立春節(jié)氣的由來一覽
立春標志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。在自然界，立春最顯著的特點就是萬物開始有復蘇的跡象。下面是小編為大家整理的立春節(jié)氣的由來一覽，喜歡可以分享一下喲!
立春節(jié)氣的由來
立春，是干支歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，又名歲首、立春節(jié)、正月節(jié)。干支紀年法，以立春為歲首，交節(jié)日為月首?！傲⒋骸笔且罁?jù)黃道推算出來的，當北斗七星的斗柄指向寅時為立春節(jié)點，即太陽到達黃經(jīng)315°時。立，是“開始”之意;春，代表著溫暖、生長。立春作為二十四節(jié)氣之一，與立夏、立秋、立冬一樣，反映著一年四季的更替，此外還意味著新的一個輪回已開啟，新的一年之始。古人對歲首很重視，立春要祭春神、祭太歲，敬天法祖，由此便產(chǎn)生了辭舊布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活動。
《月令七十二候集解》：“立春，正月節(jié);立，建始也;五行之氣往者過來者續(xù)于此;而春木之氣始至，故謂之立也;立夏、秋、冬同?！敝袊鶈T遼闊，各地氣候相差懸殊，“立”的具體氣候意義并不適用于全國各地，所對應(yīng)的地域只是我國華南地區(qū)，分界線在廣西桂林到江西贛州一線。立春時(日平均氣溫連續(xù)5天達10攝氏度以上算入春)，那一線以南地區(qū)，已有春的氣息了;但我國93%的陸地面積上都還是冬，到黑龍江，往往是在谷雨立夏時才入春?！傲ⅰ睂τ诤芏嗟貐^(qū)來講只是一種參考意義。
立春養(yǎng)生原則
一、調(diào)情志：順應(yīng)節(jié)氣，戒怒忌憂
中醫(yī)認為，肝在五行中屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相通應(yīng)。春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時機。春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝護肝。
養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂郁。適量的運動也有助提升好心情，平時就適量運動，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，這對及時疏導情緒非常有用。
二、調(diào)起居：晚睡早起，與日俱興
立春以后日照漸長，在起居方面也應(yīng)順應(yīng)日照變化，相對冬天來說晚一點睡、早一點起，以利于陽氣的生發(fā)。
另外，睡眠雖然對肝臟有益，但并不是睡眠越多越好，如果肝功能指標尚可，應(yīng)該進行適量的運動，各人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項目，例如健走、慢跑等。
三、調(diào)飲食：少酸加辛，助陽養(yǎng)肝
中醫(yī)理論認為，酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，建議，立春飲食應(yīng)少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。
值得一提的是，中醫(yī)認為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時節(jié)食用蘿卜不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，辛溫發(fā)散，具有補腎益肝作用，有助于人體陽氣生發(fā)、暢達。
四、防寒保暖：春捂護陽，下厚上薄
諺語云：“春不減衣，秋不戴帽”，這是指早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉。立春時節(jié)陽氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽長、寒去熱來的轉(zhuǎn)折期。
此時人體的毛孔也正處于從閉合到逐步開放的過程，對寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動閉合，體內(nèi)的陽氣得不到宣發(fā)，容易產(chǎn)生“陽氣郁”的現(xiàn)象。
立春的禁忌
1、在立春的時辰不可以躺著，因為這天是陽氣開始起步、起升的時刻，應(yīng)該站立或者坐著來迎接美好的時刻，有午覺習慣的朋友有必要注意一下，為自己討個吉祥。
2、不要做口舌之爭，這是老傳統(tǒng)了，也是美德，不口出污穢言語。和和氣氣，歡度節(jié)日。
3、立春這天建議大家去田地公園，吸收新鮮空氣，感受自然，迎來立春，為自己的明年討個吉利。
4、傳統(tǒng)上認為，立春當天天氣晴朗，則來年豐收，如果當天陰天則來年收成欠豐，諸事不吉。
5、忌諱吵架、罵人、看病、理發(fā)、搬遷等等。
立春節(jié)氣的由來一覽相關(guān)文章：
立春節(jié)氣的由來一覽
上一篇：2022立春的含義是什么意思
下一篇：沒有了
