立夏時節(jié)的九大習(xí)俗分別是什么

立夏的養(yǎng)生蔬菜少不了豌豆苗，從谷雨開始到立夏這段時間，最適合吃的蔬菜莫過于豌豆苗。豆苗性滑、微寒，是燥熱季節(jié)的清涼食品。下面是小編為大家整理的立夏時節(jié)的九大習(xí)俗，希望對您有所幫助!

立夏時節(jié)的九大習(xí)俗

一、吃蛋：在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。孩子們脖子上掛著用絲線編成的蛋套，里面裝入煮熟的雞蛋、鴨蛋，有的還在蛋上繪畫圖畫，相互用力比試，稱為撞蛋。

二、秤人：立夏吃罷中飯，有秤人的習(xí)俗。古詩云：“立夏秤人輕重數(shù)，秤懸梁上笑喧閨?！比藗儝炱鹨粭U大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。

三、喝粥：根據(jù)當(dāng)?shù)厥妨嫌涊d，我國古時每年“立夏”節(jié)氣，民間形成了吃粥、掛蛋等習(xí)俗。民間傳說立夏這天喝立夏粥可保一年平平安安、無病無災(zāi)。

四、吃立夏飯：立夏這一天，按照中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平常的米飯，但因為加進(jìn)了各種時令的料，變換出不同的顏色。

五、嘗新：很多地方有“立夏嘗鮮”之俗。人們品嘗時令食物，以求健康吉祥。

六、做夏：立夏季節(jié)，福州風(fēng)俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊(又稱鍋邊糊)，用米漿涮鍋邊燒煮而成，配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子，或少量香菇、蟶干等海鮮清湯，其味極為葷美可口。

七、食面食：我國北方多種植小麥，立夏正是小麥上場時節(jié)，因此北方大部分地區(qū)立夏時有制作與食用面食的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。

八、喝茶：我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習(xí)俗。夏天酷暑炎熱，經(jīng)常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。

九、迎夏：古代，人們非常重視立夏。還有習(xí)俗說立夏日不迎夏，會有病災(zāi)纏身。

立夏的由來

我國古代將立夏分為三候：“一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生?！奔凑f這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的嗚叫聲(一說是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。迎夏的日子就是立夏日。這時，萬物繁茂。立夏以后便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們往往會在立夏進(jìn)補，以使自己的身子強(qiáng)健有力。

立夏的習(xí)俗

迎夏儀式

立夏的產(chǎn)生如果科學(xué)的解釋就是太陽到達(dá)了黃赤交角的45度，一旦看到了這個節(jié)氣就標(biāo)志著夏天的開始。每一個重要的日子都會相應(yīng)的舉行一些讓人銘記的活動，因此立夏時也有迎夏儀式，雖然發(fā)展到現(xiàn)在很多人都已經(jīng)忘記了古時候的天子祭祀炎帝和祝融，但是人們慶祝的心愿還是沒有改變。

稱人活動

這個有趣的活動據(jù)說是起源于三國時代，阿斗被孫夫人撫養(yǎng)，她會在趙子龍面前給阿斗稱體重，每一次的周期就是根據(jù)立夏來估定，然再寫信向諸葛亮匯報情況，發(fā)展到現(xiàn)在，立夏稱人有的是懸掛在大樹上，而且很多情況下是給老人和小孩稱。這是一種民間風(fēng)俗，成為了人們游戲的一種。

斗蛋游戲

相比于其他的節(jié)氣和節(jié)日，立夏的活動相對比較實用，這個簡單的游戲就是首先大人用絲線編成蛋的形狀，然后放進(jìn)事先煮熟的雞蛋或者鴨蛋，然后就是被掛在小孩子脖子上了，因為是斗蛋，所以會在蛋上繪畫圖案，人們互相來比較畫的內(nèi)容。

立夏節(jié)氣怎么養(yǎng)生

1、慎起居

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日。”立夏以后氣候變化比較顯著，應(yīng)晚睡早起，以順應(yīng)陰陽變化。同時，立夏后人們應(yīng)養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長會讓人感覺沒有精神。午休時不要貪涼，避免在風(fēng)口處睡覺，以防著涼受風(fēng)，發(fā)生疾病。

2、清飲食

夏季陽氣上升，食用過多油膩、易上火食物，會引發(fā)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。建議多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，預(yù)防動脈硬化。

3、慢運動

立夏以后氣溫漸升，易出汗，汗為心之液，若此時再劇烈運動，容易造成機(jī)體缺水，故應(yīng)選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運動，并在運動后適當(dāng)飲溫水，補充體液?；顒訌?qiáng)度以不感到疲憊為宜，時間不宜超過1小時，以減少心臟負(fù)荷，防止心肌缺血發(fā)作。

描寫立夏的優(yōu)美句子

1、立夏到了，春天離去迎初夏，好運結(jié)伴到你家：送你一縷燦爛陽光，愿你工作順暢，事業(yè)火辣!送你一個金色年華，愿你人生輝煌，活得瀟灑!

2、用問候壘成的夏天，是如意燦爛;用祝福筑成的夏天，是快樂無限;用愉悅砌成的夏天，是涼爽滿天;用安康建成的夏天，是開心無邊，祝你幸福吉祥，立夏快樂!

3、立夏到，愿你的快樂如流沙直“夏”，把你包圍;把你的疲勞清除一“夏”，愿你品嘗生活好滋味;讓煩惱全都丟“夏”，悠閑自在保你更陶醉。愿你幸福不止一“夏”!

4、溫度升高了，想你的心快被烤焦了;艷陽高照了，祝福的話說的像發(fā)燒了;綠蔭繁茂了，快樂的你美的牙都掉了，夏日的天氣發(fā)飆了，千萬不要感冒了，祝你生活愉快，立夏快樂!

5、立夏到，舞動陽光陪樹蔭舞蹈，煩心瑣事隨春天走掉;頂個草帽陪知了狂叫，福祿安康隨夏天來到;享受冰浴陪花草繁茂，祝福問候隨溫度升高，立夏節(jié)氣樂滔滔。祝你萬事順心又順意，立夏快樂。

6、立夏美膚有道，吃對美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨到，木耳加棗煎汁，粗糙輕松趕跑，咸梅干泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心秘籍送上，快樂安康圍繞!

7、立夏健身忙，方式需選好，晨起伸懶腰，行氣活血招，有閑多旅游，身心舒暢妙，沒事散散步，解乏促循環(huán)，天好放風(fēng)箏，消除眼疲勞，關(guān)懷已送到，安康都圍繞!

8、立夏養(yǎng)生有道，養(yǎng)血益氣首要，薺菜疏通腸胃，做餡營養(yǎng)味美，菠菜滋陰潤燥，每周四次為好，銀耳平民補品，煮湯補腎強(qiáng)精，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行!

9、立夏提高免疫力，吃對食物功效高，蘑菇抗病毒，清炒味美有營養(yǎng)，西瓜保濕又提神，靠近瓜皮多吃好，大蒜剝皮半小時，再來烹飪效獨到。愿快樂安康!

10、風(fēng)起風(fēng)落間，你可曾感受到花香的淳樸與清新?日升日落間，你可曾領(lǐng)悟到時空的變幻與神秘?雨來雨歇間，尋得一枝一葉，去欣賞去體味這個世界!立夏時節(jié)，祝開心快樂享受夏天的甜蜜和幸福!