国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>驚蟄>

2022驚蟄適合吃的水果是什么

時間: 廣輝0 分享

民間當中說起驚蟄節(jié)氣的時候都會想到驚蟄的時候會打雷,并且不可少的話題就如何正確的養(yǎng)生了,下面是小編整理的2022驚蟄適合吃的水果是什么,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

驚蟄適合吃的水果是什么

櫻桃

櫻桃素有“春果第一枝”的美譽,目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚,味美多汁,色澤鮮艷,營養(yǎng)豐富,其鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣,調(diào)中益顏,健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應忌食或少食。

番石榴

據(jù)介紹,番石榴是個“營養(yǎng)庫”,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族、維C、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。其所含的維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高,其種子中含鐵量更勝于其它水果,所以,食用番石榴時最好能連子一起食入。

草莓

它營養(yǎng)價值高,特別適宜春季養(yǎng)生食用,所以被營養(yǎng)學家譽為是“春季第一果”。草莓的營養(yǎng)配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵,貧血的朋友也可以常吃。

驚蟄飲食注意事項

1、忌過酸

中醫(yī)素有“酸入肝”的理論,認為山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可以滋肝陰,養(yǎng)肝血,達到柔肝、調(diào)肝的目的。在中藥中,酸性食物多用于治療虛汗、泄瀉等癥,如山茱萸澀精斂汗,五倍子澀腸止瀉。

2、忌生冷

驚蟄陽氣始動,全身的陽氣尚不充沛,寒冷藥食容易損害人體稚嫩的陽氣,或者說會損害人體的少陽相火(生理之火),不利于人體氣機的疏泄、暢達。不宜過多食用冷飲、寒涼水果、生冷海鮮等

3、宜清溫平淡,并應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平

多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。少吃動物內(nèi)臟、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒等。

24節(jié)氣驚蟄有什么特征

氣溫回升快

驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣,驚蟄期間,大部分地區(qū)已經(jīng)開始回溫,而且是雨水增多。但這一時節(jié),氣溫起伏較大,氣候變化多端,晝夜溫差比較大,所以一定要注意及時保暖。

病蟲多發(fā)

“春雷響,萬物長”,農(nóng)民們常常把驚蟄時節(jié)視為春耕開始的日子。農(nóng)民在春耕的時候,還要做好春季作物管理。因為溫暖的氣候條件,容易引起多種病蟲害的發(fā)生和蔓延, 所以要及時搞好病蟲害防治。

雷響不斷

驚蟄前后,大地回春,長江流域大部地區(qū)已漸有春雷。民間諺語云:雷打驚蟄前,二月雨淋淋;雷打驚蟄后,旱天到春后。也就是說如果第一次春雷在驚蟄之日,則會認為當年風調(diào)雨順。如果初雷在驚蟄之前鳴響,則預示著當年的雨水較多,可能會發(fā)生“春季連陰雨”的情況。

2022驚蟄適合吃的水果是什么相關(guān)文章

驚蟄適合吃的水果是什么

2022驚蟄吃什么食物養(yǎng)生竅門

2022驚蟄吃什么傳統(tǒng)食物

驚蟄時節(jié)應該多吃什么水果

驚蟄節(jié)氣吃什么水果比較好

驚蟄養(yǎng)生吃什么水果蔬菜

2022驚蟄南方吃什么食物

2022驚蟄節(jié)氣吃什么美食

2021驚蟄吃什么傳統(tǒng)食物

驚蟄吃什么水果好

2022驚蟄適合吃的水果是什么

民間當中說起驚蟄節(jié)氣的時候都會想到驚蟄的時候會打雷,并且不可少的話題就如何正確的養(yǎng)生了,下面是小編整理的2022驚蟄適合吃的水果是什么,僅供參考,希望能夠幫助到大家。驚蟄適合吃的水果是什么櫻桃櫻桃素有
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 2022驚蟄節(jié)氣的民俗有哪些
    2022驚蟄節(jié)氣的民俗有哪些

    驚蟄是我國的二十四節(jié)氣之一,而驚蟄節(jié)氣隨著時間不斷的發(fā)展也形成了許多的文化,那我們知道驚蟄節(jié)氣的民俗嗎?下面是小編整理的2022驚蟄節(jié)氣的民俗

  • 2022驚蟄養(yǎng)生需要注意什么
    2022驚蟄養(yǎng)生需要注意什么

    在我國春天的節(jié)氣當中,驚蟄這個節(jié)氣是比較不一樣的節(jié)氣,并且在驚蟄的時候人們會有一些傳統(tǒng)習俗,下面是小編整理的2022驚蟄養(yǎng)生需要注意什么,僅供

  • 2022驚蟄節(jié)氣的蟄是什么意思
    2022驚蟄節(jié)氣的蟄是什么意思

    驚蟄是屬于我國春天當中的節(jié)氣,而在驚蟄的時候人們也會有一些傳統(tǒng)習俗活動,那我們知道驚蟄節(jié)氣的蟄是什么意思嗎?下面是小編整理的2022驚蟄節(jié)氣的

  • 2022驚蟄有哪些民間古老習俗
    2022驚蟄有哪些民間古老習俗

    在我國雨水節(jié)氣之后人們就將會迎來一個新的節(jié)氣也就是驚蟄節(jié)氣了,但很多人對這個節(jié)氣也并不是很熟悉,下面是小編整理的2022驚蟄有哪些民間古老習俗

1197174