芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵2022
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芒種節(jié)氣的氣候特點是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。這期間高溫天氣頻發(fā)，濕度大且多悶熱，無論是南方還是北方，都有出現(xiàn)高溫天氣的可能。以下是小編整理的芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵2022最新，歡迎大家借鑒與參考!
芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵是什么
芒種是二十四節(jié)氣的第九個節(jié)氣，每年公歷6月5-7日左右，太陽到大黃經(jīng)75時為芒種。
芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷黍類作物播種的節(jié)令。“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了?！对铝钇呤蚣狻分校骸拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！币庵复篼?、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。春爭日，夏爭時，“爭時”即指這個時節(jié)的收種農(nóng)忙。人們常說“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。此時中國長江中下游地區(qū)將進入多雨的黃梅時節(jié)。
在鄉(xiāng)間流傳著許多與芒種有關(guān)的諺語，如：“芒種前后麥上場，男女老少晝夜忙?！薄懊⒎N刮北風，旱斷青苗根。”“芒種不種，再種無用?！薄拔逶略约t薯盤大墩，六月栽薯一把根?！边@些諺語充分彰顯了農(nóng)作物種植“春爭日，夏爭時”的繁忙和緊迫感。
有研究表明，芒種適合調(diào)暢情志，可以適當?shù)耐硭缙?，避開太陽直射，注意防暑，以順應陽氣的充盈，利于氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利于健康。不過芒種之后，就要求人們要勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽熱”。保持心境平和，寧靜暢達，也可取得“心靜自然涼”的效果。
從古至今，芒種時節(jié)都是一個十分適合養(yǎng)生的季節(jié)，在芒種的時候好好養(yǎng)生，也是可以讓一年保持比較健康的狀態(tài)的。
芒種養(yǎng)生
一、精神調(diào)養(yǎng)方面
精神調(diào)養(yǎng)方面，應使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂郁，這樣可使氣機得以宣暢、通泄得以自如。
二、起居方面
起居方面應要順應晝長夜短的季節(jié)特點，晚睡早起，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?但要避開太陽直射，注意防暑)，以順應旺盛的陽氣，利于氣血運行、振奮精神;中午最好能小睡一會，時間以30分鐘至1個小時為宜，以解除疲勞，利于健康。
三、生活調(diào)養(yǎng)方面
天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因為若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
要經(jīng)常洗澡，但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
不要因貪圖涼快而迎風或露天睡臥，也不要因大汗而光膀吹風。
四、芒種期間的飲食宜以清補為主
芒種期間要多食蔬菜、豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等，這些食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等，可提高機體的抗病能力;
攝取足夠的維生素C，這對血管有一定的修補保養(yǎng)作用，可把血管壁內(nèi)沉積的膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟變成膽汁酸，能在一定程度上預防和治療動脈硬化。
芒種時節(jié)還需多注意以下幾點：
此外，芒種時節(jié)天氣炎熱，雨水增多，濕熱之氣到處彌漫，使人身之所及、呼吸之所受均不離濕熱之氣。而濕邪重濁易傷腎氣、困腸胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故學生、司機及高空作業(yè)的人，要防止“夏打盹”，以免影響學習或發(fā)生危險。
當人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，以防止血鉀過分降低，適當補充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。
鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有：糧食中的蕎麥、玉米、紅薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等。
芒種適合發(fā)朋友圈的句子
1、芒種是二十四節(jié)氣之一，芒種的出現(xiàn)也代表著盛夏的逐漸。
2、無論世間是不是待你溫婉，請維持住你的心地善良，好運氣會與你不期而至。今日芒種，好運氣即將到來。
3、芒種比較忙，忙著尋找快樂，忙著種下身心健康，忙著驅(qū)逐苦惱，忙著追求漂亮，忙著放飛夢想，芒種季節(jié)，你忙了沒有?
4、初夏時節(jié)，溫度上升。汗流浹背，找點清爽。工作中再多，情緒要爽。生活再累，苦惱丟光。注意身體，注意健康。今日芒種，祈君吉祥如意