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營養(yǎng),減少下肢酸痛發(fā)生,緩解疲勞。
2、適時添衣
另外,寒露過后,天氣寒冷,老人、兒童和身體體質(zhì)較弱的市民要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。俗話悅“春捂秋凍”,秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來。
3、朝鹽晚蜜
寒露是熱與冷交替的秋季的開始。在秋天里,秋燥是讓人煩惱的一件事。養(yǎng)生專家提出,對付秋燥的最佳飲食良方就是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。
4、早睡早起
寒露過后晝短夜長,自然界中的“陽氣”開始收斂、沉降。此時便是人們保養(yǎng)陽氣之時,因此,人們的起居時間也應(yīng)當做相應(yīng)調(diào)整?!端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中就有“秋三月,早臥早起,與雞俱興?!钡恼摱?,就是告訴人們秋季養(yǎng)生的道理。
5、養(yǎng)陰防燥
寒露后,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼。許多人會相繼出現(xiàn)中醫(yī)上所悅的“涼燥”癥狀,即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。蘇所長表示,寒露時節(jié)養(yǎng)生跟秋分不一樣,寒露養(yǎng)生最主要的是預(yù)防“涼燥”,從養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃方面入手。