霜降節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)有哪些_霜降節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
霜降節(jié)氣正值深秋,這時(shí)候也是菊花盛開的時(shí)候,這時(shí)候是賞菊的好時(shí)節(jié),那你們知道這個(gè)節(jié)氣還有哪些風(fēng)俗活動(dòng)嗎?一起來瞧瞧吧!下面是小編為大家?guī)淼?022霜降節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)有哪些_霜降節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生,希望大家能夠喜歡!
霜降節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)有哪些
1、霜降吃柿子
在我國的一些地方,霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子,在當(dāng)?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖,同時(shí)還能補(bǔ)筋骨,是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會(huì)流鼻涕。有些地方對于這個(gè)習(xí)俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開。
2、霜降登高
霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺,心曠神怡,可舒緩心情。天高云淡,楓葉盡染,登高遠(yuǎn)眺,賞心悅目,但也要有所講究。
登高的時(shí)間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時(shí),要沉著,速度要慢,以防腰腿扭傷;下山不要走得太快,以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過程中,應(yīng)通過增減衣服來適應(yīng)溫度的變化;休息時(shí),不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時(shí)可稍松衣扣,不要脫衣摘帽,以防傷風(fēng)受寒。
3、霜降賞菊
古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?!八抵畷r(shí),唯此草盛茂”,因此菊被古人視為“候時(shí)之草”,成為生命力的象征。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候,我國很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì),賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。
4、霜降到了拔蘿卜
在山東地區(qū),有句農(nóng)諺“處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜”,所以山東人霜降喜食蘿卜。農(nóng)諺有“霜降蘿卜”一說,是指霜降以后早晚溫差大,露地蘿卜不及時(shí)收獲將出現(xiàn)凍皮等情況,影響蘿卜品質(zhì)和收成。
5、鴨子好吃霜降補(bǔ)
閩南臺灣的民間在霜降的這一天,要進(jìn)食補(bǔ)品,也就是我們北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語,叫做“一年補(bǔ)通通,不如補(bǔ)霜降”。從這句句小小的諺語就充分的表達(dá)出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視。因此,每到霜降時(shí)節(jié),閩臺地區(qū)的鴨子就會(huì)賣的非?;鸨袝r(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。樂得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了,看來他們也必定會(huì)過一個(gè)開開心心的霜降節(jié)氣了。
6、霜降吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗。例如廣西玉林,這里的居民習(xí)慣在霜降這天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜,或是牛腩煲之類的來補(bǔ)充能量,祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。除牛肉外,羊肉與兔肉也與霜降相宜。
牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
霜降節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
板栗
板栗一般是在秋季成熟,霜降期間也是板栗成熟的食物,這時(shí)候適量食用一些板栗,可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng),對人體的健康具有一定好處,板栗味甘性溫,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì),適量食用具有一定益氣補(bǔ)脾、補(bǔ)腎強(qiáng)勁以及益氣補(bǔ)血等作用,深受人們的喜愛和歡迎。
柿子
霜降期間也是柿子成熟的時(shí)候,柿子味甘性寒,歸心、肺、大腸經(jīng),其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質(zhì)化合物,適量食用不僅可以幫助預(yù)防寒涼,同時(shí)還具有一定強(qiáng)筋健骨、潤肺化痰、生津止渴、潤腸通便等作用,對人體的健康具有好處。
白蘿卜
霜降的時(shí)候白蘿卜也差不多上市了,而白蘿卜味甘辛性涼,其中含有豐富的維生素、纖維素、植物蛋白、葉酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì),其中植物蛋白以及維生素C以及葉酸,適量食用可以幫助降低人體體內(nèi)的膽固醇,維持人體血管彈性,對人體的健康具有好處,是一種比較好的養(yǎng)生食物。
山藥
山藥是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,這時(shí)候地里面的山藥也快要被挖出來了,是山藥的食用季節(jié),而山藥味甘性平,其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、硫胺素、煙酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有較好的滋腎益精、健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎以及提高人體免疫能力的作用,是霜降節(jié)氣一種比較好的養(yǎng)生食物。
關(guān)于霜降的詩句有哪些
1、霜降水自落,春濃花欲迷?!亓ⅰ杜碱}·霜降水自落》
2、念兄適吳越,霜降水初冷?!K轍《次韻子瞻潁州留別二首》
3、九月霜降后,水涸為平地?!拙右住洞笏?/p>
4、大火流兮草蟲鳴,繁霜降兮草木零?!獜埡狻抖ㄇ楦琛?/p>
5、桃李與荊棘,霜降同夜萎?!拙右住蹲x漢書》
6、霜降向人寒,輕冰淥水漫?! 对佖ニ臍庠姟?a href='http://www.zbfsgm.com/jierizhishi/lidong/' target='_blank'>立冬十月節(jié)》
7、船到岳陽應(yīng)漸穩(wěn),洞庭霜降水如油?!獙O蕡《下瞿塘》
8、家在水中霜降早,船行林半鷺飛低?!獏羌渭o(jì)《九日寄徐式家》
9、暴流沒馬不加減,霜降石出不加增?!螇艄稹队奘琛?/p>
10、霜降百物肅,御冬必此須?!顝?fù)《種菜》
11、火燒寒澗松為燼,霜降春林花委地?!拙右住吨喚印?/p>
12、霜降明朝節(jié),坐雨聲,紅閃一燈如血?!w熙《秋思耗》
13、雪凝霜降不肯春,花神豈類婦人仁?!钤队钟庙崱ぱ┠挡豢洗骸?/p>
14、霜降水澤枯,歲晚木葉落?!疬h(yuǎn)《予久客思?xì)w以秋光都似宦情薄山色不如歸意濃·威鳳巢深林》
15、看松好待嚴(yán)霜降,試玉宜將烈火燒?!跤韨牎斗叛浴べt人雖學(xué)心無悶》
16、霜降菊叢折,守根安可存?!K轍《和子瞻記夢二首》
17、霜降紅梨熟,柔柯已不勝?!K軾《梨》
18、潦收沙衍出,霜降天宇晶?!獜埦琵g《秋晚登樓望南江入始興郡路》
19、凄清早霜降,淅瀝微風(fēng)起?!拙右住锻嬷顾?/p>
20、微霜降而下淪兮,悼芳草之先蘦?!哆h(yuǎn)游》
21、田深狡兔肥,霜降鱸魚美?!K轍《登南城有感示文務(wù)光王遹秀才》
22、霜降水痕收,迅池塘猶暮秋?!呙鳌渡陶{(diào)·二朗神》
23、霜降碧天靜,秋事促西風(fēng)?!~夢得《水調(diào)歌頭·九月望日與客習(xí)射西園余偶病不能射》
24、山中有流水,霜降石自出?!奶煜椤渡街懈信d三首·山中有流水》
25、霜降水泉涸,風(fēng)緊草木枯。——舒岳祥《送達(dá)善歸玉塘》
26、季秋甫強(qiáng)半,霜降才應(yīng)律。——王鏊《壬戌九月·季秋甫強(qiáng)半》
27、霜降幽林沾蕙若,弦驚翰苑失鴛鸞。——錢起《送李九貶南陽》
28、霜降水痕收,淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲?!K軾《南鄉(xiāng)子·霜降水痕收》
29、露深花氣冷,霜降蟹膏肥。——王冕《舟中雜紀(jì)·其十》
30、氣當(dāng)霜降十分爽,月比中秋一倍寒。——耶律楚材《過夏國新安縣》
31、去年霜降斫秋荻,今年箔積如連山。——蘇軾《和子由蠶市》
32、家貧祿尚薄,霜降衣仍單。——岑參《送李翥游江外》
33、霜降百工休,把酒約寬縱。——黃庭堅(jiān)《次韻晉之五丈賞壓沙寺梨花》
34、巴江暮秋末,霜降千林空。——晁公溯《巴江》
35、猿啼山寂寂,霜降葉紛紛?!豕А肚锷叫新谩?/p>
36、霜降稻實(shí),千箱一軌?!K軾《和陶勸農(nóng)六首·逸諺戲侮》
37、何青云之流瀾兮,微霜降之蒙蒙?!獤|方朔《七諫》
38、霜降鴻聲切,秋深客思迷?!?jiǎng)㈤L卿《九日登李明府北樓》
39、山色秋分后,月華霜降前。——曾豐《辛酉中秋前后舟行自英入韶晚與全真侄傳杯》
40、霜降黃花酒,山空白日眠。——王恭《題陳孟敷耕圖》