寒露節(jié)氣的風俗介紹（2023）

寒露是秋天的倒數(shù)第二個節(jié)氣，也是氣候從涼爽到寒冷的過渡階段。下面是小編給大家整理的寒露節(jié)氣的風俗介紹（2023），歡迎大家來閱讀。

寒露節(jié)氣的風俗介紹

1、賞楓葉：寒露時節(jié)，很多地方有賞楓葉的習俗，不過，適合寒露觀紅葉的是北方地區(qū)，北京地區(qū)觀賞紅葉的時期是10月中旬至11月上旬，其中最佳時期是10月15日至30日。寒露時節(jié)到香山賞紅葉，早已成為北京市民的傳統(tǒng)習慣與秋季出游的重頭戲。

2、吃芝麻：寒露時節(jié)有吃芝麻的習俗，這時人們應養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃，芝麻可廣泛應用于食療。還有諺語說：“芝麻綠豆糕，吃了不長包。”這道出芝麻與綠豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調味佳品，也廣泛用于食療解毒。

3、吃花糕：由于寒露與重陽節(jié)往往相近，人們在這個時節(jié)還要吃花糕，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“細花糕”“金錢花糕”。

4、喝菊花酒/茶：寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月，是菊花的月份。菊花為寒露時節(jié)最具代表性的花卉，由于接近重陽節(jié)，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習俗，所以重陽節(jié)又稱“菊花節(jié)”，菊花酒據(jù)說對人的身體大有益處。大家在這天也喜歡多飲枸杞菊花茶。

5、釣魚：在江南地區(qū)，人們除了賞菊花，還有吃螃蟹、釣魚的習俗，甚至有“秋釣邊”的說法。就是說每到寒露時節(jié)，氣溫快速下降，深水處太陽已經(jīng)無法曬透，魚兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去，便有了人們所說的“秋釣邊”。

6、吃螃蟹：寒露前后，蝦蟹繁多。老南京人有寒露節(jié)氣蒸螃蟹的習慣。俗話說：“寒露發(fā)腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢。”此時雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)。

寒露節(jié)氣的起源

寒露節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的一個，它的起源可以追溯到古時候的中國，而且在中國文化中一直扮演著非常重要的角色。據(jù)史書記載，早在《周易》《山海經(jīng)》時期，人們就已經(jīng)開始使用節(jié)氣來觀察天文現(xiàn)象。寒露節(jié)氣，則是根據(jù)秋季陰陽五行相生相克和自然界的現(xiàn)象而來的，它象征著秋季的逐漸結束和冬季來臨的預兆。

寒露飲食要注意什么

1、盡量不吃生冷刺激的食物，最好開始多吃些溫熱的，尤其是早餐更要多加注意，可以多放一些營養(yǎng)多的食材熬成粥，補好氣血，調理身體。

2、多吃水果蔬菜，像是甘蔗、梨子、香蕉、葡萄、蘋果，還有番茄、蘿卜、冬瓜、蓮藕、海帶、菌類、豆類等蔬菜都可以多吃，能夠起到清熱和滋補的作用，補充人體所需的維生素。但要注意，梨屬于寒性，因此胃功能較差的人要少吃。

3、多吃一些具有滋陰潤燥、潤肺益胃功效的食物，比如芝麻、核桃、紅棗、蓮子、山藥、馬蹄、百合、銀耳、牛奶、沙參等補品，補充鈣含量，防止高血壓、冠心病、心血管病和糖尿病等多種疾病。

4、肉食能夠多吃一些鴨肉、魚肉、羊肉等，海鮮可以和一些鮑魚湯，都是對人體很有益的肉類。

總之，要多吃一些能夠潤肺養(yǎng)脾，生津潤腸的食物，防止出現(xiàn)皮膚干燥或者咽喉干燥的情況，好好補補自己的中氣，不要讓燥邪之氣侵犯人體。

寒露節(jié)氣代表著什么含義

寒露是二十四節(jié)氣中的一個，通常出現(xiàn)在公歷的10月8日或9日，它標志著秋季進一步深入，天氣逐漸變冷，露水漸成霜，所以稱為“寒露”。在中國民間，寒露代表著一個時節(jié)的開始，它是秋末冬初的分界點，與寒意的來臨相關。

在寒露節(jié)氣期間，天氣變冷，人們可采取一些措施進行防寒保暖，如穿上棉衣、棉褲，多吃一些補品以增強體質。同時，寒露時節(jié)也是許多農(nóng)作物收獲的季節(jié)，包括水稻、蘋果、橙子等，人們會品嘗各種時令的美食，感受秋末的宜人氣息。

總的來說，寒露是一個十分重要的節(jié)氣，在中國文化中充滿了詩意和文化價值。在當代社會，寒露也不僅僅是一個傳統(tǒng)的節(jié)日，而是對人們健康和生活的一種提醒和警示。在寒露這個節(jié)氣里，我們應該注意保暖健康，同時也要銘記歷史和文化的意義，讓這個豐富多彩的節(jié)氣成為我們生活中不可或缺的一部分。

寒露節(jié)氣的特點

寒露節(jié)氣一般被大家當做天氣轉涼變冷的表征，到了這個節(jié)氣的時候，很多男方的地區(qū)氣溫會持續(xù)下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季了?？梢哉f這個節(jié)氣已經(jīng)開始了千里霜鋪，萬里雪飄，與華南秋色迥然不同，不同的節(jié)氣帶來的感受也是截然不同的，注意好保暖才是最重要的。