節(jié)氣霜降的特色風俗
精選節(jié)氣霜降的特色風俗
霜降節(jié)氣到來,露水凝結(jié)成霜,帶給你酷酷的冰冷,愿我的祝福能給你帶去溫暖,帶去和煦的陽光,帶去我真誠的思念。這里給大家分享一些關(guān)于節(jié)氣霜降的特色風俗,供大家參考。
霜降的介紹
“霜降”是24節(jié)氣中的第18個節(jié)氣,霜降預(yù)示著天氣會慢慢地變冷、初霜就會開始出現(xiàn),是秋季的最后1個節(jié)氣,正進入蘇軾詩中:“千樹掃作一番黃,只有芙蓉獨自芳”的景象中。
“霜降”節(jié)氣屬于秋季,主體為“金”,對應(yīng)的就是肺臟。依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》秋季養(yǎng)生要早睡早床,以順應(yīng)秋季肅殺之氣,防范秋燥,多食潤肺的食物,如芝麻、梨、蘋果、香蕉、百合、銀耳、白果等。
食物應(yīng)該是以清淡為主,不可過度食辛辣,寒涼、以及燒烤、油炸食物,除此之外就是,還應(yīng)該注意保護肝臟,不適合過量的飲酒,要保持心態(tài)平和,不可發(fā)怒。“霜降”節(jié)氣,為秋季最后1個節(jié)氣,歷法也稱為四季月,五行為土,因而,這個時候也要注意調(diào)理脾胃。
霜降時節(jié),經(jīng)常就有冷空氣侵襲,溫差變化非常的大,是疾病多發(fā)時節(jié),應(yīng)根據(jù)天氣的變化添減衣物,以不冷為度,不適合過度追求保暖。應(yīng)該進行適當鍛煉,增強體質(zhì),防止因受涼、感冒而引發(fā)其它疾病。
霜降的民間傳統(tǒng)習俗
1、霜降吃柿子
在我國的一些地方,霜降時節(jié)要吃紅柿子,在當?shù)厝丝磥?,這樣不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。
柿子雖然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量,每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。
2、霜降登高
霜降時節(jié)有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,可舒緩心情。天高云淡,楓葉盡染,登高遠眺,賞心悅目,但也要有所講究。
登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時,要沉著,速度要慢,以防腰腿扭傷;下山不要走得太快,以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過程中,應(yīng)通過增減衣服來適應(yīng)溫度的變化;休息時,不要坐在潮濕的地上和風口處;出汗時可稍松衣扣,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。
對于老年人來說,應(yīng)帶根手杖,這樣既省體力,又有利于安全。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。在陡坡行走時,最好采取“之”字形路線攀登,這樣可緩解坡度。
3、霜降賞菊
古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?!八抵畷r,唯此草盛茂”,因此菊被古人視為“候時之草”,成為生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。
霜降節(jié)氣的特點
“霜降”節(jié)氣特點是早晚天氣較冷、中午天氣則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。就全國平均而言,霜降,是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。進入霜降節(jié)氣后,影響中國的冷空氣活動越來越頻繁,晝夜溫差迅速增大。尤其在江南、華南地區(qū),氣溫的起伏愈發(fā)明顯;而西北、東北的部分地區(qū)早已呈現(xiàn)出一派“寒風落葉”的初冬景象。
霜降期間,一般從10月下旬至11月上旬,由于干冷空氣逐漸一統(tǒng)天下,暖濕空氣已被邊緣化,帶有夏季和初秋特征的許多天氣退出,天氣相對更為簡單。在立冬前后,往往出現(xiàn)較強的大風降溫天氣,一些地方在較短的時間里就跨入了冬季。