小寒節(jié)氣的物候特征
小寒節(jié)氣的物候特征_小寒是什么
小寒這天，吃點(diǎn)海帶對(duì)身體好，從中醫(yī)的角度講，海水陰冷寒涼，生長(zhǎng)在海水中的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。而且海帶性味咸，長(zhǎng)期食用有溫補(bǔ)腎氣的作用。下面是小編為大家整理的小寒節(jié)氣的物候特征，希望對(duì)您有所幫助!
小寒節(jié)氣的物候特征
雁北鄉(xiāng)
大雁對(duì)自然氣候規(guī)律性變化的反應(yīng)比較突出，古時(shí)候人們稱大雁“熱歸塞北，寒來(lái)江南”。每年一到小寒，大雁為了躲避炎熱而往北遷徙，基本到立春前后就都回到原來(lái)出發(fā)的地方。所以。人們歸納為“雁北鄉(xiāng)”作為小寒節(jié)氣一候的候應(yīng)。
鵲始巢
“鵲”，就是喜鵲，我國(guó)分布極廣的一種留鳥(niǎo)。喜鵲對(duì)節(jié)氣規(guī)律性變化的反應(yīng)比較明顯，每年冬天小寒前后，天氣寒冷，多刮北風(fēng)，但此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，喜鵲本能地將在樹(shù)上搭的窩門朝向南面向陽(yáng)一側(cè)。所以，古時(shí)候人們將喜鵲這種對(duì)自然氣候規(guī)律性變化的反應(yīng)歸納為“鵲始巢”，作為小寒節(jié)氣二候的候應(yīng)。
雉始鴝
“雉”，俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”為鳴叫的意思。雄雉，羽毛華麗，頸下有一明顯的白色環(huán)紋;雌雉，體型較小，尾毛也較短。古時(shí)候。在社會(huì)生活實(shí)踐中人們發(fā)現(xiàn)，雉每年到小寒節(jié)氣，就會(huì)感覺(jué)到陽(yáng)氣萌動(dòng)，從而雄雌同鳴。所以，古時(shí)候人們將雉這種對(duì)節(jié)氣規(guī)律性變化的反應(yīng)歸納為“雉鴝”，作為小寒三候的候應(yīng)。
小寒是什么
小寒是第二十三個(gè)節(jié)氣，在公歷1月5-7日之間，太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°。對(duì)于中國(guó)而言，小寒標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。根據(jù)中國(guó)的氣象資料，小寒是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。
小寒養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些
1、在應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒的時(shí)候，人們首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚實(shí)而忽視了頭部的防寒，甚至把帽子視為無(wú)足輕重的東西。其實(shí)，人的頭部和整個(gè)身體的熱平衡有著密切的關(guān)系。民間有“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”的說(shuō)法。在寒冷的條件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，體熱就會(huì)迅速?gòu)念^部散去。這種熱散失所占的比例是相當(dāng)大的。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂單薄的帽子，其防寒效果也是非常明顯的。
2、在寒冷冬季，很多人外出喜歡戴口罩。戴口罩確實(shí)可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但戴口罩必須口鼻都要遮著，同時(shí)要注意清潔口罩。青少年和壯年人不提倡多戴口罩，應(yīng)該常接受寒冷的考驗(yàn)，使抗病能力增加，這樣對(duì)健康有利。
3、在冬季，氣壓比較低，空氣中含氧量相對(duì)減少。室內(nèi)為了保暖，門窗封閉較嚴(yán)，通風(fēng)不良。這就使室內(nèi)的氧氣進(jìn)一步減少，常使人感到壓抑、胸悶。有很多人喜歡蒙頭睡覺(jué)，特別是冬季由于氣溫低，更是有人喜歡將頭、臉、口、鼻全都埋進(jìn)被子。在室內(nèi)空氣條件有限的情況下，這樣做會(huì)造成氧氣不足。蒙頭睡覺(jué)的害處還在于被子內(nèi)通風(fēng)不良、空氣污濁，人體不能進(jìn)行正常的氣體交換，使被子內(nèi)新鮮氧氣越來(lái)越少，二氧化碳越積越多，易使人產(chǎn)生缺氧癥狀。重者，會(huì)因缺氧使人做噩夢(mèng)，精神恐懼，突然驚醒，久而久之，還可引起神經(jīng)衰弱等后遺癥。
4、民諺曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說(shuō)明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂(lè)趣。在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒最主要的特點(diǎn)是天漸漸寒冷，最終達(dá)到一個(gè)最冷的時(shí)刻，這種境界好比心曠神怡，透心涼心飛揚(yáng)。我們所懷念的冬季也不過(guò)如此，冬日的美好一直留存在我們心中。
小寒節(jié)氣的特點(diǎn)
當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)285度時(shí),小寒節(jié)氣開(kāi)始。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。
中國(guó)南方地區(qū)冬暖顯著,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃,華南南部0℃以下的低溫更不多見(jiàn)。中國(guó)隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部,最低氣溫在可達(dá)零下40℃左右,天寒地凍,滴水成冰。低海拔河谷地帶,則是中國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著,所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。
小寒節(jié)氣,東亞大槽發(fā)展得最為強(qiáng)大和穩(wěn)定,蒙古冷高壓和阿留申低壓也達(dá)到最為強(qiáng)大且穩(wěn)定,西風(fēng)槽脊尺度達(dá)到最大,并配合最強(qiáng)的西風(fēng)強(qiáng)度。小寒節(jié)氣冷空氣降溫過(guò)程頻繁,但達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。
小寒養(yǎng)生要點(diǎn)
小寒正處三九前后, 俗話說(shuō):“冷在三九”, 其嚴(yán)寒程度可想而知, 各地流行的氣象諺語(yǔ)也能佐證, 如江南一帶有“小寒大寒, 冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法, 華北一帶有“小寒大寒, 滴水成冰”的說(shuō)法。廣西則有“小寒不寒寒大寒”的說(shuō)法, 也就是說(shuō), 每年的大寒小寒雖說(shuō)寒冷, 但寒冷的情況也不盡相同。有的年份小寒不是很冷, 這往往預(yù)示著大寒要冷。但是, 總的來(lái)說(shuō), 小寒節(jié)氣的到來(lái), 說(shuō)明一年中最寒冷的時(shí)節(jié)來(lái)了, 所以, 這時(shí)候, 從生活到養(yǎng)生, 都有許多需要講究的地方。
生活上, 小寒之前要做好防寒抗寒準(zhǔn)備, 儲(chǔ)存食物, 準(zhǔn)備衣物, 小寒一到, 要做好日常保暖。飲食上, 涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬, 來(lái)年無(wú)病痛”, 說(shuō)的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。日常飲食中國(guó), 小寒時(shí)節(jié)的到來(lái), 人們飲食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常見(jiàn)。
俗話說(shuō), “小寒大寒, 冷成冰團(tuán)”。南京人在小寒季節(jié)里有一套地域特色的體育鍛煉方式, 如跳繩、踢毽子、滾鐵環(huán), 擠油渣渣 (靠著墻壁相互擠) 、斗雞 (盤起一腳, 一腳獨(dú)立, 相互對(duì)斗) 等。如果遇到下雪, 則更是歡呼雀躍, 打雪仗、堆雪人, 很快就會(huì)全身暖和, 血脈通暢。