2023世界愛耳日宣傳資料

耳朵對我們很重要，我們必須了解預(yù)防耳聾的注意事項，如：飛機降落時要嚼口香糖，潛水時不要潛得太深，潛水上浮時速度不能太快等等;下面是小編為大家整理的世界愛耳日宣傳資料，希望對您有所幫助!

世界愛耳日的由來

愛耳日(Ear Day)，為每年的3月3日，是針對中國耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防工作薄弱的現(xiàn)實，衛(wèi)生部、教育部、民政部等10部委局共同確定的，1999年衛(wèi)生部頒布了《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，加大了對耳毒性藥物臨床使用中的規(guī)范化管理力度。2016年3月3日是第17個“全國愛耳日”。外出一定要給它們“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。耳朵是我們聆聽世界的窗口，平時注意愛耳保護。

提高耳朵聽力的食物

1、富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物

如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng)，增強耳細胞活力。

2、富含鋅元素的食物

如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

3、富含鎂元素的食物

如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。

4、富含維生素D和鈣的食物

如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

搓耳朵有什么好處

第一個好處：活血驅(qū)寒

這是最明顯的好處，我們天冷的時候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺全身都暖和了。

第二個好處：疏通經(jīng)絡(luò)

人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時，都會通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳朵的相應(yīng)點上，所以經(jīng)常折磨耳朵的話能疏通經(jīng)絡(luò)，使人體氣血得到運行，臟腑得到調(diào)理，達到防病治病的目的。

第三個好處： 美化容顏

每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發(fā)，達到美容的'效果。

第四個好處：治療高血壓、低血壓

耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng)，經(jīng)常折磨耳朵的話能調(diào)整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕;低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。

第五個好處：加強抵抗力

折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，同時吞噬細胞和抗體也會大大增加，這就說明，折磨耳朵不但能夠促進血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。

第六個好處：預(yù)防耳鳴

腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過之處，經(jīng)常折磨耳朵還可以調(diào)節(jié)聽力，有效地預(yù)防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再從上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。

如何預(yù)防新生兒出現(xiàn)非遺傳性聽力損失

感染是新生兒期聽力損失的主要因素之一，如巨細胞病毒感染(多發(fā)生在宮內(nèi)或生產(chǎn)時)可造成內(nèi)耳和(或)聽神經(jīng)損傷;神經(jīng)系統(tǒng)感染與缺氧、嚴重高膽紅素血癥也可影響聽神經(jīng)，導(dǎo)致聽力損失。早產(chǎn)兒由于發(fā)育不成熟，聽力損失比例明顯高于足月兒。某些藥物的不當(dāng)使用也可能影響新生兒聽力。

因此，積極治療原發(fā)病，合理用藥是預(yù)防新生兒聽力損失的重要措施。另外，降低環(huán)境噪音、防止中耳炎發(fā)生也同樣重要。

如何預(yù)防兒童期的聽力損失

諸多原因可導(dǎo)致兒童聽力損失，建議做好如下預(yù)防措施： 有耳聾家族史者，建議進行耳聾基因檢測及遺傳咨詢;新生兒期有 窒息、黃疸及病毒感染等病史者，3歲以前每年至少復(fù)查聽力1~2次。 加強鍛煉，提高體質(zhì)，減少感染性疾病(腦膜炎、流行性腮腺炎等)

所致的聽力損失。 要預(yù)防頭部外傷及娛樂噪聲等造成聽力損失。 如發(fā)現(xiàn)孩子拍打或抓耳部;有耳癢、耳脹等癥狀;對聲音反應(yīng)遲鈍 或聽不清反問多等，需排除慢性分泌性中耳炎。