立秋后喝什么茶養(yǎng)生2022
立秋預(yù)示著夏天即將過去，秋天即將來臨，因此要注意養(yǎng)生了，那么立秋后我們可以喝什么茶呢，這是很多人關(guān)注的問題了，下面給大家分享關(guān)于立秋后喝什么茶養(yǎng)生，歡迎閱讀!
立秋后喝什么茶養(yǎng)生
烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵茶葉，茶性平和，不寒不熱，既保留了綠茶的清新，又具備紅茶的醇和甘甜，不同的烏龍品種還具備不同的花果香氣?？梢哉f是十分爽口宜人了。除此之外，烏龍茶富含多種維生素和營養(yǎng)成分，長期飲用有清熱解暑、美容降脂、延緩衰老的功效。
菊花茶
在“燥熱”的秋季，人體容易肝火上升，口干舌燥。這個(gè)時(shí)候，來一盞令人清熱去火的菊花茶再適合不過了。菊花性微寒，味甘苦，有清熱解毒、明目疏風(fēng)的功效。從古至今，都是人們喜愛的飲品。菊花茶除了清熱解暑，對用眼過度的人群也非常友好，非常適合長期飲用，緩解眼部疲勞，松弛神經(jīng)。不過，菊花茶中的黃酮類物質(zhì)是非常不穩(wěn)定的，容易被氧化，放太久的話，就起不到相應(yīng)的保健效果了。因此，菊花茶一定要隨泡隨喝，不要放置太久，更不要喝隔夜茶。
三鮮茶
前面小約已經(jīng)說過，雖然立秋了，但氣溫并不會馬上涼爽起來，因此，用鮮佩蘭、鮮薄荷、鮮藿香組成的三鮮茶，在暑氣尚未消散的初秋季節(jié)也是非常適合的。三鮮茶做法非常簡單，鮮佩蘭、鮮薄荷、鮮藿香各三十克，切碎稍微煮一下，就可以飲用了。藿香和佩蘭能夠消暑祛濕，緩和胃部受到的各種刺激，薄荷則清新醒神，還可以促進(jìn)食欲，用在三鮮茶里，進(jìn)一步加強(qiáng)消火解暑的效用。
白茶
白茶味甘性平，一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。白茶的制作過程與傳統(tǒng)的炒制、發(fā)酵工藝不同，福鼎白茶采用不炒不揉的傳統(tǒng)工藝，以萎凋和干燥兩道工序?yàn)橹?。萎凋是白茶初制工藝技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質(zhì)。
金銀花茶
芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有藥鋪小神仙之譽(yù)。祖國醫(yī)學(xué)記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)可以祛邪;既能宣散風(fēng)熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯著。金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。
早立秋是什么意思
“早立秋”節(jié)氣，標(biāo)志涼爽的秋季提前到來。產(chǎn)生的環(huán)境：中國古代以農(nóng)業(yè)生產(chǎn)為主;中國古代民間大多數(shù)人不知道時(shí)令交節(jié)的準(zhǔn)確時(shí)間;中國古代以陰歷為主，并不知陽歷為何物。早立秋，冷颼颼;晚立秋，熱死牛;中國古代的一句諺語。
立秋天氣特點(diǎn)
立秋后，天氣還會持續(xù)炎熱，但立秋預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。
古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。立秋以后，由于熱帶海洋氣團(tuán)退居到海上，很多地區(qū)上空逐漸受變性的西伯利亞氣團(tuán)控制，出現(xiàn)全年最宜人的秋高氣爽天氣。
但是，由于基本受單一的氣團(tuán)控制，早晚風(fēng)向變化較大，往往是夜間吹西北風(fēng)，白天吹南風(fēng)。
所以，立秋后會造或天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大現(xiàn)象，有時(shí)早上穿長袖都覺得寒意非常濃，但到了中午，穿短袖還是感覺熱。這也就是為什么民間有秋老虎這一說法，秋老虎一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。
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