今年芒種是農(nóng)歷幾月幾號
芒種是二十四節(jié)氣之一,字面上的解釋就是忙著耕種,這是一個反應(yīng)農(nóng)作物現(xiàn)象的節(jié)氣,下面是小編為大家整理的今年芒種是農(nóng)歷幾月幾號,如果喜歡請收藏分享!
今年芒種是農(nóng)歷幾月幾號
四月或五月
芒種,字面意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,因此“芒種”又叫“忙種”,是一個典型反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣,是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣,夏季的第三個節(jié)氣。每年6月5日或6日太陽達到黃經(jīng)75度便為芒種。芒種的氣溫顯著升高,雨量比較充沛。此時中國大部分地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)正處于“夏收、夏種、夏管”的“三夏”大忙季節(jié)。
芒種三候是哪三候?
一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。
一候介紹:
螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;
二候介紹:
喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn),并且感陰而鳴
三候介紹:
與此相反,能夠?qū)W習(xí)其它鳥嗚叫的反舌鳥,卻因感應(yīng)到了陰氣就會停止鳴叫。
芒種節(jié)氣養(yǎng)生
①精神調(diào)養(yǎng)方面,應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情,忌惱怒憂郁,這樣可使氣機得以宣暢、通泄得以自如。
②起居方面,要順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點,晚睡早起,適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈涞?/p>
開太陽直射、注意防暑,以順應(yīng)旺盛的陽氣,利于氣血運行、振奮精神;中午最好能小睡一會,時間以30分鐘至1個小時為宜,以解除疲勞,利于健康。
③天熱易出汗,衣服要勤洗勤換,要“汗出不見濕”,因為若“汗出見濕,乃生痤瘡”。
④要經(jīng)常洗澡,但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
⑤不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥,也不要大汗而光膀吹風(fēng)。
進入芒種以后,盡管天氣已經(jīng)炎熱起來,但由于我國經(jīng)常受來自北方的冷空氣影響,有些地區(qū)的氣溫有時仍很不穩(wěn)定。比如東北地區(qū)在此期間有時還會出現(xiàn)4℃以下的低溫,華北地區(qū)有時也可出現(xiàn)10℃左右的低溫,即使是長江下游地區(qū)也曾出現(xiàn)過12℃以下的低溫,因此在芒種時節(jié)春天御寒的衣服不要過早地收藏起來,必要時還要穿著,以免受涼。
芒種期間的飲食宜以清補為主。
從營養(yǎng)學(xué)角度看,飲食清淡在養(yǎng)生中起著重要作用,如蔬菜、豆類可為人體提供所必需的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素及大量的維生素,因此,芒種期間要多食疏菜、豆類、水果,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。這些食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等,可提高機體的抗病能力;還要多吃瓜果疏菜。以攝取足夠的維生素c,這對血管有一定的修補保養(yǎng)作用,可把血管壁內(nèi)沉積的膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟變成膽汁酸,能在一定程度E預(yù)防和治療動脈硬化。
“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。懶散、頭腦不清爽是多數(shù)人芒種節(jié)的狀態(tài)。此外,芒種時節(jié)天氣炎熱,雨水增多,濕熱之氣到處彌漫,使人身之所及、呼吸之所受均不離濕熱之氣。而濕邪重濁易傷。腎氣、困腸胃,使人易感到食欲不佳、精神困倦,故學(xué)生、司機及高空作業(yè)的人,要防止“夏打盹”,以免影響學(xué)習(xí)或發(fā)生危險??偟念A(yù)防措施是:當(dāng)人體大量出汗后,不要馬上喝過量的白開水或糖水,可喝些果汁或糖鹽水,以防止血鉀過分降低,適當(dāng)補充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。鉀元素可以從日常飲食中攝取,含鉀較多的食物有:糧食中的蕎麥、玉米、紅薯、大豆等,水果中的香蕉,蔬菜中的菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等。