小滿節(jié)氣外出最有效的防曬方法

時(shí)間：2022-05-12 15:11:33 淑燕4545由分享

小滿節(jié)氣外出最有效的防曬方法有哪些

隨著小滿節(jié)氣的到來，氣溫逐漸升高，真正炎熱的夏天即將來臨，夏日的陽光正在燃燒。防曬霜已經(jīng)成為護(hù)膚的“首要任務(wù)”，而美容的前提就是防曬霜。小滿節(jié)氣外出最有效的防曬方法有哪些?一起來看看小滿節(jié)氣外出最有效的防曬方法，歡迎查閱!

小滿節(jié)氣外出最有效的防曬方法

小滿節(jié)氣防曬方法

夏季烈日炎炎，防曬成為了護(hù)膚的“首要任務(wù)”，美麗的前提是防曬。因?yàn)楹谏貨Q定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會(huì)加快黑色素細(xì)胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。

涂防曬霜時(shí)，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部后側(cè)、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記涂抹。嬌嫩的唇部也應(yīng)涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩。

涂抹防曬品時(shí)要均勻。涂抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康，涂抹不到又容易被太陽曬傷，達(dá)不到防曬目的，我們?cè)谕磕ǚ罆衿返臅r(shí)候就一定要注意用心了，這樣才可以讓我們大家更好的起到防曬的作用了哦。

要反復(fù)涂抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時(shí)間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補(bǔ)擦的工作就很重要。游泳后，更應(yīng)隨時(shí)擦干水分，重新涂抹防曬霜。做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，每3小時(shí)需補(bǔ)擦一次。

每天都使用?，F(xiàn)在大多數(shù)人只是在夏季才使用防曬化妝品，這種防曬觀念應(yīng)該更新。為了減少紫外線誘發(fā)的皮膚傷害及皮膚疾病，出太陽的日子里都該使用具有全面防曬功能的化妝品，如果我們總是斷斷續(xù)續(xù)的防曬，那么對(duì)于身體健康來說實(shí)際上并沒有什么好處了，這是我們需要去注意的哦。

說到防曬，這是大家都比較清楚的了，在夏季的時(shí)候，我們每個(gè)人都會(huì)希望自己能夠抵擋炎熱夏季的陽光了，防曬就是我們大家不能少的了哦，上面就給大家介紹了涂防曬的時(shí)候需要去注意的地方了，我們重視起來才能更健康。

小滿外出最有效的防曬方法

使用方法：

太陽弱、曝曬時(shí)間短時(shí)：1、起床后洗臉;2、輕輕點(diǎn)上化妝水;3、抹乳液;4、擦無色的防曬品;5、擦防曬粉底和粉蜜;6、用面紙吸油;7、補(bǔ)擦防曬兩用粉餅;8、用吸油面紙擦干。

太陽毒、曝曬時(shí)間長(zhǎng)時(shí)：1至5步驟同上;6、勤快地卸妝;7、再次上保養(yǎng)品及無色的防曬品;8、補(bǔ)擦防曬兩用粉餅。

使用中應(yīng)注意的問題：

1.每天都使用。現(xiàn)在大多數(shù)人只是在夏季才使用防曬化妝品，這種防曬觀念應(yīng)該更新。為了減少紫外線誘發(fā)的皮膚傷害及皮膚疾病，出太陽的日子里都該使用具有全面防曬功能的化妝品。

2.涂防曬霜時(shí)，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部后側(cè)、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記涂抹。嬌嫩的唇部也應(yīng)涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩。

3.涂抹防曬品時(shí)要均勻。涂抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康，涂抹不到又容易被太陽曬傷，達(dá)不到防曬目的。

4.要反復(fù)涂抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時(shí)間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補(bǔ)擦的工作就很重要。游泳后，更應(yīng)隨時(shí)擦干水分，重新涂抹防曬霜。做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，每3小時(shí)需補(bǔ)擦一次。

頭發(fā)也要防曬

炎熱的夏天，干性頭發(fā)會(huì)顯得越發(fā)干枯，油性的頭發(fā)出油更多。頭發(fā)有水分才會(huì)有光澤。直接曝曬于烈日下，頭發(fā)的水分很容易被蒸干，頭發(fā)自然變得枯黃，因此，頭發(fā)也要防曬。

頭發(fā)有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會(huì)被曬傷，造成頭發(fā)干枯，甚至干裂。為了防止頭發(fā)的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補(bǔ)產(chǎn)品，涂在頭發(fā)上補(bǔ)充頭發(fā)養(yǎng)料，恢復(fù)頭發(fā)的光澤。在出門時(shí)，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發(fā)。夏天頭發(fā)出汗多、油脂多，頭發(fā)容易臟，為了防止臟物堵塞毛孔，平時(shí)要勤洗發(fā)，最好隔一天就洗一次頭發(fā)，沖洗時(shí)要用流水沖洗干凈，洗頭發(fā)最好使用一些護(hù)發(fā)素，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)和滋潤。只有精心呵護(hù)才會(huì)擁有一頭光澤亮麗的秀發(fā)。

小滿節(jié)氣怎么防曬

小滿節(jié)氣怎么防曬一、選對(duì)防曬霜

有些人認(rèn)為防曬用品的防曬指數(shù)越高。防曬效果越好，這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)榉罆裰笖?shù)較高的防曬用品一般都容易使毛孔阻塞，不利于排汗。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強(qiáng)的地方或長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防曬護(hù)膚品，而一般情況下選擇SPF15—20就行了，最多不要超過30。

小滿節(jié)氣怎么防曬二、眼睛要防曬

夏天紫外線強(qiáng)，不僅皮膚要防曬，眼睛也要防紫外線。一旦眼睛受到紫外線損傷，會(huì)出現(xiàn)什么后果呢?醫(yī)學(xué)專家表示，紫外線損傷眼睛后會(huì)出現(xiàn)角膜炎、白內(nèi)障等眼疾。因此除了做好臉部防曬，戶外郊游時(shí)更要戴帽子，裸露在陽光下的其他部位也需要防曬。

小滿節(jié)氣怎么防曬三、頭發(fā)也要防曬

炎熱的夏天，干性頭發(fā)會(huì)顯得越發(fā)干枯，油性的頭發(fā)出油更多。頭發(fā)有水分才會(huì)有光澤。直接曝曬于烈日下，頭發(fā)的水分很容易被蒸干，頭發(fā)自然變得枯黃，因此，頭發(fā)也要防曬。頭發(fā)有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會(huì)被曬傷，造成頭發(fā)干枯，甚至干裂。為了防止頭發(fā)的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補(bǔ)產(chǎn)品，涂在頭發(fā)上補(bǔ)充頭發(fā)養(yǎng)料，恢復(fù)頭發(fā)的光澤。在出門時(shí)，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發(fā)。

小滿節(jié)氣怎么防曬四、多吃3種防曬水果

1.番茄。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

2.西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

3.檸檬。含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。