立秋時(shí)節(jié)有什么講究
2023年立秋時(shí)節(jié)有什么講究
立秋可能天氣在溫度上變化不大,不過(guò)大自然還是有了變化。出現(xiàn)了中午熱、早晚涼的“尜尜天”,而且“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼,十場(chǎng)秋雨就結(jié)霜。”下面是小編為大家整理的立秋時(shí)節(jié)有什么講究,希望對(duì)您有所幫助!
立秋時(shí)節(jié)有什么講究
1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰
立秋之后,晝夜溫差加大,在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜,可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物。
2、立秋有什么講究之調(diào)理脾胃
實(shí)際上立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間,氣溫還是較高的,空氣濕度也較大。再經(jīng)過(guò)苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虛,在這樣的氣候條件下,調(diào)理脾胃應(yīng)該側(cè)重于清熱、利濕、健脾,以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出,促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,秋天不妨適度吃點(diǎn)健康和胃的食物,以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù),如芡實(shí)、山藥等。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后,人們的身體消耗很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒。因此,在選擇食物時(shí),不宜過(guò)于寒涼,如西瓜、梨、黃瓜等,要少吃。
3、立秋有什么講究之心理調(diào)適
立秋了,意味著秋天的開(kāi)始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在,但人們一早一晚的感覺(jué)好多了。尤其是昨晚的一場(chǎng)細(xì)雨更是給人們帶來(lái)了秋的涼意,俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。的確晝夜溫差的展開(kāi),會(huì)使人體新陳代謝和生理機(jī)能都受到抑制,導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂,進(jìn)而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會(huì)出現(xiàn)心里煩躁、多夢(mèng)、失眠等一系列癥狀,即人們通常所說(shuō)的“低溫抑郁癥”。
立秋習(xí)俗
迎秋
在古代,立秋被稱為立秋節(jié),是很重要的節(jié)日。早在周代,每逢立秋日,天子都要親率三公六卿諸侯大夫,到西郊迎秋,并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式。后來(lái)逐漸演變成立秋日帝王親率文武百官到城郊設(shè)壇迎秋。
咬秋
咬秋,又稱“啃秋”。顧名思義,就知道這個(gè)習(xí)俗跟“吃”有關(guān)系。沒(méi)錯(cuò),這里的“咬秋”,主要指的是吃西瓜。在早些年頭,不管是城里人還是鄉(xiāng)下人,都有在立秋當(dāng)日吃西瓜的習(xí)俗。夏末秋初,上市的西瓜逐漸減少,因此變得格外珍稀,并且有“秋后的西瓜不保甜”的說(shuō)法,也就是說(shuō),立了秋后的西瓜,就不像夏天時(shí)那樣甘甜爽口了,所以人們要趕緊多吃幾口西瓜,以表達(dá)依依惜別之意。據(jù)說(shuō),立秋日吃西瓜有預(yù)防腹瀉、不得瘧疾的功效。
貼秋膘
貼秋膘可以說(shuō)是最具有立秋特色的習(xí)俗之一。由于夏季天氣炎熱的原因,人們大都食欲不振,胃口極差,也因此容易變得消瘦。所以,在清代,一進(jìn)立秋,人們就懸秤稱人,和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比較,以驗(yàn)證與夏天增減的體重?cái)?shù)。當(dāng)然,一般情況下,人們的體重都是有所折輕的。這時(shí)候,人們就開(kāi)始秋補(bǔ)了,什么紅燒肉、燉雞燉魚(yú)、肉餡餃子等輪番上桌,狠狠惡補(bǔ)一番,“以肉貼膘”。
立秋開(kāi)運(yùn)忌俗
忌洗澡
在有些地區(qū),立秋節(jié)當(dāng)天是忌洗澡的,據(jù)說(shuō),如果此日洗澡的話,會(huì)渾身起痱子。還有說(shuō)法,是立秋日洗澡,秋后會(huì)得痢疾拉肚子。因此,立秋日洗澡為很多人所忌諱。
防疾病
季節(jié)變化時(shí)期,是流行病容易爆發(fā)的時(shí)期。所以,在一些地方,會(huì)在立秋當(dāng)日用紅紙書(shū)寫“今日立秋,百病皆休”的字樣貼于墻上;而有的婦女們則用紅布剪成葫蘆形,縫在兒童的衣服的背后,用以驅(qū)除病災(zāi)。
立秋的意思是什么
答:立秋,七月節(jié),“立”是“開(kāi)始”的意思;秋,揫也,物于此而揫斂也。
立秋,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始:“秋”就是指暑去涼來(lái)。到了立秋,梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉,因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看,“秋”字由禾與火字組成,是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼,再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。
立秋預(yù)示著夏天即將過(guò)去,秋天即將來(lái)臨。立秋后雖然暑氣一時(shí)難消,并且會(huì)有“秋老虎”的余威,立秋又稱為交秋,但總的趨勢(shì)是天氣逐漸變得涼爽起來(lái)。由于全國(guó)各地氣候不同,秋季開(kāi)始時(shí)間也不一致。
立秋以后,我國(guó)中部地區(qū)早稻收割,晚稻移栽,大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。秋的意思是暑去涼來(lái),秋天開(kāi)始。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻,一直很重視這個(gè)節(jié)氣。
立秋氣候特點(diǎn)
從這一天起,秋天開(kāi)始,秋高氣爽,此后,氣溫由最熱逐漸下降。
“立秋”到了,但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來(lái)了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”,即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下,才算真正秋天的時(shí)節(jié)。中國(guó)地域遼闊,雖各地氣候有差別,但此時(shí)大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天氣候,況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國(guó)南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí),同時(shí)由于臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了,氣溫更酷熱,因而中國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長(zhǎng)夏”。