小雪節(jié)氣里有3個(gè)物候分別什么_小雪節(jié)氣的含義
小雪來臨的時(shí)候,這個(gè)節(jié)氣比入冬的時(shí)候氣溫更低,北方逐漸進(jìn)入降雪的季節(jié),冷空氣不斷向我國入侵,但降雪量不大。那么小編就帶大家一起來看看小雪節(jié)氣里有3個(gè)物候分別什么_小雪節(jié)氣的含義。
小雪節(jié)氣物候
我國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬?!庇捎谔炜罩械年枤馍仙刂械年帤庀陆?,導(dǎo)致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。
所謂“小雪十月中”,即小雪為“十月中氣”,是農(nóng)歷十月的標(biāo)志。十月是冬季的第一個(gè)月,又叫“孟冬”。冬天是閉藏的季節(jié),按易卦的解釋,十月為“坤”,是個(gè)全陰的月份,但中國傳統(tǒng)文化并不孤立看待這個(gè)“全陰”,古人認(rèn)為,十月雖然全是陰,但暗含一點(diǎn)純陽,所以反稱十月為“陽月”。
小雪時(shí)南北方的差異
在立冬節(jié)氣,我國的西北、東北的大部分地區(qū)已經(jīng)有雪,到了小雪節(jié)氣,意味著華北地區(qū)將有降雪。如果說立冬節(jié)氣標(biāo)志著我國北方大部地區(qū)進(jìn)入冬季的話,走到小雪節(jié)氣,冷空氣的直接表現(xiàn)就是使這些地區(qū)的氣溫逐步達(dá)到0℃以下
我們都知道只有在云層內(nèi)及云下氣層的氣溫都在0℃以下時(shí),降水形式才由雨變成雪。所以,小雪階段比入冬階段氣溫低,是不爭(zhēng)的事實(shí)。長(zhǎng)江中下游地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入冬季。
雖說全國降水隨著冬季的到來,降水逐漸跌入一年中的低谷,但江南比江北雨量還是偏多,即便這一地區(qū)12月中下旬才有初雪,但此時(shí)的陰雨天氣,給人們的感受已經(jīng)不是深秋涼意,而是濕冷了,這種感覺比北方干冷地區(qū)有供暖條件的人們要難受得多。
小雪節(jié)氣的含義是什么
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。雪小,地面上又無積雪,這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是說,到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷,降水形式由雨變?yōu)檠?,但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少,雪量還不大,所以稱為小雪。
因此,小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度,小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣,都是直接反映降水的節(jié)氣。
小雪的物候意義
“初候虹藏不見”,彩虹是雨后空氣中含有無數(shù)水滴,折射太陽光形成的,這時(shí)雨季過去,飄下的已是雪花,彩虹自然就不會(huì)出現(xiàn)了。
“二候天氣上升”,這時(shí)的大田里已經(jīng)沒有莊稼了,空氣中缺乏水分,天空中也沒有了云彩,顯得一片空曠。
“三候閉塞成冬”,天氣一天比一天寒冷,河流開始結(jié)冰,家家關(guān)門閉戶防止冷空氣進(jìn)入室內(nèi)—冬天來到了。
小雪節(jié)氣的養(yǎng)生美食
黑芝麻紅棗粥——男補(bǔ)肝腎女潤(rùn)膚
做法:粳米150克、黑芝麻20克、棗(干)25克、白砂糖30克。黑芝麻用小火炒香,研成粉末;粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),瀝干水分;鍋中加入約1500毫升冷水,放入粳米和紅棗,先用旺火燒沸,再用小火熬煮,待米粥爛熟,調(diào)入黑芝麻及白糖即可。
功效:黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的四肢乏力、五臟虛損等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面更是有口皆碑。
黑豆羊肉燉當(dāng)歸——補(bǔ)血養(yǎng)顏暖身心
做法:羊肉1000克、黑豆100克、當(dāng)歸10克、桂圓10克。先將黑豆洗凈用2杯清水煮軟;將切成薄片的羊肉用清水3杯煮熟除去泡沫及肥油。將黑豆及羊肉倒入燉盅內(nèi),加入當(dāng)歸,同時(shí)加入切碎的桂圓肉,隔水燉上3小時(shí)即可。
功效:黑豆蛋白質(zhì)含量為49.8%,不飽和脂肪酸含量達(dá)80%,吸收率高達(dá)95%以上,除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用。
荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內(nèi)火
做法:荸薺150克、甘蔗150克、冰糖30克。削去荸薺和甘蔗的外皮并洗凈;入鍋加入適量水和冰糖,煮至荸薺和甘蔗熟透即可。
功效:荸薺有清瀉內(nèi)火的功效,對(duì)于發(fā)燒初期的患者有較好的退燒作用,但高燒期間則不宜食用。幼兒吃一些荸薺還能促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)育。
小雪養(yǎng)生注意季節(jié)性疾病及舊病復(fù)發(fā)
1、心臟病
心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞等心血管疾病高發(fā)。
防病對(duì)策:
注意保暖。
每天要多喝水,降低血液黏稠度。
保持心態(tài)平和,避免情緒激動(dòng),大喜大悲尤不可取。
2、呼吸道疾病
感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個(gè)季節(jié)需要重點(diǎn)防范的疾病。
防病對(duì)策:
建議在午間溫度相對(duì)高時(shí)開窗通風(fēng)。
適量運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力。老年人最好在上午十時(shí)到下午兩時(shí)適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng),活動(dòng)不要太劇烈,散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯(cuò)的選擇。
抽煙的老人建議戒煙,因?yàn)樵跓熿F的刺激下也很容易發(fā)生呼吸道疾病。
3、腦血管疾病
寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮,導(dǎo)致供血不足,大腦出現(xiàn)缺氧狀況,發(fā)生腦出血或腦栓塞,俗稱“中風(fēng)”。
防病對(duì)策:
保持心態(tài)平和,不要過于顧忌這類疾病,有的人怕自己患這類疾病,反而吃不好、睡不好,結(jié)果更容易發(fā)病。
如果要鍛煉最好聽從醫(yī)生的建議,循序漸進(jìn),而且不要從事太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要適量,而且要持之以恒。