小寒，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第五個節(jié)氣，標(biāo)志著冬季時節(jié)的正式開始。以下是小編給大家整理的農(nóng)歷2019年小寒是幾月幾日_小寒吃什么傳統(tǒng)食物.希望可以幫到大家

　　小寒吃什么傳統(tǒng)食物

　　羊肉

　　到了冬季的時候，吃羊肉的習(xí)俗就是很常見的了，因為羊肉能很好的去除身體的寒氣，而且羊肉在有的時候幫助身體排出很多的垃圾。吃羊肉、涮羊肉火鍋。羊肉自古被人們看作食補(bǔ)的佳品。小寒作為寒冬的開始，人們喜歡在此時吃羊肉御寒。

　　菜飯

　　菜飯在江浙一帶就是很常見的，而且菜飯也是很有營養(yǎng)的，除了一般的大米飯，加上喜歡吃的蔬菜補(bǔ)充了必須的維生素，也是很不錯的食物。菜飯就是青菜和米飯一起翻炒，加入咸肉、香腸、火腿、板鴨丁。其中矮腳黃、板鴨都是南京的著名特產(chǎn)，極具南京特色。

　　臘八粥

　　很多人在冬季的時候喜歡喝粥，喝粥能很好的去除油膩感，而且臘八粥里面含有各類的堅果，吃一些也是可以補(bǔ)充所需的微量元素的。臘八在小寒節(jié)氣前后，在這個時候吃一餐內(nèi)容如此豐富的熱粥，既能刺激食欲，又可以增加機(jī)體熱量，起到暖胃消寒的作用。

　　小寒吃什么食物好

　　蘿卜

　　到了冬季的時候，蘿卜是大量產(chǎn)出的，而且蘿卜也是很好的食物，幫助身體排出很多的廢氣，只要是水煮就是很美味的，古人云“冬吃蘿卜，夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥房”，蘿卜還有“人參”之稱，可見，蘿卜在冬季的作用有多大。

　　梨

　　梨子在冬季的時候是很常見的，很多時候也是因為梨子本身含有很多的水分，習(xí)慣吃大魚大肉的人也是會想吃一點梨子才會很好的幫助身體排毒，甘甜，微酸，生津止渴，止咳潤肺，此時節(jié)，吃梨為水果中上佳。

　　臘八粥

　　熟知的臘八粥里面是可以放很多的健康食材的，而且一次性吃很多的堅果也是很不好的，臘八粥就能很好的解決這個問題。里面可以放去皮棗泥，栗子，菱角米，小米，江米，白米，黃米，還可以加一些杏仁，瓜子，桃仁，花生等等。

　　芹菜

　　萬能蔬菜芹菜在冬季幫助減肥的效果還是很好的，芹菜的熱量是非常低的，大部分都是水分，而且吃了油膩食物之后，很好的幫助排出油脂。中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分,攝入體內(nèi)能很好的促進(jìn)腸道的蠕動,從而對糞便進(jìn)行軟化,達(dá)到緩解便秘的癥狀。

　　小白菜

　　白菜在冬季是很常見的，因為白菜含有豐富的纖維素，無論是燉煮還是炒制都是很美味的，含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜,含鈣、維生素C及胡蘿卜素均比大白菜高。

　　2019年小寒時間：1月6日

　　陽歷時刻：2020年1月6日05:29:59，星期一

　　陰歷日期：二〇一九年臘月十二，星期一

　　開始時刻：2020年1月6日05:29:59，星期一

　　結(jié)束時刻：2020年1月20日22:54，星期一

　　2020年小寒時間：1月5日

　　陽歷時刻：2021年1月5日11:23:17，星期二

　　陰歷日期：二〇二〇年冬月廿二，星期二

　　開始時刻：2021年1月5日11:23:17，星期二

　　結(jié)束時刻：2021年1月20日04:39，星期三

　　2019年-2035年小寒是幾月幾日

　　2020年小寒時間：1月6日05:29:59，農(nóng)歷2019年十二月(大)十二

　　2021年小寒時間：1月5日11:23:17，農(nóng)歷2020年十一月(小)廿二

　　2022年小寒時間：1月5日17:13:54，農(nóng)歷2021年十二月(小)初三

　　2023年小寒時間：1月5日23:04:39，農(nóng)歷2022年十二月(大)十四

　　2024年小寒時間：1月6日04:49:09，農(nóng)歷2023年十一月(小)廿五

　　2025年小寒時間：1月5日10:32:31，農(nóng)歷2024年十二月(小)初六

　　2026年小寒時間：1月5日16:22:53，農(nóng)歷2025年十一月(大)十七

　　2027年小寒時間：1月5日22:09:39，農(nóng)歷2026年十一月(大)廿八

　　2028年小寒時間：1月6日03:54:19，農(nóng)歷2027年十二月(小)初十

　　2029年小寒時間：1月5日09:41:34，農(nóng)歷2028年十一月(大)廿一

　　2030年小寒時間：1月5日15:30:11，農(nóng)歷2029年十二月(大)初二

　　2031年小寒時間：1月5日21:22:44，農(nóng)歷2030年十二月(小)十二

　　2032年小寒時間：1月6日03:15:40，農(nóng)歷2031年十一月(大)廿四

　　2033年小寒時間：1月5日09:07:39，農(nóng)歷2032年十二月(大)初五

　　2034年小寒時間：1月5日15:04:02，農(nóng)歷2033年十一月(小)十六

　　2035年小寒時間：1月5日20:55:13，農(nóng)歷2034年十一月(小)廿六

　　2036年小寒時間：1月6日02:42:59，農(nóng)歷2035年十二月(大)初九

　　2037年小寒時間：1月5日08:33:31，農(nóng)歷2036年十一月(大)二十

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