霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習俗
霜降不僅是漢族民間最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，而且作為秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始。以下是小編精心收集整理的霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習俗，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習俗
祭旗纛
《周禮》中記載，大司馬(統(tǒng)管全國軍事的官職)凡是出師的時候，都很重視旗鼓的作用，要對旗纛進行祭祀，稱之為軍牙六纛之神。(牙旗，是主帥在軍隊中位置的標識。纛，是浦頭，古代馬頭上的一種札飾，是皇帝乘輿的標記性裝飾。天子有六軍，因而稱六斌。)
習戰(zhàn)射
箱是殺伐的象征。古人為了順應秋天的嚴峻肅殺，都在這個月操練戰(zhàn)陣，進行圍獵。正如《春秋感精符》所記載：“季秋霜始降，鷹隼擊，王者順天行誅，以成肅殺之威?！?/p>
自從漢代以來，就在季秋之月講習武事，操演比試射技，以進行賞罰，已沿襲成為慣例。賈思勰(齊民要術》還將其列為農家九月中的事宜，“繕五兵，習戰(zhàn)射，以備寒凍窮厄之寇”。
賞菊
霜降時節(jié)，正是菊花盛開之際。此時，民間會舉行菊花會。以表達對菊花的喜愛和崇敬。有一種小范圍的菊花會，是富貴人舉辦的，不必出家門的。在霜降前就采集百盆名品菊花，放置廣廈中，前軒后輕，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按長幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒賞菊，賦詩潑墨。而北京文人多在天寧寺、陶然亭、龍爪槐等處舉行菊花會。
吃柿子
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣。此時，在南方很多地區(qū)都有吃柿子的習俗。俗話說：“霜降吃燈柿，不會流鼻涕?！泵耖g認為霜降吃柿子，冬天就不會感冒、流鼻涕。事實上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此時節(jié)的柿子皮薄、肉多、味鮮美，且營養(yǎng)豐富，深受廣大人民的喜愛。因而就形成霜降時節(jié)吃柿子的習俗。霜降時節(jié)，正值柿子成熟之時，在我國有些地方則有霜降時節(jié)吃柿子的習俗。此時天氣轉寒，人們認為吃柿子不僅可以防寒保暖，而且還能補筋骨，非常適合霜降時節(jié)食用。如在福建閩南地區(qū)，有俗話說“一年補透透，不如補霜降。”人們認為此時節(jié)吃柿子，冬天就不會感冒、流鼻涕。
送芋鬼
霜降，是秋天最后一個節(jié)氣，人們同樣非常重視，各地還有祛兇、掃墓等習俗，以祈求風調雨順，生活幸福安康。如在山東煙臺等一些地方，霜降這一天人們要去西郊迎霜;在廣東高明地區(qū)，霜降前有“送芋鬼”的習俗。霜降時節(jié)，人們會用瓦片堆砌成河內塔，在塔里面放入干柴點燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當地稱為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。
霜降節(jié)氣由來
每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。
《月令七十二候集解》關于霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)中。
霜降時節(jié)如何保健養(yǎng)生
霜降保健養(yǎng)生法1、飲食宜平補
霜降之時已經進入深秋，中醫(yī)認為此季節(jié)屬于五行中的“金”，對應肺臟。因此，此時飲食養(yǎng)生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。此時應少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發(fā)疾病。
霜降后一般是進補的好時候，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主，應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌強刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖?！按禾斐曰ǎ锾斐怨?，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個時節(jié)適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。
霜降保健養(yǎng)生法2、仍需防秋燥
秋季雖近尾聲，仍需防秋燥 霜降節(jié)氣雖已時至深秋，但“秋燥”并未完全消退。燥邪傷人就會出現口干、唇干、鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥癥。肺喜潤而惡燥，因此，秋季養(yǎng)生應多吃堅果類的和新鮮蔬菜以及時薪的水果。尤其現在霧霾這么厲害，對孩子和老人危害更大。下面教你一個對于干咳嗓子疼得湯劑。大白梨一個，從中間去核，做成酒盅狀，加入川貝母，橘絡，大棗，枇杷，上鍋蒸15分鐘，喝湯吃梨。味道好，效果佳。
霜降保健養(yǎng)生法3、注意溫差
室內的溫度及濕度要適宜。室溫過高，則會覺得煩悶、疲倦。室溫過低，則肌肉緊張、畏縮、不愿活動。對于骨關節(jié)疾病的患者及老年人，一般應維持在 22——24℃。四季更替，當溫度出現大的變化時，室內溫度應借助暖器等裝置來維持穩(wěn)定。人體對濕度的要求隨溫度的不同而改變，主要以身體的感覺來調節(jié)室內濕度，覺得潮濕、胸悶，可打開門窗使空氣流通。如果口干舌燥、煩渴、咽痛，則可在室內放一盆水或使用加濕器，以增加濕度。
霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習俗相關文章：
霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習俗
