秋分節(jié)氣,正好是秋季過了一半時(shí)間,它與春分一樣,都是古人最早確立的節(jié)氣。大家對(duì)秋分節(jié)氣的由來和風(fēng)俗有深入的了解嗎?以下是小編給大家收集的關(guān)于秋分節(jié)氣的由來和風(fēng)俗簡介，歡迎大家前來參閱。

秋分節(jié)氣的由來和風(fēng)俗

秋分節(jié)氣來源于秋分這天正好是秋季90天的中間，有著“平分秋色”的顏色，所以叫做“秋分”;秋分的習(xí)俗有吃秋菜、粘雀子嘴、放風(fēng)箏、送秋牛、祭月等習(xí)俗。秋分節(jié)氣是秋季的第四個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷的9月22-24日交節(jié)。

秋分節(jié)氣的“分”代表晝夜平分的意思，這個(gè)節(jié)氣與春分一樣，秋分之日陽光直射地球赤道，晝夜相等。同時(shí)，在《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中也有提到，秋分這天正好是秋季90天的中間，有著“平分秋色”的意思，所以叫做秋分。

秋分節(jié)氣有著吃秋菜的習(xí)俗，秋菜就是野莧菜，將其與魚片一起制成秋湯食用;秋分這天美甲都會(huì)吃湯圓，將湯圓用細(xì)竹叉扦著放在田坎上，叫做粘雀子嘴，以免雀子破壞莊稼;秋分客家孩子喜歡放風(fēng)箏;秋分還有送秋牛、祭月的習(xí)俗。

秋分節(jié)氣的氣象變化

秋分節(jié)氣到來后，太陽直射的位置由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象越來越明顯，白天逐漸變短，黑葉開始變長，并且晝夜溫差逐漸加大。秋分后北半球的氣溫開始逐漸降低，天氣一天比一天冷。

秋分傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣

祭月

據(jù)史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會(huì)的發(fā)展，也逐漸影響到民間。

豎蛋

"秋分到，蛋兒俏"。同"春分"一樣，在每年的"秋分"來臨之際，我國很多地方都要在這天舉行"豎蛋"的趣味游戲或比賽。其玩法簡單易行：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來。"豎蛋"活動(dòng)寄寓了人們對(duì)生命、生育的敬畏和崇敬之情。"

吃秋菜

秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為"秋碧蒿"。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里與魚片"滾湯"，名曰"秋湯"。有順口溜道："秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。"一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

粘雀子嘴

秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

送秋牛

把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰"秋牛圖"。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽。俗稱"說秋"，說秋人便叫"秋官"。

秋分節(jié)氣的傳統(tǒng)食物

1、吃秋菜：秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”，逢秋分那天全村人都去采摘秋菜。

2、吃雞蛋：每年的秋分節(jié)氣，民間有“豎蛋”的習(xí)俗，“豎蛋”后當(dāng)然少不了吃蛋。

3、吃湯圓：秋分這一天，有些地方有吃湯圓的習(xí)俗。

4、吃螃蟹：秋分時(shí)節(jié)是蟹肉最肥美、也最滋補(bǔ)的時(shí)候。

5、吃蘿卜：秋分養(yǎng)生可適當(dāng)多食辛味、酸味的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、早睡早起，起居有常

秋天，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體的生理活動(dòng)也應(yīng)該由自然界的陰陽改變，宜早睡早起。早睡順應(yīng)陰精的收藏，養(yǎng)收氣;早起順應(yīng)陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。夜晚越深，寒氣越重，容易侵入體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì)引起咳嗽等疾病。

2、胃保暖，防寒

秋分過后，氣候越來越冷，要特別注意胃的保暖。注意忌口，不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，戒煙戒酒，避免暴飲暴食。

3、飲食溫和，宜食辛酸

秋分的燥是涼燥，燥傷肺，可以適當(dāng)多吃一些清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米等。也可以適當(dāng)多吃白蘿卜、胡蘿卜等具有降肺氣功效的果蔬。

4、進(jìn)補(bǔ)有度，切勿過量

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，但秋分時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)，不能太多，要適量。補(bǔ)品要分清虛實(shí)，虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，只有對(duì)癥補(bǔ)品才能補(bǔ)益身體。

5、適度運(yùn)動(dòng)，輕松平緩

秋天養(yǎng)生，以收為主。選擇輕松、平緩、活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：健走、打太極拳、騎自行車、跳舞、登山等。