2019年夏季入伏時(shí)間 入伏要注意什么
入伏天馬上就要來了，也就是意味著夏天最炎熱的時(shí)候時(shí)段要開始了，我們又要經(jīng)受高溫的折磨，還有潮濕的空氣，以及每天出門高溫給我們帶來的恐懼，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于2019年夏季入伏時(shí)間 入伏要注意什么，歡迎借鑒參考。
2019年夏天什么時(shí)候入伏
2019年夏天什么時(shí)候入伏：2019年7月12日，農(nóng)歷六月初十，星期五。
2019年的三伏天是從7月12日開始，也就是說7月12日入伏，由此進(jìn)入了一年之中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
2019年三伏天時(shí)間表：
2019年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏時(shí)間表如下：
初伏：2019年7月12日(農(nóng)歷六月初十)——2019年7月21日(農(nóng)歷六月十九)
中伏：2019年7月22日(農(nóng)歷六月二十)——2019年8月10日(農(nóng)歷七月初十)
末伏：2019年8月11日(農(nóng)歷七月十一)——2019年8月20日(農(nóng)歷七月二十)
三伏天要注意什么
首先，三伏天具有濕熱的特點(diǎn)，特別是空氣濕度大，體內(nèi)有濕的朋友就會(huì)感覺悶熱，有時(shí)候身上會(huì)伴有濕疹出現(xiàn)，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現(xiàn)這種情況，可以做點(diǎn)薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛濕功效，多吃幾次，濕疹的癥狀就會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。
另外體內(nèi)有火的朋友會(huì)感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由于人在三伏天出汗較多，體內(nèi)微量元素流失嚴(yán)重，瓜果是天然的微量元素補(bǔ)充站，可以有效的補(bǔ)充元素流失。
還有就是不要過度使用空調(diào)，不能使室內(nèi)室外的溫度相差太大，不能對(duì)著空調(diào)直吹，我有個(gè)朋友，特別怕過三伏天，家里空調(diào)一直開著不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對(duì)著空調(diào)吹汗，而且把空調(diào)溫度設(shè)的很低，一會(huì)全身的汗就消了，結(jié)果他下午午睡后就開始發(fā)燒，高燒反復(fù)不退，經(jīng)過一個(gè)周的輸液吃藥，才得以退燒。
小結(jié)：關(guān)于入伏的時(shí)間和需要注意的事項(xiàng)小編就介紹到這里，大家在夏天切忌不要貪涼，反而應(yīng)該多喝一些熱水，保持身體的健康。
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