2021小雪是幾月幾日
小雪是是立冬之后的節(jié)氣，是冬天開始的第二個節(jié)氣。小雪代表開始下雪，天氣也會變得越來越寒冷。那么你知道2021小雪是幾月幾日嗎?小編就給大家解答一下2021小雪的時間，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
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一、2021小雪是幾月幾日
2021年小雪時間：11月22日10:33:34，農(nóng)歷2021年十月(小)十八
小雪日期算法
小雪公式：(Y×D+C)-L
公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=22.36，20世紀(jì)=23.08。
舉例說明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。
例外：1978年的計算結(jié)果加1日。
二、未來五年小雪節(jié)氣的時間
2022年小雪時間：11月22日16:20:18，農(nóng)歷2022年十月(大)廿九
2023年小雪時間：11月22日22:02:29，農(nóng)歷2023年十月(大)初十
2024年小雪時間：11月22日03:56:16，農(nóng)歷2024年十月(大)廿二
2025年小雪時間：11月22日09:35:18，農(nóng)歷2025年十月(大)初三
2026年小雪時間：11月22日15:23:03，農(nóng)歷2026年十月(大)十四
三、小雪節(jié)氣要做哪些事
1、最該預(yù)防感冒
“小雪”節(jié)氣的到來意味著冬季降雪即將到來，這個時候最容易感冒。
首先是氣溫過低。當(dāng)冷空氣突然入侵時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的抵抗力降低。
第二是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就易造成痰液黏稠不容易排出，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細(xì)菌的滋生地，而且結(jié)成干痂的痰液會固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運動來幫助排痰，從而進(jìn)一步破壞黏膜纖毛的生理功能。
再者是室內(nèi)通風(fēng)不良。冬季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)十倍，對呼吸系統(tǒng)健康造成很大影響。
預(yù)防感冒的辦法：
(1)早晚加衣。老人、小孩和一些抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要多穿一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、保暖等多方面因素。
(2)保持空氣流通。晚上關(guān)窗最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次盡量15分鐘，既可以保持室內(nèi)空氣清新，又可以抑制細(xì)菌的滋生。但晚上睡覺的時候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。
(3)規(guī)律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若持續(xù)到秋冬容易造成抵抗力下降。因此要保證規(guī)律的作息，同時要多喝水。
(4)均衡營養(yǎng).天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣。
(5)適度鍛煉。登山、跑步等都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。但要注意，雨雪天氣盡量不要外出運動，避免跌倒及發(fā)生意外。
(6)按摩頭部。如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風(fēng)池等穴，按壓50次，早晚一次。
2、要吃這些食物
糍粑：小雪節(jié)氣習(xí)俗中在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。有的地方將糍粑制作成圓形，有大有小，象征著豐收、喜慶和團(tuán)圓。有的地方又稱為年糕，這一名稱也是寓意吉祥如意，人們常說：“年糕，年糕，年豐壽高”。
臘味：民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。很多地方都有冬季吃臘肉的習(xí)俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鐘。
刨湯：小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”，很適合冬季養(yǎng)生食用。
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