立夏的天氣很磨人，它會(huì)導(dǎo)致人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無(wú)常，使人體的新陳代謝不能保持平衡和穩(wěn)定，下面是小編為大家整理的立夏稱體重是什么意思，希望對(duì)您有所幫助!

立夏稱體重是什么意思

主要是流行于我國(guó)南方的一項(xiàng)習(xí)俗，據(jù)說(shuō)每年到了立夏時(shí)節(jié)，都會(huì)在家里中堂上或者天井里，掛一大秤，家中男女老小都可稱，但更多是稱小孩的體重。不過(guò)稱人也有一些講究，如稱時(shí)，秤錘不能向內(nèi)移，只能向外移，意即只能加重，不能減輕。又如，稱的時(shí)候如果斤數(shù)適九，報(bào)數(shù)時(shí)必須再加一斤，因九是盡頭數(shù)，需再討一個(gè)吉利。這個(gè)活動(dòng)其實(shí)是寄托了美好的寓意，希望一整年家人的身體都健康，強(qiáng)壯有活力。

立夏稱重有什么來(lái)歷

傳說(shuō)朱元璋手下的得力的將軍常遇春，有一次被抓走了關(guān)進(jìn)大牢，獄卒的頭子為了不給將來(lái)惹上麻煩，于是招待常將軍好酒好菜。后來(lái)常遇春被救出，牢頭禁子為了表功，竟當(dāng)著明太祖的面叫人又稱了一下常遇春的體重，他不僅沒瘦反而比去年重了十來(lái)斤。而巧合的是這一天也是立夏日，朱元璋就特別高興。

立夏還有哪些風(fēng)俗

迎夏：古時(shí)人們很重視這個(gè)節(jié)日，尤其是皇帝都會(huì)帶領(lǐng)臣子，穿上朱紅色的衣服到郊外舉行相關(guān)儀式迎接夏季的到來(lái)，在今天已經(jīng)很少見到了。

吃立夏蛋：到了這一天，人們水煮雞蛋，加入茶葉或者鹽等，煮熟了給老人小孩吃，據(jù)說(shuō)可防止中暑，也會(huì)補(bǔ)充體力，顯得更加有精神。

食立夏飯：其種類有很多，比如烏米飯、豌豆糯米飯等，主料都是最平常的米飯，但因?yàn)榧舆M(jìn)了各種時(shí)令的料，變換出不同的顏色，也會(huì)引得人們食欲大開。

立夏三候

一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生?！兑葜軙r(shí)訊解》云：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生?！闭f(shuō)的是這一節(jié)氣中首先可聽到田間的蛙聲了，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長(zhǎng)。由此，古人便將這三個(gè)現(xiàn)象所發(fā)生的時(shí)間分為三候，并以5日為一候。

立夏初候，螻蟈鳴

立夏第一候，螻蟈鳴。螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了?！痘茨献印吩唬合N蟈鳴，邱螾出，陰氣始而二物應(yīng)之?！断男≌罚喝挛檮t鳴是也。且有五能，不能成一技：飛不能過(guò)屋;緣不能窮木;泅不能渡谷;穴不能覆身;走不能先人。

立夏二候，蚯蚓出。

由于此時(shí)地下溫度持續(xù)升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鮮空氣。蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當(dāng)陽(yáng)氣極盛的時(shí)候，蚯蚓也不耐煩了，出來(lái)湊湊熱鬧?！稓v解》曰：陰而屈者，乘陽(yáng)而伸見也。

立夏三候，王瓜生

王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時(shí)節(jié)快速攀爬生長(zhǎng)，于六、七月更會(huì)結(jié)紅色的果實(shí)。立夏三候王瓜生，就是說(shuō)王瓜這時(shí)已經(jīng)開始長(zhǎng)大成熟了，人們可以采摘，并相互饋贈(zèng)。王瓜是多年生蔓草，生于原野間。根呈塊狀，味如山藥，莖瘦長(zhǎng)，葉互生。夏日，葉腋開白色花;果實(shí)為橢圓形紅色漿果，可作為化妝的原料，亦可作為藥用?！秷D經(jīng)》云：“王瓜處處有之，生平野、田宅及墻垣，葉似栝樓、烏藥，圓無(wú)丫缺，有毛如刺，蔓生，五月開黃花，花下結(jié)子如彈丸，生青熟赤，根似葛，細(xì)而多糝，又名土瓜，一名落鴉瓜，今藥中所用也?！?/p>

立夏養(yǎng)生小常識(shí)

立夏養(yǎng)生要飲食清淡

立夏過(guò)后，溫度會(huì)逐漸攀升，人們就會(huì)覺得煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。立夏飲食塬則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆制品、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果以及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

立夏養(yǎng)生要早睡早起

中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，立夏養(yǎng)生要注意早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)后大汗淋漓，“汗”出傷陽(yáng)，在飲食調(diào)養(yǎng)方面，宜采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的塬則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。起床前可以做幾個(gè)小動(dòng)作，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，中醫(yī)養(yǎng)生，延年益壽。

立夏養(yǎng)生要食補(bǔ)涼血

立夏之后血熱會(huì)給人帶來(lái)很多不適，氣虛血熱會(huì)影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過(guò)飽，給胃留下足夠的蠕動(dòng)空間。還人以輕松自然。今年的夏季注意涼血補(bǔ)氣和早睡早起，是人儲(chǔ)存陽(yáng)氣力求身體大獲豐收的一個(gè)季節(jié)。